Когда бросаешь курить

[tdm]

Вот, собираюсь бросить курить. Вопрос таков, как рекомендутся бросать, постепенно или сразу, брость и всё? И конечно же, как при этом питаться, чтобы не поправиться?

[Oksana]

то что поправляешься все это выдумки тех кто не может бросить! а лучше постепенно так легче отвыкнуть. я бросила месяц назад окончательно и нифига не поправилась, даже худее стала. сначала уменьшала кол-во сигарет в день потом в неделю, а потом уже и вообще бросила! удачи вам в переборстве этой вреднючей привычки!

[alexander malts]

то что поправляешься все это выдумки тех кто не может бросить! а лучше постепенно так легче отвыкнуть. я бросила месяц назад окончательно и нифига не поправилась, даже худее стала. сначала уменьшала кол-во сигарет в день потом в неделю, а потом уже и вообще бросила! удачи вам в переборстве этой вреднючей привычки!

Спасибо за поддержку!


На счёт поправиться... я Вам точно скажу, что риск есть. Был уже опыт такой у меня. Месяц не курила и набрала 5 кг

[Tany]

наверное это от организма зависет!


а что после месяца было?опять за сигаретки?

[Porsche]

наверное это от организма зависет!


а что после месяца было?опять за сигаретки?

[яго]

я считаю, лучше сразу


я курила около 15 лет, сейчас не курю второй год.


пыталась постепенно неоднократно.. но ничего не вышло

[obana]

И я не курила после родов 9 месяцев.Первый раз,за 20 лет.Поправилась на 12 кг. Потом снова закурила...+кое что еще,похудела на 8. Курение доставляет огромное удовольствие.Курю только после обеда,даже иногда поздно вечером,усевшись за компом.Утром просыпаюсь некурящим человеком.Не переношу запаха табачного дыма А вечером,в компании,или за интересным занятием.....мммммм Всю жизнь так.

[daria686]

Я бросила сразу, и больше не тянет...даже противно становится когда кто-то рядом курит

[Руслан2]

Имхо только резко. Вместо каллорийной жратвы можно обойтись чупа-чупсами, жвачками, семечками. Тоже каллории, но до фига просто не сожрешь.

[veshenka]

Имхо только резко. Вместо каллорийной жратвы можно обойтись чупа-чупсами, жвачками, семечками. Тоже каллории, но до фига просто не сожрешь.

Это,как сказать

[анти]

Имхо только резко. Вместо каллорийной жратвы можно обойтись чупа-чупсами, жвачками, семечками. Тоже каллории, но до фига просто не сожрешь.

Это,как сказать

Гость,это была я!

[tsoi]

наверное это от организма зависет!


а что после месяца было?опять за сигаретки?

Угу...

[Paren]

Со вчерашнего дня бросила курить Аппетит зверскиий, постоянно хочется чего-го жевать, постоянно думаю о сигаретах Не знаю надолго-ли хватит силы воли на этот раз. Месяц назад попробовала бросить курить, продержалась 24 часа

[Bakira]

Эх больная тема для меня тож не могу бросить курить, вот ни ради там здоровие ни ради кого , исключая ребеночка будущего, это наверное твердо именно внутри себя решить а яж пока ищу отговорки

[Vasiliy]

Темка не только больная , но и многогранная....... Курю не так давно иесть мысль бросить. Но только мысль, а нужна мотивация Теоретически нужно определиться, что для тебя действеннее, "Кнут" или "пряник". Исходя из этого и подумать над мотивацией. Но придется напрячь себя даже подумать, а то я , например, и думать над этим не хочу... Пока, по крайней мере Помимо мотивации есть физиологическая трудность- опиатные белки в клетках головного мозга уже деформированы постоянными дозами никотина и требуют постоянных поступлений, поэтому будут "ломки"- придется смириться . Тут советуют глицин принимать, для улучшения калиево-натриевого обмена.