Какой должен быть завтрак?

[Анна]

А по-моему, через каждые 3 часа есть - это слишком часто...
У меня получается где-то через 4-5

[Domini Anna]

это у всех по раному, на мой взгляд......
а если есть через каждые 3 часа все 24 часа то конечно многовато выходит.....

[Анна]

24 часа в сутки мало кто бодрствует )
Только больные люди

[Domini Anna]

.....и психи типо меня)))))

[Анна]

Для меня это из разряда сверхъестественного или болезненного
Все-таки человек не приспособлен к тому, чтобы не спать по 20 часов и больше
Я тебе поражаюсь, честно

[Domini Anna]

зато знаешь сколько всего полезного можно успеть. разумеется, если это не насильно, и ты занят делами не как сонная муха, а бодренько и с толком)

[Анна]

Представляю, горы можно свернуть )

[Ирина]

Часов в 12 уже хочется есть.Но это не эталон,у всех по-разному.Просто подстроиться под свой организм и все.Он лучше знает!Потом поесть в 15 и в 18.

Если, допустим, с фигурой все в порядке, и вправду можно положиться на организм, который лучше знает. А если излишняя худоба или полнота, то уже понятно ведь, что организм не прав, и надо уже контролировать объем и калорийность пищи.

[Domini Anna]

а не факт, что под видом нужд организма кушать просит не аппетит
это же очень обманчивое чувство - иногда мы хотим есть не потому что нам на самом деле нужна еда, а потому что в следствие каких либо факторов возникает желание покушать.....

[Ирина]

Например, чтобы отвлечься. Если стресс какой-то, бывает, хочется поесть что-то сладкое, чтобы себе настроение поднять...

[Domini Anna]

да не обязательно сладкого, иногда стресс просто требует еды, так же как при головной боли иногда кажется, что надо поесть и она пройдет, вроде как от голода голова болит.......

[Анна]

От голода голова болит?
В первый раз слышу, честное слово )

[Domini Anna]

никогда с таким не сталкивалась?

[Анна]

Неа, никогда такого не было

[Ирина]

да не обязательно сладкого, иногда стресс просто требует еды, так же как при головной боли иногда кажется, что надо поесть и она пройдет, вроде как от голода голова болит.......

Каждого просто тянет на тот вид еды, который ему приносит большее удовольствие. Обычно просто на сладкое всех тянет, хотя кто-то, может быть, безумно любит мясо и именно на него и будет налегать.