Какой должен быть завтрак?

[Kostia]

По будням покупаю булку с маслом (или донат) и кофе. Последние 3 дня ем 2 яйца (разбитые) и к ним тушеную картошку. А по выходным муж мне варит овсяную кашку на молоке. Mмммм....мням мням.....

[ANSULA]

Чёрный кофе без сахара. 50 грамм сыра. Дессертная ложка мёда. Всё. Изменения бывают редко.

[krmaya]

А я почти всю жизнь на завтрак ем несколько чашечек кофе (от 2 и больше) и сигарету. В последнее время приучаю себя сначала выпить стакан воды, потом утренние процедуры, потом бутылочку "Актимель", потом йогурт(натуральный несладкий), а потом уже кофе. Как-то на моей "стройности" это не отражается.

[Вячеслав Яр]

Если утром веду занятия, то чашка кофе и кусочек шоколадки. В остальное время кофе, мой любимый йогурт с шоколадными крошками, какого-нить сочку кисленького стаканчик, иногда кусочек сыра или ветчины. Больше ничего не лезет, мюсли и каши ненавижу, иногда вместо йогурта употребляю кукурузные хлопья, которые в сахарной глазури.

[Сова]

Вопрос. Это правда, что, если перед занятиями выпить крепкий кофе, то жир сжигается быстрее? Спасибо!

[Svetlanka]

А у меня нескромный вопрос к любительницам меда по утрам: А вы от него не потеете? Я мед очень люблю, но если съем ложку меда с утра, меня по дороге на работу начинает пот прошибать. Так что теперь поволяю себе его только перед сном.

[NatashaKazan]

Yurievna

Вопрос. Это правда, что, если перед занятиями выпить крепкий кофе, то жир сжигается быстрее? Спасибо

Враки.

[gentledi]

Вообще я слышала, что мед перед выходом на улицу не желательно употреблять.



Жир быстрее сжигается от зеленого чая...на себе пробовала, действует.

[путинцева]

Я тут самая "неправильная" - кофе и бутерброды. Если я съем на завтрак кусочек шоколадки или 50 гр сыра, то к обеду я умру с голода.

[DDimonn]

Нет, не было такого

Но все же завтра буду себя нюхать по дороге на работу. Хотя нет - сегодня съела последнюю ложку /

[lanny]

а у меня завтрак иногда самый большой прием пищи за день..

обычно всегда разный.. или овсянка с фруктами, кофе с кусочком сыра.. или беигл зерновой с арахисовым маслом, медом, и фрукт.. или салат типа греческого и с рыбой..



приучила себя вечером не есть, к тому же вечером в gym.. так что утром аппетит просто зверский

[виталик]

Я тут самая "неправильная" - кофе и бутерброды.

теперь я тут буду самая неправильная

Ничего не ем до обеда, до обеда меня тошнит даже от вида еды.

[wicked]

Или органический йогурт,или сухой корм(хлопья) с молоком,или банан,или овсянку с фруктами.

Чашка чая с сахаром всегда.

[svv]

Два кофе и сигареты.

А тема такая уже была. В незапамятные времена.

[Varvara]

Две чайных ложки меда запиваю стаканом кипяченой воды сразу же, как встаю. После варю манную кашку на молоке 0,1% жира, через полчаса пью чашку сладкого чая с долькой лимона и одной шоколадной конфетой.