-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×òî äåëàòü? Ê êàêîìó âðà÷ó áåæàòü?
Íàâàëèëàñü öåëüíàÿ êó÷à ïðîáëåì. Íåðâû íà èñõîäå. Íå ìîãó áîëüøå... Òðÿñåò óæå ïî ìàëåéøåìó ïîâîäó.
À òåïåðü åùå è ãîðëî. Ïàðó íåäåëü òàêîå îùóùåíèå, ÷òî òàì ÷òî-òî ëèøíåå, ÷òî-òî ìåøàåòñÿ. Íà÷èíàåòñÿ äíåì è òàê äî ñíà õîæó, "îùóùàþ". Ñåãîäíÿ â ýòîì ìåñòå, çàâòðà ÷óòü íèæå, âîò óæå íåñêîëüêî äíåé â îäíîì è òîì æå. È ñàìîå ãëàâíîå, íå çíàþ, ÷òî ïåðâè÷íî: íåðâû èëè îùóùåíèÿ â ãîðëå.
Ìîæåò ýòî è ñïàçì îò íåðâíîãî èñòîùåíèÿ, à ìîæåò è î÷åðåäíàÿ ïðîáëåìà â äîáàâîê ê îñòàëüíûì. Òåïåðü åùå è î ðàêå íà÷èòàëàñü... Ïîíèìàþ, ÷òî ãëóïî.
Ìîæ, êòî-íèòü óñïîêîèò, à?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëîí, à ñïîðò íå ïîìîãàåò?
Ìíå îò âñåõ íåðâîâ ïîìîãàåò. Åñëè íàãðóçèòü ñåáÿ ïîñèëüíåå, òî â ãîëîâå àáñîëþòíî íèêàêèõ ìûñëåé. Ñîâåðøåííî ÷èñòàÿ ãîëîâà. À ïî îêîí÷àíèè òðåíèðîâêè òàêîå óäîâëåòâîðåíèå ñîáîé, ÷òî îïÿòü æå íè î ÷åì äðóãîì íå äóìàåøü. Êðîìå òîãî, ñïîðò ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ óâåðåííîñòè â ñåáå. Ò.ê. êàêèå âîîáùå ìîãóò áûòü íåðâíûå ïðîáëåìû ó æåíùèíû ñ õîðîøåé ôèãóðîé?
Ó ìîåé ïîäðóãè òàêîå æå îñâîáîæäåíèå ãîëîâû è âèäèìî âûðàáîòêà ýíäîðôèíîâ ïðîèñõîäèò ïðè è ïîñëå ðàáîòû â ñàäó. Ìíå ýòî ñêó÷íî è â ãîëîâó íàîáîðîò ëåçåò áóêâàëüíî âñå è âïåðåìåæêó.
Êàæäûé âûáèðàåò äëÿ ñåáÿ. Ýêñïåðèìåíòèðóéòå, Ñëîí. Íå çàïóñêàéòå ñåáÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êñòàòè ïðî êîìîê â ãîðëå. Ó ìåíÿ òàê áûëî. Ïîñëå ïåðâîãî ðàçâîäà. Äîâîëüíî äîëãî. Òàê ÷òî íàâåðíÿêà ýòî íåðâû. ×òî è ýíäîêðèíîëîã ïîäòâåðäèë.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îò íåðâîâ, îò íåðâîâ Çàáîëåòü ìîæíî ÷åì óãîäíî
Âû çíàåòå ïåðâîïðè÷èíó?  Âàøåé æèçíè ÷òî-òîðåçêî èçìåíèëîñü, äàâèò, òÿãîòèò? Âû íàâåðíÿêà ïëîõî ñïèòå. Äëÿ íà÷àëà ïîïðîáóéòå ïîïèòü çàâàðåííûå òðàâêè íà íî÷ü - ïóñòèðíèê, ìÿòó, áîÿðûøíèê. Èëè Íîâî-ïàññèò (ñèðîï)ïî äåñåðòíîé ëîæêå íà íî÷ü. Ýòè ñðåäñòâà íèêîãäà è íèêîìó íå ïîâðåäÿò â íàøåé ñóìàòîøíîé æèçíè. À âîîáùå ñîâåòóþ Âàì îáðàòèòüñÿ ëèáî ê õîðîøåìó äðóãó(ïîäðóãå) è âûãîâîðèòü(âûïëàêàòü) âñå Âàøè ïðîáëåìû, ëèáî åùå ëó÷øå ê ïñèõîëîãó, íî íå ïñèõîàíàëèòèêó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâî÷êè, ñïàñèáî çà ïîääåðæêó.
Àçàëèÿ, íå óñïåâàþ ÿ ñïîðòîì çàíèìàòüñÿ. Âñåãî ìåñÿö íàçàä, ÿ õîäèëà â áàññåéí è òðåíèðîâàëàñü äîìà. Òåïðü - íå ïîëó÷àåòñÿ. Ñ ïðåâåëèêèì óäîâîëüñòâèåì, íî ÿ ïðèõîæó äîìîé óæå ñëèøêîì ïîçäíî, ÷òîáû ïëàíèðîâàòü åùå ÷òî-òî. ß è òàê ñåé÷àñ çàãðóæåíà ïî ñàìîå "íå õî÷ó".
