Опыт удачного похудения

[otd]

Нервы как?

[nelka]

если вы потеряли 9 кг за 3 недели, не сидя на диете и не желая худеть, обратитесь для начала к обычному терапевту.

[Ханин Юрий]

Это бычья цепь

[Marmy]

К эндокринологу неплохо бы. А диурез у вас какой, как обычно или увеличился?

[Нина_35]

в смысле бычий цепень ?

[ЛешаЛеша]

Цепень либо глисты.

[Zmij]

На ВИЧ (тьфу-тьфу) проверьтесь.

[Pikachu]

Завидуюююю Может метаболизм ускорился. Но вот отчего? (а может вы влюбились, а?) От него такой эффект бывает, ага.

[Helga_Shock]

На все вирусные инфекции ( вич) в том числе анализы были сделаны меньше месяца назад. Я здорова. Паразитов во мне тоже нет. Сдавала анализы на дисбактериоз и на этих товарищей в том числе. Нет их, к счастью. Но гипотеза меня развеселила.

Насчёт нервов... Обычно я от нервов аппетит теряю наглухо и мне в рот ничего не лезет, тошнит от всего. А тут обжорство. Хотя стрессы имеют место быть. В конце августа в семье были похороны и неделю назад близкого человека похоронили.



К эндокринологу неплохо бы. А диурез у вас какой, как обычно или увеличился?

Т.е. может быть щитовидка? Я не думала об этом.

Что такое диурез не знаю. Но изменений никаких нет, всё как обычно и ничего абсолютно не беспокоит.

[Nadin]

Диурез- мочеиспускание. Не щитовидку, поджелудку бы проверить, кровь на сахар сдать.

Вообще может быть реакция на стресс, говорите все остальное в норме.

[asdfgh]

Излазила я почти весь интернет и наконец решила! Люди!!!!!!!! Ведь многие имеют УДАЧНЫЙ опыт похудения! Пожалуйста! Поделитесь!!!!!! Как вам удалось сбросить пару-тройку килограммов и как вы себя теперь чувствуете?

[holy]

Тут куча тем была про похудение и в этом разделе есть многостраничная ветка худеющих. Там почитайте.

Я худела так: не ела после 6. Не ела хлеба и бутербродов, фаст-фуд и газированные напитки были исключены. Сладкое только до 12 часов дня могла себе позволить. Много ходила пешком, плавала и занималась йогой.

Никаких голоданий и истязаний.

[all_zer]

Все сладости и жиры замените на овощи/фрукты, и добавьте активные занятия - бег, ходьба, силовые нагрузки. Вот и всё. А также, не забывайте - ПОРЦИИ, ПОРЦИИ, ПОРЦИИ!

[Olwen]

А я стала больше есть углеводов, хотя раньше налегала на белки, и похудела. И теперь, если ем мало, то поправляюсь, а если часто, и мелкими порциями, то худею.

[наталья352]

Ела все- но только во время завтрака и обеда :-)

С 3 часов дня только минеральная вода



Вечером так ждешь завтрака и радуешься, когда же наконец-то можно будет покушать :-)



И, конечно, никаких "перекусов"