-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàæäûé ðàç âíèìàòåëüíî è ïðèäèð÷èâî ðàññìàòðèâàþ ñâîþ øåþ ñçàäè íà ïðåäìåò âîçíèêíîâåíèÿ ýòàêîãî çàãðèâêà íàä ñåäüìûì øåéíûì ïîçâîíêîì. Òàêîå áûâàåò ó æåíùèí çà 40 (à òî è ðàíüøå), ÿâëÿåòñÿ íå òî ðåç-òîì îòëîæåíèÿ ñîëåé, íå òî èçìåíåíèåì ãîðìîíàëüíîãî ôîíà. Âðîäå áû íå òàê ñòðàøíî, íî êîðîòêóþ ñòðèæêó è âîëîñû, óáðàííûå â âûñîêóþ ïðè÷åñêó óæå íå ïðîêàòÿò.
Ïðè÷åì, êàê ÿ çàìåòèëà, ýòî íå ñâÿçàíî ñ ëèøíèì âåñîì, áûëî òàêîå ó ìîåé õóäîùàâîé áàáóøêè ëåò â 60-70.
Êàêîâà ïðîôèëàêòèêà ýòîé øòóêè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó.. òà æå êàðòèíà.. ïðè÷åì òî÷ü-òî÷ü êàê ó ìàìû...
Ïîõîæó íà 10 ñåàíñîâ ìàññàæà.. ñïèíêà.. ñóïåð.. ïîòîì îïÿòü..
È åùå.. ñïèíó íàäî äåðæàòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðÿì çà ñîðîê...ó ìåíÿ ýòî äàâíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ìíå êàæåòñÿ, ýòî îò òèïà ôèãóðû çàâèñèò. Îáû÷íî ê "çàãðèâêó" ïðèëàãàþòñÿ óçêèå áåäðà è ïîëíàÿ ãðóäü. Èëè íåò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
øèðîêèå áåäðà.. íîðìàëüíàÿ ãðóäü...
ß çíàþ.. Äåâû ìû..
Âû íå Äåâà ñëó÷àåì?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ê çàãðèâêó (ìàìèíî íàñëåäñòâî!) ïðèëîæåíû â ìåðó øèðîêèå áåäðà (ïðèÿòíîé ïîëíîòû êàê ðàíüøå ïèñàëè â îáúÿâëåíèÿõ òèïà "Îäèíîêàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò ïîçíàêîìèòüñÿ"), ãðóäü, âïðî÷åì, ìîãëà áû áûòü è ïîáîëüøå
Âñå-òî íàì, Äåâàì, íåëåãêî...ß òàê ìûñëþ, ñ ýòîé íàïàñòüþ òîëüêî ìàññàæåì ìîæíî ñïðàâèòüñÿ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
çíàåòå.. äà.. è ñïèíó äåðæàòü íå ñóòóëèòüñÿ.. ìîæåò åùå áåç ïîäóøêè ñïàòü
Òîëüêî ó ìåíÿ îò ýòîãî ìàññàæà êàïèëëÿðû íå âûäåðæèâàþò..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, êàê ìíå êàæåòñÿ, ýòî ðåçóëüòàò îñòåîõîíäðîçà. Íàäî ÷àùå äåëàòü óïðàæíåíèÿ äëÿ øåè.
À ÿ âîò êàê-òî îáðàòèëà âíèìàíèå íà æåíùèíó, ó êîòîðîé ñçàäè íà øåå áûëà ìîðùèíà. Òåïåðü âñå âðåìÿ ñìîòðþ - ïîÿâèëàñü îíà ó ìåíÿ òàì èëè íåò... Ïðîñòî áçèê ñòàë.
, åñëè ìîæíî ñâîèìè ñèëàìè, òî íå íàäî ê ìàíóàëüíîìó. Ñáëèêîì áîëüøîé ðèñê.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ îäèí ðàç è ïðîøëà êóðñ
àà
Ñáëèêîì áîëüøîé ðèñê.