2 Ìåëëèñà.
È äàâèò, è òÿãîòèò, è èçìåíÿåòñÿ âñå. Íî ÷òî-òî êàê-òî âñå ñëèøêîì êðóòî ìåíÿåòñÿ, ñëèøêîì âñå ñðàçó è ìíîãî. Ïðîáëåì è çàáîò - íåïîìåðíàÿ êó÷à. È âñå íà íåðâàõ. Íî... êàê íè ñòðàííî ñïëþ ÿ îòìåííî. Íå ïîìíþ, êàê ãîëîâó ê ïîäóøêå ïîäíîøó. È òðàâêè ïüþ.
Äðóã-ïîäðóãà íå ïîìîãóò. Ýòè ïðîáëåìû íå âíóòðåííèå, îíè âñå ðåøàåìûå. Íóæíî òîëüêî ðåøàòü èõ, à äëÿ ýòîãî íóæíû íåðâû è ñâåòëàÿ ãîëîâà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíà÷èò, õîòèòå èëè íåò, íî íàäî âñå-òàêè ëþáèòü è áåðå÷ü ñåáÿ ïî âîçìîæíîñòè. Ïîñòàðàéòåñü ÷àñòü íàãðóçêè, ñ ðàáîòîé êàê ÿ ïîíèìàþ, ñíÿòü.
È âñå-òàêè Âû óâåðåíû, ÷òî Âàøè ïðîáëåìû ëåãêî ðåøàåìû áåç ÷üé-ëèáî ïîääåðæêè? Åñëè îíè ëåãêî ðåøàåìû, òî íå äîëæíû òàê ñèëüíî íà Âàñ äàâèòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëîí, âîñïðèíèìàéòå ýòî êàê øóòêó, åñëè õîòèòå, íî ïàðó ëåò íàçàä ó ìåíÿ ïî÷òè âñå ëåòî áîëåëî ãîðëî, ÿ äåéñòâèòåëüíî òîãäà î÷åíü ñèëüíî íåðâíè÷àëà, è âäðóã íà ãëàçà ìíå ñîâåðøåííî ñëó÷àéíî ïîïàëà ñòàòüÿ î ïðîèñõîæäåíèè íåêîòîðûõ áîëåçíåé, ïðè÷åì â íå ñîâñåì æåëòîé ïðåññå, êîíêðåòíî â "Êîììåðñàíòå", ãäå ãîâîðèëîñü, ÷òî áîëåçíè ãîðëà ìîãóò âîçíèêàòü ó ëþäåé, êîòîðûì ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ãîâîðèòü ÷òî-ëèáî....ïðîòèâ ñâîåé âîëè, êàê áû ÷åëîâåê áûâàåò âûíóæäàåì ê êàêèì-òî ñïè÷àì, ó íåãî âîçíèêàåò ñèëüíîå íàïðÿæåíè è ò.ï. Ìû ñ äðóçüÿìè äðóæíî óëûáíóëèñü, à ïîòîì ìíå ïðèøëî íà óì, ÷òî - ÷òî êàñàåìî "âûíóæäåííûõ ïðèçíàíèé" - âîò ÷åãî â òî ëåòî è áûëî âäîâîëü...
------------------
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëîí, íå ìîãó ÿ ïîâåðèòü â òî, ÷òî ìîæåò íå õâàòàòü âðåìåíè íà ñåáÿ. Âàì òàê êàæåòñÿ. Íàäî òîëüêî çàõîòåòü. È ýòî íå ãîëîñëîâíî, à èç îïûòà ñîáñòâåííîé æèçíè.
Ïîñìîòðèòå êàê êðóòÿòñÿ äîìîõîçÿéêè. Âåñü äåíü êàê áåëêà â êîëåñå, íè íà ÷òî âðåìåíè íå õâàòàåò. Ñàìà áûëà òàêîé 7 ëåò.
Òà æå äîìîõîçÿéêà âûõîäèò íà ðàáîòó, è ïî÷åìó-òî âñ¸ óñïåâàåò
Íàäî íàó÷èòüñÿ âûáèðàòü ïðèîðèòåòû, à íå õâàòàòüñÿ çà âñå ïîäðÿä. Ñïîêîéíî îáäóìàéòå, ÷òî Âàì íàäî ñäåëàòü â ïåðâóþ î÷åðåäü, ÷òî ïîòîì, à ÷òî âîîáùå ìîæíî íå äåëàòü èëè ïîïðîñèòü êîãî-òî... È áûñòðåíüêî âûñâîáîäèòü âðåìÿ äëÿ ñåáÿ.
