вот такая вот фигура

[Fiat lux!]

Маленькая принцесса

"У нее наросли мышцы, а жира не убавилось и даже, вполне возможно, прибавилось. Спорт - не гарантия похудения, а лишь способ и метод. Питание надо бы подключить."



можно спросить, подключив какое именно питание та знакомая могла бы согнать жир и не разростись, накачав мышцы? очень мне все это важно, тк сама занялась спортом.

[кролик]

Ну ничего себе заявление - при росте 158 90 см попа - не красиво. По-моему, не стоит так уж сильно стремиться к миру Дюймовочек. Так можно синдром удлиненного кишечника схлопотать

По-моему, не стоит так уж сильно стремиться к идеальным параметрам при таком то росточке, потому как рассчитан он на рост 175. Соотвественно и пропорции другие.

[Галинка]

Начинать худеть в тренажерном зале - станешь именно атлетом. Сначала надо было жир фитнесом (шейпинг, аэробика) согнать (на этом то этапе целлюлит пресловутый становится не так заметен), подготовить мыщцы к работе - всё равно упражнения на ноги и пресс делать будете, а потом уже целенаправленно мышечную массу наращивать в тренажерном зале.

можно спросить, подключив какое именно питание та знакомая могла бы согнать жир

Тут Вам Mif больше правильного скажет, конечно, а я себе думаю так (может и заблуждаясь), что для занятий нужна энергия. Брать ее можно так думается из продуктов с большим содержанием белка (медленнее набираешь, зато на большее время хватает завода), а можно трескать углеводы за обе щеки, что приятнее, так как быстрее видишь результат, больше подвижности на короткое время. Правда оседеют углеводы как раз там, где не надо.. Вот как-то так думается...

[любимая Любимым]

По-моему, не стоит так уж сильно стремиться к идеальным параметрам при таком то росточке, потому как рассчитан он на рост 175. Соотвественно и пропорции другие.

Вообще-то, знаменитые 90-60-90 были параметрами Бриджит Бардо, а в ней даже и 170 см не было.

[Andymion]

Однако сейчас (ну лет 15 как) в стандарт внесли еще и рост 175 см.

Девушки, милые, да я по себе знаю каково это при 163 см. иметь такие параметры, как у автора. Да, попа очень привлекает мужское внимание. Но если с сохранением пропорций ее чуть-чуть схуднуть - будет только красивее. Попа при этом не становится плоской, а остается такой же упругой и кругленькой.

[Artem I]

Тo есть, если у девушки фигура как у ББ, Вы ей посоветуете худеть?



http://www.geocities.com/brigittebardot3/pictures.html

http://www.geocities.com/brigittebardot3/pictures3.html

[Д-р Петров]

Ага. Потому што это миленькая пышка. Кто-то рассуждает о том. что мужики мол на кости не бросаются, и я сама себя так много лет обманывала, хотя лишнего жира не было, все было очень упруго. Однако ж поди ж ты - жизнь и личный опыт показывают иное. Потому первый мой совет автору был сходить в тему "Я худею.."

P.S. ББ для меня не идеал. Страшенькая она была, пусть и лупоглазенькая. А почитав заодно жизнеописания Нормы Дж. Бейкер (ММ) даже как-то грустно стало.. Кто идеал то?! Но вот что значит правильная раскрутка.. Сумели ж сделать их идолами.

[валентина г.]

http://www.geocities.com/brigittebardot3/pictures3.html

Ну не корова ли?!



http://www.geocities.com/brigittebardot3/pictures3.html

Тут вообще принцип "90, 90,90.. И где будем приталивать?" Какие там 60...

[OlegV]

Кстати, а почему никто не пытается добиться такой вот шеи, как у ББ быда? А только грудь и бедра до идеала довести? Шею то посложнее сделать будет...

[Fly]

Постарайтесь почетче линки дать - а то неясно, что вызвало такое негодование.

Шею то посложнее сделать будет...

Поделитесь методикой.

[Tasa]

ойй..

а по моему у ББ суперская фигура.. не единственный идеал (одного-единственного идеала и быть не может!! у всех же вкусы разные).. а вот как один из идеалов - ооооочень даж фигурка

это я тебе как мешок с костями говорю!

[mirds]

А какая у ББ была шея? Что именно надо менять нам, дабы приблизиться к ней?

А мне ее фигурка нра, грудь талия, бедра, ничего не нужно дополнительно подчеркивать, все видно и красиво само по себе. На современный вкус, ей можно было бы чуть подкачать тело, но природные данные у нее очень красивые.

[ГОР-ГОР]

можно спросить, подключив какое именно питание та знакомая могла бы согнать жир и не разростись, накачав мышцы? очень мне все это важно, тк сама занялась спортом.



Это Вам к Мифу в ветку, я небольшой спец в этом, т.к. сама никогда не худела/полнела. Знания чисто теоретические, для понимания сути процесса. А спортом занимаюсь всю жисть.

[алиса]

Тогда такой вопрос!! кому именно можно начинать с тренажерного зала, а кому еще до него надо сгонять вес аэробикой? а если мне 1-2 кг согнать надо, но не более, то могу я и тренажеры и кардио одновременно? как думаете? мой рост 170,вес 57, но я не занималась очень давно, поэтому мягкая вся, а ноги и руки далеко не худышки, живот тоже есть.

[temp]

У меня рост 165, 95-65-100. Это очень некрасиво? Моему мужчине, правда нравится. После каждои тренировки слетает 1 см с талии и бедер... Так что будет лучше.