-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îé, à ÿ òóò êàê-òî óæå ïèñàëà
Íàðûëà â Êðåñòîâñêîì òàê íàçûâàåìûå äèåòè÷åñêèå ñëàäîñòè, íà ôðóêòîçå.
Íà âêóñ íå îòëè÷èøü îò íàñòîÿùèõ, à âðåäà ôèãóðå íåò (ñ êîæåé ó ìåíÿ íèêîãäà ïðîáëåì íå áûëî).
Èõ è ëîïàþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Kamillochka
Ïî÷åìó ñ ôðóêòîçû âðåäà ôèãóðå íåò? Òàì òå æå êàëîðèè - ïðîñòî ñàõàð äðóãîé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À âîîáùå íå ïîíèìàþ, ïî÷åìó îðãàíèçì èíîãäà "äóðååò" -è òîãäà çàöèêëèâàåò íà îäíîì ïðîäóêòå (õîòÿ, ãîâîðÿò, ó áåðåìåííûõ ýòî îáû÷íîå äåëî, íî ÿ æå íå áåðåìåííàÿ). Ïîñëåäíÿÿ ìàíèÿ áûëà - õîòåëîñü ñâåêëû! åëà ïàðó íåäåëü êàæäûé äåíü, äàæå ñûðóþ äî ýòîãî âñå âðåìÿ õîòåëîñü ìîëîêà...íî ñãóùåíêó-òî ïî÷åìó õî÷åòñÿ ñåé÷àñ??? à íà ìîëîêî è ñìîòðåòü íå õî÷åòñÿ ÷óäåñà êàêèå-òî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà è ê òîìó æå îíè êàêèå-òî íåíàñòîÿùèå ñëàäîñòè...íå òàêèå îíè ñëàäîñòíûå, êàê íàäî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ òàêàÿ æå ïðîáëåìà áûëà. Ïëèòêè øîêîëàäà çà ñåêóíäó óëåòàëè è ñãóùåíêà áàíêàìè, íå çíàþ êàê ïîäæåëóäêà âûäåðæèâàëà, íå íîðìàëüíî ýòî.
À ïîìîãëî ( ìîæåò ëè÷íî ìíå) ëèìôîî÷èùåíèå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. òî åñòü ïèòüå ñìåñè öèòðóñîâûõ ñîêîâ â òå÷åíèå äâóõ äíåé, äàëüøå äîëæåí áû ñîñòîÿòüñÿ òþáàæ ïå÷åíè è î÷èùåíèå äðóãèõ ñèñòåì. Íî ýòî íàâåðíîå íå èíòåðåñíî, à âîò ïîñëå ýòèõ äâóõ äíåé íà ñîêàõ îòðåçàëî âñþ òÿãó ê ñàõàðó. Ýòî ïðè÷åì ïðè âíóøèòåëüíîì ñòàæå ñëàäêîåæêè, è âîò äî ñèõ ïîð.
Ñëàäîñòè ïîëåçíûå äëÿ çäîðîâüÿ ñêîðåå âñåãî ôðóêòû, íî íå ïåðåáàðùèâàòü, âñå â ìåðó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Kimi
Ïî-ìîåìó, âû íå ïîíÿëè.
Âàøà ïðîáëåìà, êàê ÿ åå ïîíÿëà, ñîñòîèò â:
1) ÷ðåçìåðíîì ïîòðåáëåíèè ñàõàðà, ÷òî îòðàæàåòñÿ íà êîæå (÷èòàé - íà ãîðìîíàëüíîì ôîíå), ÷òî åñòåñòâåííî,
2) íåíîðìàëüíîì áàëàíñå ïèòàíèÿ (âû óðåçûâàåòå ïîñòóïëåíèå "íîðìàëüíîé" ïèùè, ò.å. íåîáõîäèìûõ âàøåìó òåëó âåùåñòâ, ðàäè ñàõàðà),
3) íåâîçìîæíîñòè êîíòðîëèðîâàòü ýòó òÿãó, ÷òî è ïðèâîäèò ê ïï. (1) è (2).
