Какой должен быть завтрак?

[Yana75]

Каши очень люблю. Варю с вечера, разогреваю утром в микроволновке. Пшенную с изюмом! манную с абрикосовым вареньем! гречневую с молоком! еще пшенную с тыквой и манную с малиновым вареньем...а гурьевскую по выходным - сказка!

А несладкий вариант: гречневая и перловая с грибами на ужин очень хороши.

Вообще часто ем комфортную для желудка еду. Особенно, когда стресс. Помогает. Запеканки там из картошки с фасолью, макароны с сыром.

Семейство любит хачапури, делаю из готового теста.

[shurchok]

На завтрак я всегда пью кофе со сливками. Больше ничего в меня не лезет. Но вот если кофе нет или сливок к нему - это очень плохо.

[Lina]

В голову бы не пришло писать в такую тему, если бы не Пустомеля с Миллером. Хорошо!

У меня в Америке сейчас гостит мама и немного напрягает меня. Отвыкла от ее постоянного присутствия за... уж не счесть, сколько лет... Так вот, напрягает. А в данный момент она, счастливая, пошла погулять в наш парк. И у меня пара часов ОДИНОЧЕСТВА! Провожу которые абсолютно не свойственным мне обычно образом. Водка из холодильника с черным хлебом и зеленым луком. Госсподи, как ХОРОШО!!!!!!

Мерси за темку. Классно.

[Snep]

Таня(Генримиллеровская)

это на завтрак?

[Олепка]

Во здорово!Я тут за зиму напиталась,вся одежда мала стала!Сейчас полторы недели сижу на кашах,воде,сухарях!Есть совсем уже и не хочется(голос все тише-тише).....Зато кое-что налезать стало и сотрудники комплименты делают!

[из города N]

marisya



...это на завтрак?...



Нет, до этого, надеюсь, не дойдет

Время в посте было указанно точно:"в данный момент", по московскому 23часа..., минус 8 часов разница, т.е. 15часов. Если же вы беспокоитесь, что не по теме, так АнЮта ясно спросила в первом посте: что вообще и когда едите.

[s-klass]

Девчонки, посоветуйте завтрак такой, чтобы



1. Можно было или брать на работу, или готовить уже на месте (есть микроволновка и тостер)

2. Готовился быстро.

3. Как можно меньше "неправильного" сочетания продуктов в нем было, сбалансированный, нежирный.

4. Питательный, чтобы не проголодаться через пару часов опять.

5. Полезный.

[rinna]

так все таки нежирный или питательный?

[cyril]

Мюсли с йогуртом.

[infradoc]

А это... всякие салатики? С рыбкой (свареной или консервированной - какая нравится), морепродуктами, с мясом (телятина\курица\индейка и т.п.) и кукурузой\картошкой\горошком\рисом и т.п., яйцом, а для заправки майонез + раст. масло - какое нравится. Очень быстро, удобно, вкусно, полезно и сытно. Можно сделать вечером и хранить в холодильнике. А на работу - в пластиковую баночку. Проверено!

[hvost_s_ushami]

half of multigrain bagel with a spoon of light peanut butter and a glass of skim milk..

меня "убивает" просто до вечера..

******

Половина багета из зерна грубого помола с ложкой легкого арахисового масла и стакан снятого молока..



<font color=red>Кофейня является русскоязычной конференцией, а посему просьба: не писать свои сообщения или название темы на английском языке, т.к. не все посетители его знают.

Сейчас я сделала перевод того, что Вы хотели сказать, но впредь, пожалуйста, пишите по-русски. </font>

[Гаяне]

Бутерброд с колбасой и сыром + кофе

[buka]

Бутерброд с колбасой и сыром + кофе



Поддерживаю Иногда яишницу можно )

[LETO]

Иногда яишницу можно

Это долго, бутеры вообще в 2 секунды готовятся, особенно если все уже нарезано Вот только нащет неправильного сочетания продуктов бутерброды того.... не проходят , зато вкусно и сытно

[путник]

Сочетай белки со сложными углеводами и ненасыщенными жирами, т.к. перевариваются они относительно медленно, поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне относительно долго - значит не проголодаешься через полчаса! Вот несколько примеров:



-Нежирный творог или йогурт со свежими нарезанными фруктами

-Цельнозерновой хлеб с арахисовым маслом и кусочками груши

-Цельнозерновые хлопья (cereal, whole wheat) - купи коробку и храни на работе, ешь с нежирным молоком, фруктом и орехами

-Овсянка (oatmeal, whole wheat) - тоже можно хранить коробку на работе и готовить в микроволновке. Вкусно с грецкими орехами, яблочным пюре (без сахара) и корицей.