-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
åñòü ìîæíî òîëüêî äî 6 âå÷åðà.
Íå çàáûëà îíà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåïåðü óæå ìàëåíüêàÿ Âåðà
Ìèëàÿ äåâóøêà, Âû êîíå÷íî íå ïîïðàâèòåñü , íî äàæå ìàëþñåíüêèé öåëëþëèò ïðåâðàòèòñÿ â öåëëþëèòèùå, åñëè ñïîêîéíî ïèòü ïèâî è åñòü äåñåðòû è ò.ä. , õîòü è íà 1000 êêàë.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íî äàæå ìàëþñåíüêèé öåëëþëèò ïðåâðàòèòñÿ â öåëëþëèòèùå, åñëè ñïîêîéíî ïèòü ïèâî è åñòü äåñåðòû è ò.ä. ,
Öåëëþëèò - ýòî îòäåëüíàÿ òåìà, êàê ìíå êàæåòñÿ. È íå óâñåõ íàëè÷èå/îòñóòñâèå öåëëþëèòà îïðåäåëÿåòñÿ òåì, ÷òî è â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ îíè åäÿò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåïåðü óæå ìàëåíüêàÿ Âåðà
Ìîëîäåö. Õî÷åòñÿ ïîçäðàâèòü Âàñ ñ òåì, ÷òî Âû íàøëè äëÿ ñåáÿ ýôôåêòèâíûé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ À ñàìîå ãëàâíîå ñ òåì, ÷òî íå îò÷àÿëèñü ïîñëå íåóäà÷
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñòü ñ÷àñòëèâèöû, êîòîðûå íå ïðåäðàñïîëîæåíû ê öåëëþëèòó, è ó íèõ îí íå ïîÿâëÿåòñÿ, äàæå åñëè îíè âñþ æèçíü åäÿò êàðòîøêó ñî ñâèíèíîé è çàïèâàþò ïèâîì. Çíàþ ïàðó òàêèõ. Íî âñåì îñòàëüíûì ýòî, ê ñîæàëåíèþ "íå ãðîçèò". Îí ïîÿâèòñÿ åñëè íå â 25, òàê â 30. È ñ ðàííåé ìîëîäîñòè íóæíî ñëåäèòü çà ñâîèì ïèòàíèåì, ÷òîáû îñòàâøàÿñÿ æèçíü íå ïðåâðàòèëàñü â áîðüáó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âåðà! Ñóïåð!
ß òîæå ñ÷èòàþ êàëîðèè è òîæå ñî 104 ñì â áåäðàõ ïîõóäåëà äî 98 ñì!!! Íî äî 44-ãî ðàçìåðà ìíå åù¸ äàëåêî ( ýòî ãäå-òî 92ñì?)...
×òî êàñàåòñÿ öåëëþëèòà, òî ýòî äåéñòâèòåëüíî èíäèâèäóàëüíî.
Ó ìåíÿ åãî íåò è íå áûëî íèêîãäà, íåñìîòðÿ íà êîëåáàíèÿ âåñà, è ðàñòÿæåê òîæå íåò. (Õîòü â ýòîì ïîâåçëî!)
Ãëàâíîå ó ìåíÿ - ïîìåíüøå æèðà â ïèùå. Ìÿñî - âàðåíîå èëè òóøåíîå â âîäè÷êå ñ ëîæêîé ìàñëà. ×òîá áûëî âêóñíî - ïîáîëüøå ëóêà, çåëåíè (è ïîëåçíî).Íèêàêîé êîëáàñû.
Êàðòîøêà, ìó÷íîå, ñëàäêîå - èãíîðèðóþ. Íå äî àáñóðäà, êîíå÷íî. Åñëè âîëíà äíåé-ðîæäåíèé íà ðàáîòå - ïîçâîëÿþ èíîãäà ñúåñòü êóñî÷åê òîðòà èëè êîíôåòêó. Íî ëó÷øå - ôðóêòèêè...
Âå÷åðîì - îâîùíîé ñóïèê, èëè òóøåíóþ ñ îâîùàìè ðûáó.
Íà íî÷ü - ÿáëîêî èëè ñòàêàí îáåçæèðåííîãî êåôèðà.
Âîáùåì, ìèíèìèçàöèÿ æèðîâ è "ïëîõèõ" óãëåâîäîâ - ëó÷øåå äëÿ ìåíÿ â ïîõóäåíèè.
Êñòàòè - è öâåò ëèöà ëó÷øå ñòàë, è êàê íè ñòðàííî - âîëîñû ñòàëè áîëåå øåëêîâèñòûìè è áëåñòÿùèìè...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìîè ñîáîëåçíîâàíèÿ, àâòîð.
Âû ãîòîâû ñ÷èòàòü êàëîðèè âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü?