Ëîãè÷íî, ÷òî ñëåäóåò ïåðâûì äåëîì ñìîòðåòü íà ï. (3), êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ êëþ÷åâûì è âëå÷åò çà ñîáîé îñòàëüíûå.
×òî êàñàåòñÿ òîãî, êàê ìèíèìèçèðîâàòü ïîñëåäñòâèÿ - ýòî ãëóïûé âîïðîñ. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàì ïðåäëàãàþò çàïðàâëÿòü âàøó ìàøèíó íå áåíçèíîì, à êåðîñèíîì. Íåóæòî âû áóäåòå äóìàòü î òîì, êàê ìèíèìèçèðîâàòü ïîñëåäñòâèÿ, à íå ïîèùèòå äðóãóþ çàïðàâêó?
 íàñòîÿùåå âðåìÿ âû áåç ïðè÷èíû âðåäèòå ñâîåìó òåëó, ïðèòîì ÷òî ó âàñ åñòü âîçìîæíîñòè ýòîãî íå äåëàòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
îé, îé, à ðàññêàæèòå, ïæëñòà, ïîïîäðîáíåå....êàê òîæå ñî ñòàæåì ñëàäêîåæêå...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ó ìåíÿ åñòü êàêèå-òî ïðîáëåìû, ÿ ïðîñòî èõ õî÷ó ïðåäîòâðàòèòü...âìåñòå ñ òåì, çíàþ, ÷òî îòêàçàòüñÿ îò ñëàäêîãî íå ñìîãó - ó íàñ âñå ñëàäêîåæêè â ñåìüå, è ïàïà òîæå áûë â ìîëîäîñòè õóäîé, êàê ÿ, à ïîòîì ñòàë òîëñòûé íî ÿ âîò ñåé÷àñ ÷åðåç íåäåëþ ïîåäàíèÿ ñãóùåíêè ïðèáàâèëà ïîëêèëî - äîáðûé ó ìåíÿ îðãàíèçì, äà? íó à êóøàé ÿ ÷òî-íèáóäü ñëàäêîå, íî íå òàêîå "òÿæåëîå" - ìîæåò áûòü, âîîáùå áû è íå áûëî íèêàêèõ ïîñëåäñòâèé...âîò çíàþ ÿ, ÷òî íå ñìîãó áåç ñëàäîñòåé - âèæó òîëüêî èõ, è ó ìåíÿ â ãëàçàõ òåìíååò...áóäåòå ñìåÿòñÿ, íî åñëè áû ìåíÿ ñïðîñèëè, ÷òî ëó÷øå - áàíêà ñóùåíêè èëè ñåêñ, ÿ áû åùå î÷åíü è î÷åíü ïîäóìàëà êàê-òî ýòî ìåíÿ ïóãàåò...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäðîáíåå ïðî ÷òî? êàê ãîòîâèòü ñîêè è ïèòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ó ìåíÿ åñòü êàêèå-òî ïðîáëåìû, ÿ ïðîñòî èõ õî÷ó ïðåäîòâðàòèòü...âìåñòå ñ òåì, çíàþ, ÷òî îòêàçàòüñÿ îò ñëàäêîãî íå ñìîãó - ó íàñ âñå ñëàäêîåæêè â ñåìüå, è ïàïà òîæå áûë â ìîëîäîñòè õóäîé, êàê ÿ, à ïîòîì ñòàë òîëñòûé íî ÿ âîò ñåé÷àñ ÷åðåç íåäåëþ ïîåäàíèÿ ñãóùåíêè ïðèáàâèëà ïîëêèëî - äîáðûé ó ìåíÿ îðãàíèçì, äà? íó à êóøàé ÿ ÷òî-íèáóäü ñëàäêîå, íî íå òàêîå "òÿæåëîå" - ìîæåò áûòü, âîîáùå áû è íå áûëî íèêàêèõ ïîñëåäñòâèé...âîò çíàþ ÿ, ÷òî íå ñìîãó áåç ñëàäîñòåé - âèæó òîëüêî èõ, è ó ìåíÿ â ãëàçàõ òåìíååò...áóäåòå ñìåÿòñÿ, íî åñëè áû ìåíÿ ñïðîñèëè, ÷òî ëó÷øå - áàíêà ñóùåíêè èëè ñåêñ, ÿ áû åùå î÷åíü è î÷åíü ïîäóìàëà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïî÷åìó ñ ôðóêòîçû âðåäà ôèãóðå íåò? Òàì òå æå êàëîðèè - ïðîñòî ñàõàð äðóãîé.
