-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Pratoria Çàâòðàê - êîôå. Ñ òðóäîì ñúåäåííûé áóòåðáðîä. Íåíàâèæó åñòü ïî óòðàì.
Êîôå. ×àøêè òðè çà äåíü
Pratoria, èäó íà ðåêîðä - ÷åòûðå-ïÿòü ÷àøåê êîôå â äåíü, ïðè÷åì ïîñëåäíÿÿ - ïåðåä ñíîì, ñ ÷åì íèáóäü-ñëàäêèì. Íà áåñïðîáóäíîñòü ñíà íå âëèÿåò íèêàê.
À òåïåðü ïî ïîðÿäêó. Óòðî. ß òîæå ñîâà. Ïîýòîìó êîôå è ÷òî-íèáóäü ñëàäêîå (øîêîëàäíàÿ êîíôåòêà, íàïðèìåð) è éîãóðò (áîëüøå âñåãî ëþáëþ íåìåöêèé, ñ øîêîëàäíîé êðîøêîé). ×àñà ÷åðåç òðè - åùå êîôå, áóòåðáðîä è êàêîé-íèáóäü ôðóêò. Îáåä - íà çàïðàâêå BP, â Ìó-ìó (êàê âàðèàíò - Ñáàððî èëè ÌàêÄîíàëüäñ), îäíî áëþäî è äåñåðò ñ êîôå. Ïîòîì ïåðåä ðàáîòîé íè÷åãî åñòü íåëüçÿ, î÷åíü íå ëþáëþ ïðûãàòü ñ ïîëíûì æåëóäêîì. Òàê ÷òî äî äåâÿòè-äåñÿòè ÷àñîâ âå÷åðà áîëüøå íèêàêîé åäû. À äàëüøå èëè íåáîëüøîé óæèí, èëè êàïó÷÷èíî ñ òîðòèêîì íà òîé æå BP ïî äîðîãå ñ ðàáîòû. Íà ñîí ãðÿäóùèé, â ïðîöåññå âèñåíèÿ â ñåòè - êîôå èëè ÷àé ñ êàêèì-íèáóäü ôðóêòîì èëè ëåãêîé ñëàäîñòüþ.
ÇÛ Áîëåå íåçäîðîâîãî ïèòàíèÿ, ÷åì â ñðåäå êîëëåã ïî ôèòíåñó, ÿ íå âñòðå÷àëà íèãäå. Ïî ñðàâíåíèþ ñ îáùåé ìàññîé, ÿ - ïðîñòî ñâåòëûé îáðàçåö çäîðîâîãî ïèòàíèÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà ÿ áû ðàäà ïèòü áîëüøå êîôå. Òîëüêî ïîñëå ïàðû íåäåëü ðåçêî ñðûâàåòñÿ äàâëåíèå.
Ìó-ìó, ÌàêÄîíàëüäñ. Áðð, ôàñò ôóä ýòî æå âðåäíî ñîâñåì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîå ìíåíèå - âðåäíîé åäû î÷åíü ìíîãî! Íàïðèìåð, ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå áîëüøîå êîëè÷åñòâî êîíñåðâàíòîâ è êðàñèòåëåé.
Îé! Ïðîäóêòû ñ êîíñåðâàíòàìè è êðàñèòåëÿìè åäîé íå ñ÷èòàþ è íå åì, ïîýòîìó è ñäåëàëà òàêîå çàÿâëåíèå. Ïîíèìàþ, ÷òî ñîâñåì èõ èçáåæàòü íå óäàåòñÿ, â òîì æå ìîëîêå îíè åñòü, íî ñòàðàåìñÿ ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
çàâòðàê -ãðåéïôðóò
îáåä - 2ãðåéïôðóòà ,ëèòð ìèíåðàëêè æåëàòåëüíî åâèàíà
óæèí - ãðåéïôðóò è îòâàð èç òðàâ ïå÷åíî÷íûé )(ëþáîé àïòå÷íûé)
è òàê óæå ÷åòûðå äíÿ ))))))))
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ýòî êàê? Îäíè ãðåéïôðóòû? À ðàçâå ìîæíî ñòîëüêî øòóê çà îäèí äåíü ñúåäàòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ìíå íà äíÿõ çíàêîìàÿ ñêàçàëà, ÷òî êîíå÷íî, ãðåéïôðóêòû ïîëåçíû äëÿ ïå÷åíè, îíè àêòèâèçèðóþò åå ôåðìåíòû, îí â íèõ ñîäåðæèòñÿ êàêîé-òî ÿä - èõ ìíîãî åñòü âðåäíî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíîãî ãðåéïôðóòîâ åñòü íåëüçÿ ïîòîìó, ÷òî îíè ñïîñîáñòâóþò ïîÿâëåíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òåì áîëåå íàòîùàê - îíè æå êèñëûå, æåëóäîê ðàçäðàæàþò, îò òàêîãî êîëè÷åñòâà öèòðóñîâûõ ìîæåò è àëëåðãèÿ áûòü..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ãîëîäàþùèå! Äèñòðîôèêè! Àíîðåêñèêè! Áóëèìèìè÷êè!
Äëÿ âàñ ïîëíî òåì îòäåëüíûõ. Êûø îòñþäà!