Åñëè Âû áóäåòå ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò æèçíè (èëè õîòÿ áû ÷àñòè åå , òî áóäåòå ñ áÎëüøèì óäîâîëüñòâèåì è áîëåå ëåãêî äåëàòü ñâîè ïîâñåäíåâíûå è äàæå ñòðåññîâûå äåëà. È âðåìåíè íà ñîí áóäåòå òðàòèòü ìåíüøå (àâòîìàòè÷åñêè), ÷òî òîæå ÿâíî âûñâîáîæäàåò âðåìÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êñòàòè îáðàòèòå âíèìàíèå âå÷åðîì: êîãäà Âû ñèëüíåå óñòàåòå è ïëîõîå íàñòðîåíèå? Êîãäà ñäåëàëè ìíîãî èëè êîãäà ñäåëàëè ìàëî èç íàìå÷åííîãî?
Êîãäà ñäåëàëè ìíîãî, òî óñòàëîñòü ïðèÿòíàÿ îò óäîâëåòâîðåíèÿ. À âîò êîãäà ìàëî... È ýòà íåóäîâëåòâîðåííîñòü ïåðåíîñèòñÿ íà ñëåä.äåíü è ò.ä. Âûáåðèòå ñàìîå âàæíîå è ñàìîå ýôôåêòèâíîå äåëî. Ñäåëàéòå åãî. Ó Âàñ ïîäíèìåòñÿ íàñòðîåíèå è îñòàëüíûå äåëà áóäåò äåëàòü ëåã÷å.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû îïèñûâàåòå ñèìïòîìû, xàðàêòåðíûå äëàé çàáîëåâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû. Âñå âåøåïåðè÷èñëåííûå ñîâåòû, êîíå÷íî, çàìå÷àòåëüíûå - îñîáåííî, ïðî ñïîðò, óxîä çà ñîáîé, - íî ñíà÷àëà - äàæå ïðåæäå ÷åì ïðèñòóïèòü ê ðåãóëÿðíûì çàíÿòèÿì ñïîðòîì, - ëó÷øå ïðîéòè ïîëíîå îáñëåäîâàíèå ó òåðàïåâòà, ñäàòü àíàëèçû êðîâè è èñêëþ÷èòü ãèïåðôóíêòñèþ ùèòîâèäêè.
֏!
Äð. Õûäå, Ì. Ä.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
"À òåïåðü åùå è ãîðëî. Ïàðó íåäåëü òàêîå îùóùåíèå, ÷òî òàì ÷òî-òî ëèøíåå, ÷òî-òî ìåøàåòñÿ." "Íåðâû íà èñõîäå. Íå ìîãó áîëüøå... Òðÿñåò óæå ïî ìàëåéøåìó ïîâîäó".
Äåéñòâèòåëüíî, ýòîãî óæå äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ïðîãóëÿòüñÿ ê ýíäîêðèíîëîãó.
Èçâèíÿþñü çà îôô-òîï, Àçàëèÿ, ñ âîçâðàùåíèåì, ÷òî-òî Âû êàê-òî òèõî âåðíóëèñü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÎÊ, ñïàñèáî
Äà, âðîäå êàê íå ñî ñêàíäàëîì...
Íî â íåñêîëüêèõ òåìàõ óæå îòìåòèëàñü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëîí, ïóñòü ÿ áóäó òðåòüåé, êîòîðàÿ ñêàæåò òåáå ýòî - íî âûøåïåðå÷èñëåííûå ñèìïòîìû - ïîâîä äëÿ îáðàùåíèÿ ê âðà÷ó, à äîáàâëåíèå åùå ê íèì è êîìêà â ãîðëå âêóïå ñ îñòàëüíûìè ñèìïòîìàìè - óæå îäíîçíà÷íûé ïîâîä äëÿ ïðîâåðêè ùèòîâèäêè.
Íå ñòîèò çàòÿãèâàòü ñ âèçèòîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîíå÷íî, åñëè åñòü âðåìÿ, òî ìîæíî è ê âðà÷ó ñõîäèòü... Òîëüêî âåäü ó Ñëîíà åãî íåò.
Ëó÷øå áû îíà ýòî âðà÷åáíîå âðåìÿ ïðîâåëà ïðèÿòíûì äëÿ ñåáÿ îáðàçîì, îòêëþ÷èâøèñü îò çàáîò. ß, êîíå÷íî, íå ñïåöèàëèñò, íî íå âèæó ïîâîäà îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó. À âîò çàáåæàòü óòðå÷êîì, ñäàòü îáùèé àíàëèç êðîâè è êðîâü íà ñàõàð íå ïîìåøàåò. Íó, äëÿ óñïîêîåíèÿ åùå ÓÇÈ ùèòîâèäêè. Âñå ðàâíî âðà÷ èìåííî ýòî íàçíà÷èò...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À Âû ïðîáîâàëè òàêîå ëåêàðñòâî: Ðþìêà âîäêè ñ ÷åðíûì ïåðöåì! Ìíå ñðàçó ïîìîãëî! Íåðâû ìîæíî ïîäëå÷èòü âûïèâ íà íî÷ü âàëåðüÿíêè èëè ðþìêó õîðîøåãî ñóõîãî âèíà!