-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäíèìàþ òåìó. Î÷åíü èíòåðåñíî âñå-òàêè êàêóþ ðîëü íåðâû èãðàþò â íàøèõ áîëÿ÷êàõ. Âîò ÿ òàêîé ÷åëîâåê ïî æèçíè ñóïåðýìîöèîíàëüíûé, î÷åíü èç-çà âñåãî íåðâíè÷àþ, ïåðåæèâàþ, ñêëîííà èç âñåãî ïðîáëåìó äåëàòü, à âíåøíå ýòî íå î÷åíü âèäíî, çíà÷èò ÿ âñå âíóòðü çàãîíÿþ...
 èíñòèòóòå, êîãäà ó÷èëàñü òîæå ðâàëàñü ñî âñåõ ñèë,÷òîáû ëó÷øåé áûòü... ê îêîí÷àíèþ èíñòèòóòà ñòàëî çäîðîâüå ïîðòèòüñÿ.
Ýòî ÷åðòà õàðàêòåðà, îò ýòîãî íå èçáàâèøüñÿ, ê ïñèõîëîãó íå õî÷ó, ïðîáîâàëà, íè÷åãî ýòî íå èçìåíèëî.
À ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî ó ìåíÿ áîëÿ÷êè ïîÿâëÿþòñÿ, ïðè÷åì òàêèå çàãàäî÷íûå, ÷òî-òî áîëèò, à íè îäèí âðà÷ íè÷åãî íå íàõîäèò...èïîõîäðèÿ ðàçâèâàåòñÿ, óæå òàêîé ïðîôè ñòàëà, ñàìà ñåáå àíàëèçû íàçíà÷àþ, õî÷ó ñäàþ.
 îáùåì, íóæíî êàê-òî ìåíÿòü ñâîå îòíîøåíèå ê æèçíè, ñàìîñòîÿòåëüíî æåëàòåëüíî.
Âîò, ñ ÷åãî íà÷àòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîò ÿ òàêîé ÷åëîâåê ïî æèçíè ñóïåðýìîöèîíàëüíûé, î÷åíü èç-çà âñåãî íåðâíè÷àþ, ïåðåæèâàþ, ñêëîííà èç âñåãî ïðîáëåìó äåëàòü, à âíåøíå ýòî íå î÷åíü âèäíî, çíà÷èò ÿ âñå âíóòðü çàãîíÿþ...
Òà æå ïðîáëåìà, îäèí â îäèí. Î÷ îò ýòîãî ñòðàäàþ
Ìîæåò ïðàâäà, ó êîãî-íèòü åñòü "ðåöåïòû". Îïûò. Èëè âñå ðàâíî óæå íå èçìåíèòü ñåáÿ....
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ðàíüøå òîæå ïåðåæèâàëà ïî ìåëî÷àì, èç-çà ðàáîòû, èç-çà ññîð ñ êåì ëèáî è ò.ä. Âñå ýòî òàêàÿ ôèãíÿ, íàäî ëþáèòü ñåáÿ!!
Ó ìåíÿ áûë â æèçíè î÷åíü ñèëüíûé ñòðåññ, íàâåðíî òÿæåëî ïðåäñòàâèòü ñèòóàöèþ õóæå.
ß íå ìîãëà åñòü, ñïàòü, æèçíü âîîáùå ïîòåðÿëà ñìûñë. Æåëóäîê íà íåðâíîé ïî÷âå áîëåë òàê, ÷òî ïðèõîäèëîñü êàïåëüíèöû ñòàâèòü, òàáëåòêè íå ïîìîãàëè.
Ìíå êàæåòñÿ ëó÷øèé âàðèàíò - ýòî îòäûõ, åñëè åñòü âîçìîæíîñòü. ß óåõàëà îòäûõàòü, íà âòîðîé äåíü ÿ ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà óæå çíà÷èòåëüíî ëó÷øå.
Åñëè íåò òàêîé âîçìîæíîñòè, òî íàäî ïèòü óñïîêàèâàþùåå, ñíîòâîðíîå è ïîáîëüøå ñïàòü è äóìàòü î òîì, áûâàþò â æèçíè ñèòóàöèè íàìíîãî õóæå.
Ñïîðò è îáùåíèå ñ äðóçüÿìè ìíå íå ìîãëè ïîìî÷ü, ò.ê. ÿ íàõîäèëàñü â ïîëíåéøåì ñòóïîðå, íå ìîãëà äàæå îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè.
-
-
Íåðâíûå êëåòêè íå âîññòàíàâëèâàþòñÿ, è íåðâîçû, ïñèõîçû ïàãóáíî âëèÿþò íà çäîðîâüå.
-
-
-
Ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ êàòàëèçàòîðîì áîëåçíåé. ×åì ÷àùå ÷åëîâåê íåðâíè÷àåò, òåì ñèëüíåå ó íåãî ðàñøàòûâàåòñÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà, è òîãäà íàèáîëåå âåëèêà âåðîÿòíîñòü çàáîëåòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
-
Ýòî ïðàâäà. Ëåò 5 íàçàä ó ìåíÿ áûë íåðâíûé ñðûâ è çà íèì ïñëåäîâàëî âñ¸ îñòàëüíîå: ïðîáëåìûñ æåëóäêîì, ïðîñòóäà è òï... Áåðèãèòå ñåáÿ è ïîìåíüøå ñòðåññà, íå çàáûâàéòå ïðî îòäûõ
-
Ñòðåññ ìîæåò èñòîùèòü îðãàíèçì è îí ñòàíåò óÿçâèì äëÿ áîëåçíåé. Åñëè Âû ïîñòîÿííî èñïûòûâàåòå ñòðåññ è âñå ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû, êîòîðûå åãî ñîïðîâîæäàþò, òî íè ê ÷åìó õîðîøåìó ýòî íå ïðèâåäåò: ó Âàñ ìîæåò èçìåíèòüñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ïîâûñèòüñÿ óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè è ñïèñîê ïîñëåäñòâèé âíóøèòåëüíûé. Ýòè ñèìïòîìû áóäóò ôóíäàìåíòîì ñåðüåçíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê ãèïåðòîíèÿ, ñåðäå÷íûå çàáîëåâàíèÿ è òàê äàëåå.
-
Ó ìåíÿ òîæå òàêàÿ áåäà, òîëüêî ñ æèâîòîì. Ïðè÷åì ñ äåòñòâà, åñëè ñèëüíî íåðâíè÷àþ, òî âñå ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûìè ñïàçìàìè â æèâîòå, ãîëîâîêðóæåíèåì è òîøíîòîé.
-
-
-