Повышенное давление

[Pcholka]

, да, я два раза в день измеряю и записываю, чтобы врачу это предъявить



, , хорошо, не буду больше сама таблеток пить. а суточное мониторирование - это мне можно самой дома проделать?

[Loris]

Если курите - бросайте, соль практически исключайте из рациона, не употребляйте острого и копченого(к примеру, у меня тертый хрен способен подбросить давление на 20 атмосфер), если есть лишний вес -надо избавляться(каждый лишний кг способен поднимать давление на 2 атмосферы), не работайте долго за компьютером.



Для снижения давления полезно употреблять чай каркаде, зеленый чай, лимон, клюкву, бруснику.



а суточное мониторирование - это мне можно самой дома проделать?



Записывайте свое давление через каждые два часа. Расшифруйте для врача свое давление - укажите, когда меряли после состояния покоя, когда после физической нагрузки. Какое период времени после физической нагрузки держится давление - тоже укажите.



Перед тем как одеть манжету сделайте несколько вздохов и расслабтесь.



Ваши записи помогут врачу.

[natali771]

, , мне делали его в п-ке, повесили манжету, прибор на пояс и ходила я так сутки, потом сняли. Замеры идут каждые полчаса в дневное время и час - в ночное. Работать не мешала. Потом все расшифровывается.

[Caricima]

Пусть пока хоть домашние замеры человек сделает.

Я вот что заметила, когда повысилось давление - меряла его беспристанно, как маньячка и перед замером у меня внутри все аж замирало, ждала - а вдруг там такое высокое давление??? Естественно -было около 150-85, потом пообвыклась и относилась к этой процедуре поспокойнее и сразу цифры перестали так пугать, верхнее давление болталось где-то около 140.

Кстати и у здорового человека в течении дня давление бывает и 150, и 160, только у него оно быстро выравнивается, а у гипертоника держится довольно долгое время.

[Olechka]

, , спасибо.

[Zaraza]

ты как себя сегодня чувствуешь?

[kotku]

привет всем! я наконец расквиталась со своими обследованиями. как и предполагалось, я в принципе здорова, и давление повышенное только из-за нехорошего образа жизни. и порекомендовали мне действительно следить за режимом, за питанием, и нервничать поменьше.



пойду придумывать тему о том, как перестать нервничать



спасибо всем откликнувшимся

[shishonokr@.ru]

Всю жизнь пониженное, думала и сейчас пониженное. Померили 140 на 110. Сижу на работе, не знаю, что предпринять... HELP!!!! А то я уже на грани обморока

[Edward]

Сердечное очень повышено. Что-нибудь для сердца, наверно, нужно. Есть куча лекарств от давления - но их прописывают врачи, рекомендовать не буду. Мочегонное надо выпить, если вода в организме задерживается.



А если очень плохо, то лучше скорую помощь.

[JULY]

добрые коллеги накачали меня валокордином... пока эффекта нет... сли не понизится точно в скорую (

спасибо... про мочегонно это вы верно.. я просто сейчас ничего сообразить не могу

[Nevskaya]

А вообще-то при давлении лежать надо... И мысли отключить...

[машуля]

Папазол, раунатин.

Из народных - свекольный сок.

[adept]

Если пару кружков лимона съесть или 20 клюквинок, то давление понизится очень быстро. Но не надолго.

Зато этого времени хватить, чтобы дождаться скорой.

[Иполит]

<140 на 110>



Ну и что? Чуть повышено, но в пределах разумного.



<то я уже на грани обморока>



Это явно не от давления.

[Nena]

мочегонное выпить.