Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. ×òî âû åäèòå íà ðàáîòå?
    îò Marianne â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 30
    : 22.03.2024, 12:51
  2. À âû åäèòå îðåõè?
    îò CBB â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 154
    : 22.03.2024, 12:46
  3. ×òî âû åäèòå íà ðàáîòå?
    îò Tribiti â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 50
    : 16.04.2013, 23:31
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 04.07.2004, 23:59
  5. ÏÎÕÓÄÅÒÜ ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎ! !! 6 ÐÀÇ Â ÄÅÍÜ ÂÛ ÅÄÈÒÅ È ÏÐÈ ÝÒÎÌ ÕÓÄÅÅÒÅ! !! ...
    îò ÎËÜÃÀ ÎËÅÃÎÂÍÀ â ðàçäåëå Ïåäèàòð - âñå î äåòÿõ.
    Îòâåòîâ: 1
    : 28.05.2004, 10:18
  1. CBB
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñåëà íà äèåòó íå åì íè ñëàäêîãî íè ìó÷íîãî. Íî ñòàëà çàìå÷àòü ÷òî èÿíåò ìåíÿ î÷åíü ñèëüíî íà æàðåíûé àðàõèñ.  äåíü ìîãó ñúåñòü ïî 2-3 ïàêåòà ïî 90 ãðàì.  ðåçóëüòàòå ýòîãî âåñ ñòîèò íà ìåñòå.

    ×òî äåëàòü ?

  2. Àííà Êðèâîðó÷êî
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Êóøàòü ïîìåíüøå îðåøêîâ . Êñòàòè, åñëè îíè ñ ñîëüþ, ëó÷øå òàêèìè âîîáùå íå óâëåêàéñÿ.

    Ðæàíîé õëåá òîæå íå åøü? Îí âîîáùå-òî ïîëåçíûé.Âèòàìèí Â è âñå òàêîå.

  3. íåèçëå÷èìûé
    #3
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Åøü íåæàðåíûå îðåøêè, â îðåõàõ ìíîãî âèòàìèíà Å, êîòîðûé î÷åíü íåîáõîäèì æåíùèíàì

  4. Mila_000
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2Olya:



    à êàê íàñ÷åò êàëîðèéíîñòè íåæàðåíûõ îðåøêîâ.

    È âîîáùå èõ ïîòðåáëåíèå äàæå â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ óâåëè÷èâàåò âåñ ?

  5. þëèàííà
    #5
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    A ïî÷åìó áû ïðîñòî íå ïîêóïàòü îðåøêè? ß, íàïðèìåð, ñ òðóäîì âûäåðæèâàþ îñîçíàíèå íàëè÷èÿ ìîðîæåíîãî â õîëîäèëüíèêå, è îáÿçàòåëüíî åãî ñëîïàþ. Ïîýòîìó ìîðîæåíîå ñòàðàþñü ïðîñòî íå ïîêóïàòü, äàáû è íå èñêóøàòüñÿ. Ìîæíî, êîíå÷íî, òðåíèðîâàòü ñèëó âîëè è ïðî÷óþ ëàáóäó, îäíàêî ïðîùå íå èìåòü ñîáëàçíà.




  6. dsi
    #6
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Åñëè åäèòå àðàõèñ, òî çíàéòå, ÷òî åãî ìíîãî íåëüçÿ. È êóøàòü åãî ìîæíî òîëüêî ïîäæàðåííûì.

  7. Gio
    #7
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2 Katiulka

    Åñëè âû èñêëþ÷èëè èç ñâîåãî ðàöèîíà ñëàäêîå è ìó÷íîå, òî, åñòåñòâåííî, îðãàíèçì ïûòàåòñÿ âåðíóòü íàïóùåííîå (â âàøåì ñëó÷àå îðåøêàìè). 100 ã àðàõèñà - 548 êêàë, áåëêè -26,3, æèðû - 45,2, óãëåâîäû - 9,7. Íî âû ïîëó÷àåòå íàòóðàëüíûå ðàñòèòåëüíûå æèðû, êîòîðûå, êñòàòè, íå ñîäåðæàò õîëåñòåðèí. À ÿéöî êóðèíîå, êàëîðèéíîñòüþ âñåãî 91, ñîäåðæèò õîëåñòåðèí 250 ìã. ß íå ïðèçûâàþ íå åñòü ÿéöà ïðîñòî ñàìà ïî ñåáå êàëîðèéíîñòü ïðîäóêòà, ýòî åùå íå ïîêàçàòåëü ïîëåçíîñòè èëè âðåäíîñòè ïðîäóêòà.