÷òî ýòî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ëåíþñü è çàáûâàþ äåëàòü óïðàæíåíèÿ, äà è íå çíàþ êàêèå. Ó ìåíÿ ýòîãî ïîêà íåò, ñëàâà áîãó.
ß - Áëèçíåöû, ôèãóðà æåíñòâåííàÿ, áåäðà ñîâñåì íå óçêèå
Íàäî áû íà ìàññàæ, íî ÷òî-òî ÿ ðàçî÷àðîâûâàþñü ïîñëåäíåå âðåìÿ â ìàññàæèñòàõ, è áîþñü äåëàòü âîðîòíèêîâóþ çîíó èç-çà ïðîáëåì ñî ùèòîâèäêîé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
óïðàæíåíèÿ äëÿ øåè è âñÿêèå éîãîâñêèå óïðàæíåíèÿ ñî ñòîéêîé íà õì... çàáûëà. ëîïàòêàõ? ïëå÷àõ? ãîëîâå? íó, âû ïîíèìàåòå ïîìîãàþò. â ìîåì ñëó÷àå, ïî êðàéíåé ìåðå.
ìíå 25, ýòà äðÿíü ïîÿâëÿåòñÿ, ñòîèò ïîïðàâèòüñÿ õîòü ÷óòü-÷óòü. ïðàâäà, âïîëíå íåçàìåòíî - åãî òîëüêî ÿ ìîãó íàùóïàòü, íèêòî íå âèäèò äàæå. ìàìå 47 - ó íåå òî æå ñàìîå, ïî åå ñëîâàì, ñ ìîèõ æå ëåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, òî, ÷òî øåè ëîìàþò. À åñëè íå ëîìàþò, òî ðàçáàëòûâàþò. Ýòî íå ãîëîñëîâíî. Äîëãî ëå÷èëàñü ó ðàçíûõ ìàíóàëüùèêîâ. Ê íèì ñòîèò îáðàùàòüñÿ òîëüêî â îñòðûé ïåðèîä, êîãäà íè÷òî äðóãîå íå ìîæåò ïîìî÷ü, à íàäî áûñòðî âñòàòü.  îñòàëüíîì ëó÷øå - ñïîðò. Ìàññàæ òîæå íå çäîðîâî, èáî ìàëî õîðîøèõ ìàññàæèñòîâ, îò íåóìåëûõ òîæå áûâàþò ñåðüåçíûå ïðîáëåìû.
, à ýòî íå âû ðàçâå ïèñàëè, ÷òî õîäèòå â Ñîêîëüíèêàõ â Ïëàíåòó ôèòíåñ? Èëè ÿ íèê ïóòàþ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ è òàê øåÿ íå ëåáåäèíàÿ, åñëè ãîðáèê ïîÿâèòñÿ áóäåò óøè ïîäïèðàòü À îñàíêà ó ìåíÿ äàæå î÷åíü, ìåíÿ âñå õâàëÿò çà ïðÿìóþ ñïèíó.
Ñòîÿòü íà ëîïàòêàõ??? Î íåò, òîëüêî íå ýòî!!! À íîãè êàê - ê ëþñòðå ïðèâÿçûâàòü, ÷òîá íå çàâàëèòüñÿ?
Ìîæåò áûòü êòî-òî ìîæåò ïîðåêîìåíäîâàòü õîðîøåãî ìàíóàëüùèêà, õîðîøî áû â öåíòðå èëè íà âîñòîêå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå êàæåòñÿ, ýòî íàñëåäñòâåííîå. Ó êîãî-òî íà ïîïå îòêëàäûâàåòñÿ, ó êîãî-òî íà ñïèíå, ó êîãî-òî íà æèâîòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
÷òî õîäèòå â Ñîêîëüíèêàõ â Ïëàíåòó ôèòíåñ
Ñåé÷àñ òîëüêî â èõ ñàëîí êðàñîòû, ðàíüøå î÷åíü àêòèâíî õîäèëà, ïîêà òðàâìó íå ïîëó÷èëà.
È âîîáùå, èñïîðòèëà ÿ ôèãóðó ýòèì ñïîðòîì äóðàöêèì, áûëà ñòðîéíåå - ôàêò.