Òàêàÿ òåìà âêóñíàÿ è çàíèìàòåëüíàÿ à ýòè ïðèäóò è âñå èñïîãàíÿò. Çäåñü - åäÿò. À âû ãîëîäàòü - â äðóãîì ìåñòå. Áðûñü! Ñêó÷íî îò âàñ. Òóò ëþäè æèçíü è ñåáÿ ëþáÿò! À âû ñâîé ýâèàí ñ ãðåéïôðóòàìè ïåéòå íà ñàéòàõ íåâðîòèêîâ. Íàäîåëè ïî ñàìîå íå ìîãó!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ôóóóóóóóóóóóóó...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ØÂÅÉÖÀÐ
Ïåðâûì äåëîì ýñïðåññî äâîéíîé.
Îìëåò ñ ñûðîì. Èëè áåéãë ñ ìÿãêèì ñûðîì. Èëè áóòåðáðîä ñ íåìåöêîé êîëáàñîé íà ïàìïåðíèêêåëå, íàìàçàííîì ãîð÷èöåé.
Èëè ôðàíöóçñêèé òîñò: áåëûé õëåá, çàìî÷åííûé â ìîëîêå ñ ÿéöîì è ïîäæàðåííûé íà ìàñëå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òîëüêî êîôå! Ïîêðåï÷å è ïîñëàùå! Ñ ñèãàðåòêîé
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Øâåéöàð,
Ãåíðè Ìèëëåð:"Ýìåðñîí ñêàçàë, ÷òî ÷åëîâåê åñòü òî, î ÷åì îí äóìàåò. Òîãäà ÿ - îãðîìíàÿ ïðÿìàÿ êèøêà. ß íå òîëüêî äóìàþ î åäå âåñü äåíü, ÿ ìå÷òàþ î íåé è íî÷üþ." Ïàðäîí çà ñàìîäåëüíûé ïåðåâîä. Õî÷åòñÿ ñïðîñèòü: êàê óçíàë è òàê ïîíÿë ïðî ìåíÿ? Åäà! Åäà! Òîëüêî ñåêñ è òâîð÷åñêàÿ ðàáîòà ñîïîñòàâèìû.
Òàê âîò êî âñåìó ñòÎÿùåìó óæå íàçâàííîìó âûøå äîáàâëÿþ:
êàðòîôåëèíó òðó íà òåðêå ñîëîìêîé, íà ñêîâîðîäå øêâîð÷èò ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Ñîëîìêó - òóäà. ×åðåç ïàðó-òðîéêó ìèíóò âñå ïðèõâàòûâàåòñÿ òàêîé ïîäæàðèñòîé ëåïåøå÷êîé. Íå ìåøàòü! Øèðîêîé ëîïàòî÷êîé ïåðåâîðà÷èâàþ âñþ ëåïåøå÷êó íà äðóãóþ ñòîðîíó. Åùå ïàðà ìèíóò. Ïîñûïàþ êðóïíîé ñîëüþ. Íó è ñàìî ñîáîé - êðåï÷àéøèé êîôå. Íà ïàðó ÷àñîâ ìûñëè î åäå îòïóñêàþò. Âàæíî óñïåòü ÷òî-òî ñäåëàòü ñòîÿùåãî â ïðîìåæóòêàõ ìåæäó åäîé.
À âû: ýâèàí-ýâèàí... Íåå-åò, òî, êàê è ÷òî æåíùèíà åñò ãîâîðèò î íåé ïðàêòè÷åñêè âñå. Íå îøèáñÿ íè ðàçó. Ýâèàíî-ãðåéïðóòîâûå - áåç ôàíòàçèè, òåìïåðàìåíòà è ñòèëÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ íà çàâòðàê åì îâñÿíêó,ñâðåííóþ íà âîäå, àáñîëþòíî áåç âñåãî,áåç ñîëè,ñàõàðà è ìàñëà. Èçíà÷àëüíî ñòàëà å¸ åñòü, â öåëÿõ îçäîðîâëåíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. È âîò óæå 2 ãîäà î ïðîáëåìàõ ñ íèì çàáûëà ,Íî åñòü ïðîäîëæàþ,ïðèâûêëà óæå,äàæå âêóñíûì êàæåòñÿ,ïðàâäà,ñòàëà êóðàãó òóäà äîáàâëÿòü,òàê åù¸ ëó÷øå. Çàïèâàþ ýòî âñ¸ çåë¸íûì ÷àåì ñ êóñî÷êîì øîêîëàäêè. Áåç ñëàäêîãî íèêóäà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß óæå ìåñÿöà äâà êàê êîôå íå ïüþ
Ñêàæó âàì ïî ñåêðåòó, ÷òî çåëåíûè ÷àè (ïðàâèëüíî çàâàðåííûè) òîíèçèðóåò ãîðàçäî ëó÷øå ÷åì ÷åðíûè êîôå.
È ïîòîì, ïîñëå âûïèòîè ÷àøêè êîôå ÷óòü ïîïîçæå íàñòóïàåò êàêàÿ-òî óñòàëîñòü è ðàçáèòîñòü, à âîò îò çåëåíîãî ÷àÿ-íåò!!!