    ß ñ óòðà åì êóðàãó è îðåõè (~ 100 ã), çàòî äî îáåäà åñòü ìíå ñîâñåì íå õî÷åòñÿ, ðàçâå, ÷òî ïåðåêóøó ÿáëîêîì èëè áàíàíîì. Íåò ìûñëè êàê áû äîæèòü äî îáåäà è íå ñúåñòü ÷åãî-íèáóäü ëèøíåãî. Íî æàðåíûå îðåõè ÿ íå åì

  8. nonstop
    #8
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Â õîðîøåì ÿéöå âñå ïîëåçíî.



    Íåäîñòàòîê õîëåñòåðèíà â ïèùå òîæå ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ïðîáëåì.

  9. Lion
    #9
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ìåæäó ïðî÷èì, ïîòðåáëåíèå â ïèùó ÿèö íå âëèÿåò íà óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè - îá ýòîì ãîâîðÿò ïîñëåäíèå íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ.



    Êîíå÷íî æå, 270 ã îðåøêîâ íåñêîëüêî ìíîãîâàòî, íî åñëè ñîêðàòèòü ðàçà â äâà - òî ñàìîå îíî, íè÷åãî ïëîõîãî íå áóäåò. Îñîáåííî íà ôîíå ÍÅóïîòðåáëåíèÿ ìó÷íîãî è ñëîäîñòåé

  10. Nikolay
    #10
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Îãîâîðþñü ñðàçó, ÿ ïðèíöèïèàëüíàÿ ïðîòèâíèöà äèåò. Ñîâñåì íå åñòü ìó÷íîãî è ñëàäêîãî íåëüçÿ. Ýòèì âû âûçûâàåòå ñèëüíûé ñòðåññ è, âîçìîæíî, áåññîçíàòåëüíî ñíèìàåòå åãî òåìè æå ñàìûìè îðåøêàìè. Èëè, êàê çäåñü óæå áûëî ñîâåðøåííî ïðàâèëüíî ñêàçàíî, îðåøêàìè îðãàíèçì êîìïåíñèðóåò òî, ÷åãî åìó ïåðåñòàëî õâàòàòü.  ëþáîì ñëó÷àå, ýòî ñèãíàë, ÷òî ñî ñòðîãîé äèåòîé ïîðà çàâÿçûâàòü.

  11. Malish
    #11
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2 Ñëàâÿíêà

    Ïî ïîâîäó ÿèö è õîëåñòåðèíà. Ïðÿìîé ñâÿçè äåéñòâèòåëüíî íåò. Õîëåñòåðèí ìîæåò áûòü ïîâûøåííûì â êðîâè äàæå åñëè ñîâñåì íå óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ õîëåñòåðèí. Åãî óðîâåíü çàâèñèò îò ãîðìîíîâ ùèòîâèäíîé æåëåçû. Ïðè ýòîì åñëè åùå è â ãîòîâîì âèäå õîëåñòåðèí îðãàíèçìó äîñòàâëÿòü, òî òîãäà ñîâñåì áóäåò ïëîõî.

  12. Liza2001
    #12
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äåâî÷êè, ÿ âîò òàê îðåõè ëþáëþ âñÿêèå, ïðîñòî æóòü! Íî ñàìûå ëþáèìûå - êåøüþ. Âîò õîòåëà áû óçíàòü ìîæåò, êòî-òî ñïåöèàëèñò ïî ñëåäóþùåé òåìå: êàêèå èç îðåõîâ íàèáîëåå ïîëåçíû äëÿ êðàñîòû è çäîðîâüÿ? ß ñëûøàëà ÷òî ìèíäàëü. Òàê ëè ýòî? Âîîáùå, çíàþ ÷òî âñå îðåõè êàëëîðèéíû, õîòåëîñü áû óçíàòü ïîäðîáíåå

  13. Îëüãà.Â
    #13
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Íàñêîëüêî ÿ çíàþ îäíè èç ñàìûõ ïîëåçíûõ - ãðåöêèå îðåõè, ìåíåå äðóãèõ ïîëåçåí àðàõèñ (ñòðîãî ãîâîðÿ ýòî è íå îðåõ âîâñå).

    ×òî êàñàåòñÿ êàëîðèéíîñòè, ÿ òîæå ìíîãî îá ýòîì ñëûøàëà, âîò òîëüêî êîãäà ÿ íà÷àëà õóäåòü, òî îðåõè èç ðàöèîíà âîâñå è íå èñêëþ÷àëà - è ýòî ìíå âîâñå íå ïîìåøàëî. Ìîæåò îðåõè è êàëîðèéíûå, íî î÷åíü ñûòíûå, ìíîãî èõ íå ñüåøü (â îòëè÷èå îò ÷èïñîâ ê ïðèìåðó).

  14. olga71
    #14
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîò èíôîðìàöèÿ î ãðåöêèõ îðåõàõ -

    http://www.utro.ru/articles/life/20...html?2000/02/01

  15. Òþùåíüêà
    #15
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîò åùå èíòåðåñíàÿ ïîäáîðêà - http://good-food.ru/nuts.htm

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •