Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Êîìïüþòåðû è çðåíèå
    îò pr-5 â ðàçäåëå Çðåíèå, î÷êè, îôòàëüìîëîã
    Îòâåòîâ: 218
    : 16.03.2024, 12:20
  2. Êîìïüþòåðû è èõ âëèÿíèå íà èìïîòåíöèþ è ðàáîòîñïîñîáíîñòü
    îò Boris66 â ðàçäåëå Ñåêñ è ñåêñîïàòîëîãèÿ, îòíîøåíèÿ.
    Îòâåòîâ: 2
    : 05.03.2007, 18:58
  3. Ïðî áëîíäèíîê è êîìïüþòåðû
    îò AnnfanShakira â ðàçäåëå Êîñìåòîëîãèÿ è êðàñîòà
    Îòâåòîâ: 5
    : 16.06.2005, 00:03
  4. Áåðåìåííîñòü è êîìïüþòåðû
    îò Antonina â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 7
    : 01.09.2004, 20:30
  5. Îòâåòîâ: 1
    : 10.05.2004, 18:33
  1. pr-5
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ìíå ïðåäëîæèëè ðàáîòó, íà êîòîðîé öåëûé äåíü íàäî ñèäåòü çà êîìïüþòåðîì. ß è òàê çà íèì ñèæó ïî 6-8 ÷àñîâ, è ëþáëþ ýòî, íî òàì, âèäèìî, ïðèäåòñÿ åùå áîëüøå âðåìåíè ïðîâîäèòü ó ìîíèòîðà. À ó ìåíÿ çðåíèå -4,5, ÿ ëèíçû êîíòàêòíûå íîøó... Ðàáîòà çäîðîâñêàÿ, íî âîò çðåíèå... Êîìïüþòåðùèêè, ìîæåò, ïîñîâåòóåòå ÷åãî? Èëè óñïîêîèòå?

  2. ilona-o
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ìîíèòîð ñ õîðîøèì ñâåäåíèåì, õîðîøåé ôîêóñèðîâêîé (÷åòêèé òåêñò) â ðåæèìå ñ ÷àñòîòîé ñìåíû êàäðîâ 85 Ãö - è íèêàêèõ ïðîáëåì ñî çðåíèåì! Äà, è åùå ïðàâèëüíîå âíåøíåå îñâåùåíèå (áåç áëèêîâ è çàòåìíåíèÿ.)

  3. Èðñåí
    #3
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äîáàâëþ - ðåêîìåíäóþò ðàç â 15-30 ìèíóò îòâëåêàòüñÿ. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè îòõîäèòü îò ìîíèòîðà, òî õîòÿ áû ïåðåâîäèòü âçãëÿä, ëó÷øå â îêíî ïîñìîòðåòü.

  4. praktika
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ðàáîòàþ åæåäíåâíî çà êîìïüþòåðîì ïî 8 ÷àñîâ ïëþñ äîìà äëÿ óäîâîëüñòâèÿ ïàðó ÷àñîâ.

    Íàäî ñêàçàòü, ÷òî LCD íà ðàáîòå ñîâñåì íå óòîìëÿåò, à äîìà è îòâëå÷üñÿ ìîæíî.

    P.S Ïðàâäà ó ìåíÿ çðåíèå â íîðìå, ïîñåìó êàê Âàì áóäåò íå ñêàæó.

  5. ÁÃ
    #5
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    òàêæå âàæíà ýðãîíîìèêà âàøåãî ðàáî÷åãî ìåñòà, ðàññòîÿíèå äî ýêðàíà, óðîâåíü íà êîòîðîì îí óñòàíîâëåí è ò.ï.

    ïîäðîáíîñòè ìîæíî íàéòè íà ñàéòàõ ïî ýðãîíîìèêå ðàáî÷åãî ìåñòà.

  6. MilaYorre
    #6
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ó ìåíÿ íà÷àëèñü ïðîáëåìû ñ ãëàçàìè. Óñòàþò è áîëÿò óæå íåäåëè äâå ïîñëå 10-11 ÷àñîâ ðàáîòû çà êîìïüþòåðîì. Èíîãäà äàæå òåìíååò â ãëàçàõ ïî äîðîãå äîìîé.