ß ïèòàþñü ïî Ìîíòèíüÿêó, ïî íåìó ñàõàð íèèççÿ, à ôðóêòîçó ìîæíî. ß åì è íå ïîëíåþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Kimi
ñêîðåå âñåãî, ó âàñ ïðîñòî ñôîðìèðîâàâøèåñÿ â ñåìüå íåïðàâèëüíûå ïðèâû÷êè â ïèòàíèè. Âû ïðèâûêëè ïîòðåáëÿòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñëàäîñòåé, à èçìåíèòü ýòó ïðèâû÷êó ìåøàþò ôèçèîëîãè÷åñêèå (òî, î ÷åì ÿ ïèñàëà âûøå) ïðè÷èíû è, âîçìîæíî, ïñèõîëîãèÿ - óäîâîëüñòâèå ó âàñ àññîöèèðóåòñÿ ñî ñëàäêèì.
À òî, ÷òî âû ïîêà ñîõðàíÿåòå õîðîøóþ ôèãóðó, âàñ åùå áîëüøå ðàññëàáëÿåò è äåçîðèåíòèðóåò.
ß äóìàþ, âàì ñòîèò ïîäóìàòü î òîì, ÷òî çäîðîâüå è íîðìàëüíîå ôóíêöèîíèðîâàíèå îðãàíèçìà - ýòî íå òîëüêî è íå ñòîëüêî íåòîëñòàÿ ôèãóðà.
À ñëàäîñòè íå ïðîáëåìà, åñëè îíè ïîòðåáëÿþòñÿ â ìåðó è åñëè èç-çà íèõ íå îãðàíè÷èâàåòñÿ ïðèåì ðåàëüíî íóæíîé îðãàíèçìó ïèùè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êîíå÷íî, âû ïðàâû, ÿ ïîíèìàþ...ïîïðîáóþ ïèòü ñîêè çàâòðà öåëûé äåíü...
ïðîñòî ÿ â äóøå õðàíèëà íàäåæäó - à âäðóã îðãàíèçì ïðàâ â ýòîì ñâîåì æåëàíèè ñëàäêîãî....ïîíèìàþ, ÷òî ãëóïî...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îðãàíèçì-òî ïðàâ, îí äåéñòâóåò ñîãëàñíî ñèòóàöèè. À ñèòóàöèþ ñîçäàåòå âû, è îíà òàêîâà, ÷òî îðãàíèçì ôàêòè÷åñêè ïîñòîÿííî ãîëîäàåò, íå ïîëó÷àÿ íóæíîãî òîïëèâà, íî çàòî ïîëó÷àÿ áûñòðîäåéñòâóþùèé äîïèíã â âèäå óäàðíûõ ïîðöèé ñàõàðà.
Íè÷åãî, ýòî âñå íå ñìåðòåëüíî
Êñòàòè, ñîêè ñîêàì ðîçíü.  ãîòîâûõ "ìàãàçèííûõ" ôðóêòîâûõ ñîêàõ òîæå ìíîãî ñàõàðà.  âàøèõ öåëÿõ áîëåå ïîëåçíû ñâåæèå îâîùíûå. À åùå ëó÷øå - ïðîñòî ñûðûå îâîùè, â íèõ êëåò÷àòêà. È ïðî áåëêè ñ æèðàìè íå çàáûâàéòå.
֏