-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íîãè íà âåðõ è ïðî÷èå ìàññàæíî - ðàçìèíàòåëüíûå ïðîöåäóðû ïîïðîáóéòå ñ êðåìàìè ñåðèè ÃÅÂÎËÜ - ýòî î÷ü õîð. íåìåöêàÿ ëå÷åáíàÿ (ïîä÷åðêíóòî êðàñíåíüêèì) êîñìåòèêà - ïðîäàåòñÿ â ðîçíèöó íå çíàþ, ãäå. Ìîæíî ïîïðîáûâàòü ó äèñòðèáóòîðîâ â Ïëàñòåêå (åñëè Âû ìîñêâè÷êà èëè èç ÑÏá).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
â÷åðà øàãàëà â âàííå ñ õîëîäíîé âîäîé, ïîòîì äî íî÷è íîãè ãîðåëè, ýòî íîðìàëüíî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàòóñÿ, à êàêîé ôèðìû âàííî÷êà äëÿ íîã?
ß êàê ðàç ñîáèðàþñü ñåáå ïðèèêóïèòü òàêóþ. È åùå êóïëþ îäíó ïàðàôèíîâóþ äëÿ íîã è ðóêþ
ß òîæå â Òîðîíòî.
Ñïàñèáî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, êàêîé êîíêðåòíî êðåì ïîêóïàòü?
-
-
-
-
Ïî óòðàì íîãè íà ïîë ÷àñà íà ñòåíó, ïðîõëàäíûé äóø, à âå÷åðîì õîëîäíûå âàííî÷êè äëÿ íîã.
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 36
Ïîïðîáóéòå ëå÷ü íà ñïèíó è çàäåðèòå íà ñïèíêó ñâîè íîæåíüêè è ïîëåæèòå òàê ìèíóò 10-15, êðîâü ñãîíåòñÿ è âàì áóäåò ëåã÷å... Ó ìåíÿ òîæå íîãè ÷àñòî óñòàþò è ìíå ýòîò ñïîñîá ïîìîãàåò.
-
Ìíå ïîìîãâþò äâå âåùè ïðîòèâ óñòàëîñòè íîã -ýòî ïðèåì ãîðèçîíòàëüíîãî ïîëîæåíèÿ (îñîáåííî,åñëè äî ýòîãî äîëãî õîäèëà èëè ñèäåëà) è êðåì äëÿ íîã ñ ìåíòîëîì. À, íó è ðàçóìååòñÿ, ìûòüå íîã â òåïëîé âîäå. Âñå ýòè ïðîöåäóðû ïîìîãàþò äîñòè÷ü ñîñòîÿíèÿ, íàçûâàåìîãî áëàæåíñòâîì.
-
Óòðîì íîãè íà ïîë÷àñà íà ñòåíêó? Òàê äîëãî... Óòðîì êàæäàÿ ìèíóòêà äîðîãà! À âîò ïðîõëàäíàÿ âîäà äëÿ íîã ïðàâäà ïîëåçíà. Íåîäíîêðàòíî çàìå÷àëà, êàê âîäîé ñíèìàåò óñòàëîñòü. Ýòî óäèâèòåëüíîå ñâîéñòâî âîäû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñàìîå ëó÷øå ñðåäñòâî - òðîìáëåññ ãåëü. Íî íà ìîé âçãëÿä ëó÷øå çàíÿòüñÿ êîìïëåêñíûì óêðåïëåíèåì ñîñóäîâ - ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî, äâèãàòüñÿ ïîáîëüøå - àýðîáíûå íàãðóçêè - áåã, ïëàâàíüå, õîäüáà.
-
-
Âàííî÷êè ñ õâîéíûì ýêñòðàêòîì äàþò õîðîøèé ýôôåêò ñ ïîñëåäóþùèì âòèðàíèåì êðåìà äëÿ íîã íà îñíîâå ãèðóäèíà èëè ìåíòîëà, ìîæíî è îáû÷íûé êðåì äëÿ íîã òèïà áàëåòà( êîïåå÷íûé, íî ýôôåêòèâíûé). Ñàìîìàññàæ ñíèçó ââåðõ îò ñòîï ê êîëåííûì ñóñòàâàì òîæå íåïëîõî ïîìîãàåò.
-
Åùå ìíå ïðåêðàñíî ïîìîãàåò ñðåäñòâî, êîòîðîå ÿ ñàìà ãîòîâëþ( êòî òî ïîäñêàçàë äàâíî),ñïèðò, òóäà òàáëåòêè àíàëüãèíà,ñïèðòîâàÿ âàëåðüÿíêà, êàìôîðíûé ñïèðò.Ðàñòèðàþ íîãè , íó è êîíå÷íî äàòü íîãàì îòäîõíóòü.