òàê è äî ïñèõîçà íåäàëåêî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîëüêèí,
çàñòóïàÿñü çà àâòîðà ñêàæó, ÷òî êàëîðèè âñþ æèçíü ñ÷èòàòü íå ïðèäåòñÿ. Ñî âðåìåíåì â ïàìÿòè îòëîæèòñÿ "÷òî è êàê åñòü ìîæíî, à ÷òî íåëüçÿ", è âûáîð ïðîäóêòîâ áóäåò ïðîèñõîäèòü íà àâòîìàòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî ñëîæíî, áëþäà ðàçíûå, à åñëè ïèòàòüñÿ ðàçíîîáðàçíî , òî â ãîëîâå òðóäíî óäåðæàòü ñêîëüêî ãäå. Íà ïðèìåðå ñâîèõ çíàêîìûõ âèæó ÷òî âñå ýòè äèåòû ïî êàëîðèÿì, ÿïîíñêèå, ãðóïïå êðîâè è ò.ä. âðåìåííîå ÿâëåíèå. À õóæå íåò ÷åì ãîíÿòü âåñ òóäà-ñþäà. Õóäåòü íóæíî ìåäëåííî è óìíî, ãëàâíîå íå ïîõóäåòü, à óäåðæàòü âåñ. Ïîýòîìó äèåòà äîëæíà ñòàòü îáðàçîì æèçíè, íóæíî âûáðàòü òàêîé ïóòü, êîòîðîãî ñìîæåøü ïðèäåðæèâàòüñÿ âñåãäà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû ãîòîâû ñ÷èòàòü êàëîðèè âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü?
òàê è äî ïñèõîçà íåäàëåêî.
ß âîò âñþ æèçíü ðàññ÷èòûâàþ ôèíàíñîâûå ïîêàçàòåëè, íî äî ïñèõîçà ìíå äàëåêîâàòî. ß ýòî çà äåíüãè äåëàþ, à Âåðà ñ÷èòàåò äëÿ ñâîåé ôèãóðû è çäîðîâüÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ýòî çà äåíüãè äåëàþ
Çà äåíüãè! ÿ ïîñ÷èòàþ êàëîðèè ó âñåõ ñâîèõ çíàêîìûõ, äà êòî æ äàñò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àëëî÷êà, ÿ íà àâòîðà íå íàïàäàþ.
ß çà ðàçâèòèå çäîðîâîãî ÷óâñòâà íàñûùåíèÿ è ãðàìîòíîãî è âîâðåìÿ çàêðûòèÿ ðòà.
À óæ ïàññàæ ïðî 20 êîíôåò êàê ìåíÿ ïîâåñåëèë.
Ñðàçó âñïîìíèëàñü îäíîêàøíèöà ×èêèíà, "õóäåâøàÿ" íà òðåõ ýêëåðàõ åæåäíåâíî.
Ãëàç Íàðîäà, ýòî ðàçíûå âåùè.
Æàëü, ÷òî íåïîíÿòíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåïåðü óæå ìàëåíüêàÿ Âåðà
ìîëîäåö! Ïîäñ÷åò êàëîðèé äåéñòâèòåëüíî ðàáîòàåò! ß ñ÷èòàþ êàëîðèè óæå ìíîãî ëåò è ïîõóäåëà íà 20+ êã. Ïðè ýòîì ÿ åëà âñå, ÷òî õîòåëîñü, íî â ïðåäåëàõ ìîåé íîðìû êàëîðèé. È òîæå ïðèøëà ê ýòîé ñèñòåìå ÷àñòè÷íî ïîòîìó, ÷òî óñòàëà îáúñíÿòü âñåì, ÷òî ýòî ìíå ÷òî-òî íåëüçÿ, è âûñëóøèâàòü èõ êîììåíòàðèè ïî ïîâîäó ìîåãî îáðàçà æèçíè, à ïîòîì è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óùåìëåííîé ñèäÿ ñ ñàëàòîì, êîãäà âñå åäÿò äåñåðòû. Êîíå÷íî, íà 150 êàëîðèé ìîæíî ñúåñòü ãîðàçäî áîëüøå ñàëàòà, ÷åì äåñåðòà, íî îäíèì ñàëàòîì æèâ íå áóäåøü.
È íå ñëóøàé òåõ, êòî îáåùàåò òåáå öåëëþëèòû (åñëè òû ê íèì íå ïðåäðàñïîëîæåíà, òî ïðèäåòñÿ íó î÷åíü ïîñòàðàòüñÿ, ÷òîáû åãî çàðàáîòàòü), è òåõ, êòî îáåùàåò ïñèõîç îò ïîäñ÷åòîâ êàëîðèé (ýòî âñå ðàâíî ÷òî îáåùàòü ïñèõîç òåì, êòî ïîäñ÷èòûâàåò ïîòðà÷åííûå äåíüãè - î÷åíü ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðàêòèêà ñðåäè ëþäåé êîíòðîëèðóþùèõ ñâîè ôèíàíñû).
Ó êàæäîãî ñ óòðà åñòü áþäæåò êàëîðèé è èõ íóæíî ïîòðàòèòü òàê, ÷òîáû ïîòîì íå áûëî ìó÷èòåëüíî áîëüíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïîêà ÿ ïèñàëà, âû óæå ñðàâíèëè êàëîðèè ñ ôèíàíñàìè
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïýíñè, äà íèêîìó ÿ íå îáåùàëà ïñèõîç, ðàññëàáüòåñü ;-)
íà ñàìîì äåëå òî, ÷å âû çàíèìàåòåñü, íå òàê óæ ïëîõî - òèïà åì, âñå ÷òî õî÷ó, íî î÷åíü ìàëî.
Ýòó ñèñòåìó íàøà ïðåïîäàâàòåëüíèöà ïî ôèëîñîôèè ïðîïàãàíäèðîâàëà
Äåëî íå â òîì, ÷òî òû åøü, à â òîì, ñêîëüêî
Òîëüêî çà÷åì ñ÷èòàòü? íåóæ ãëàç íå âèäèò, ñêîëüêî?