  7. lioliaaiz
    #7
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äæåéí! Òàê íåëüçÿ! Åùå ñòàðûå ìåäèöèíñêèå íîðìû ãëàñÿò:



    Êàæäûå 45 ìèíóò ðàáîòû íóæíî ïðåðûâàòüñÿ íà 5 ìèíóò (íå ñìîòðåòü íà ìîíèòîð)

    Êàæäûå 2 ÷àñà ïåðåðûâ íà 15 ìèíóò

     äåíü äîïóñêàåòñÿ ðàáîòà çà ìîíèòîðîì íå áîëåå 8 ÷àñîâ (â ñóììå)


  8. Ekaterinazaykova
    #8
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ß ïðîâîæó çà êîìïüþòåðîì ïî 12 ÷àñîâ â äåíü â òå÷åíèå óæå 6 ëåò. Íî íà çðåíèè ýòî íå ñêàçàëîñü. Çðåíèå òàê è îñòàëîñü íà óðîâíå -3,25. Ïðè ýòîì ÿ òîëüêî â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàëà ïîëüçîâàòüñÿ ïðè ðàáîòå î÷êàìè.

  9. Thingie
    #9
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ýõ, ñïàñèáî, òîâ. Ñòàëèí, äà âîò íå ïîëó÷àåòñÿ ñëåäîâàòü íîðìàì.

    À âû âñåãäà è âî âñåì íîðìàì ñëåäóåòå?


  10. step78
    #10
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Íå ïîëó÷àåòñÿ ñëåäîâàòü íîðìàì. Ñèæó çà êîìïîì óæå ïî 10 ÷àñîâ íåïðåðûâíî (( Ðàáîòû ìíîãî.

  11. pensant
    #11
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Àëÿ, ñòðàííî, âû íå ìîæåòå îòîéòè íà ïÿòü-äåñÿòü ìèíóò â òå÷åíèå êàæäîãî ÷àñà îò ýêðàíà?

    ×òî çà ðàáîòà òàêàÿ?

    Ïðîñòèòå, à âû åäèòå âîîáùå, ÷àé òàì, êîôå ïîïèòü?

  12. buker
    #12
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Íåò, íå ñëåäóþ, íî ó ìåíÿ ãëàçà âîîáùå íå óñòàþò: çàêàëèëèñü â äåòñòâå, êîãäà ÷èòàë êíèæêè ïî 5-8 ÷àñîâ áåç ïåðåðûâà

  13. Lelya
    #13
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Æàëêî âàñ, äåâóøêè Òàêóþ åðóíäó âàì íà ðàáî÷åå ìåñòî ñòàâÿò Íèêîãäà áû íå êóïèë.

    À òàê - ñèæó çà êîìïîì ïî 14 ÷àñîâ - âñå ok (òüôó-òüôó-òüôó). Ñî øêîëû -1/-2.


  14. Mari Kurt
    #14
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîîáùå òî Âîæäü ïðàâ. Î÷åíü âàæåí õîðîøèé ìîíèòîð ïëþñ íåóñòàðåâøàÿ âèäåîêàðòà. À òî ñòàðûå êàðòû ìîãóò íå ïîääåðæèâàòü äîñòàòî÷íóþ ÷àñòîòó ().



    Ïëþñ ðåêîìåíäóþ îò ñåáÿ âûòðÿñòè èç áîññà óäîáíîå êðåñëî (äëÿ ñîõðàíåíèÿ îñàíêè) è ìîíèòîð ïîäíÿòü íàä ïîâåðõíîñòüþ ñòîëà òàê, ÷òîáû öåíòð ìîíèòîðà áûë íà óðîâíå ãëàç (÷òî áû øåéíûå ïîçâîíêè íå íàïðÿãàëèñü). Âåñüìà ðåêîìåíäóþ ëîêòè ïîäâåøåííûìè â âîçäóõå äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ ðàññòÿæåíèÿ ëîêòåâûõ ñâÿçîê. Ò.å. ñòîë äîëæåí èìåòü äîñòàòî÷íóþ ãëóáèíó.



    Íî â ðåàëüíîñòè âñå âûòðÿñòè èç íà÷àëüíèêà íå âñåãäà ïîëó÷àåòñÿ. Íî èç âñåãî ýòîãî ìîíèòîð, ÈÌÕÎ, íàèáîëåå âàæíàÿ âåùü.

  15. Ëàñàíü
    #15
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äà è ïðàâ. Æàëêî âàñ, äåâóøêè... Èíîãäà òàêîå ä@#$%î âèäèøü â îôèñàõ, ÷òî ïðÿìî òðàì-ïàðà-ðàì.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •