как добиться спортивности?

[Олеся]

Знаю, что знакомые девочки занимаются дома по программе Джилин Майклс, правда говорят по началу очень жестко)) Я не пробовала, все никак решиться не могу

А на что программа направлена? Похудение или набор мышечных масс.. или просто ряд упражнений для поддеожания формы?

[Донна]

Сейчас в инете столько информации, что вполне спокойно можно обойтись и без тренера, я так думаю

Да, я когда "беру себя в руки" - нахожу очень интересные и полезные упражнения. Только рвения на долго не хватает (((

[Жасминка]

Да, я когда "беру себя в руки" - нахожу очень интересные и полезные упражнения. Только рвения на долго не хватает (((

У меня похожая ситуация. Нас, лентяев, нужно в специальные заведения помещать, по типу ЛТП, как раньше алкоголиков лечили.))))

[Яна]

У меня похожая ситуация. Нас, лентяев, нужно в специальные заведения помещать, по типу ЛТП, как раньше алкоголиков лечили.))))

Да вы правы, лень преобладает, но если есть цель, думаю лень можно перебороть, ЛТП-это перебор.)))

[Жасминка]

Да вы правы, лень преобладает, но если есть цель, думаю лень можно перебороть, ЛТП-это перебор.)))

Ну, я же написала по типу, да и шутка это, конечно)) Но я бы, лично, с удовольствием в какой-нибудь закрытый клуб для худеющих хотела бы попасть, чтобы на время похудения изолироваться от внешнего мира, чтобы ничего не мешало и не отвлекало от главной цели.

[Жасминка]

И соблазнов чтобы не было в виде летних шашлыков, например.))) Это для тех, у кого силы воли нет, а лени - хоть отбавляй))

[Галинка]

У меня лени хватает конечно, но я пытаюсь себя заставить заниматься спортом.

[Жасминка]

У меня лени хватает конечно, но я пытаюсь себя заставить заниматься спортом.

Я тоже пытаюсь, но системы у меня нет, вот что плохо...(((

[orlean]

а что такое спортивность?

[Жасминка]

У каждого, наверное, свое понятие о том, что такое спортивность.