-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêàÿ ðåêëàìà.
À ìíå âîò ìîè íå ñîâñåì ïðÿìûå íîãè æèòü íå ìåøàþò ñîâåðøåííî. Åñëè âñå âðåìÿ îá ýòîì çàäóìûâàòüñÿ, òî è îñòàëüíûå áóäóò çàìå÷àòü. Ñåáÿ íàäî ëþáèòü òàêîé, êàêàÿ åñòü. À èñïðàâëÿòü ñòîèò ÿâíûå óðîäñâà. Êðèâûå íîãè ÿ óðîäñòâîì íå ñ÷èòàþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàêîå âïå÷àòëåíèå, ÷òî íà âñåõ ôîòîãðàôèÿõ äåâóøêè ñíà÷àëà ñòîÿò ðññëàáèâ íîãè, à íà ñëåäóþùåì ôîòî ñæàâ. Êàê-òî áîëüøîé ðàçíèöå â êðèâèçíå êîñòåé íå âèäíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè íðàâèòñÿ ÷åëîâåêó äåëàòü íàä ñîáîé ðàçíûå ýêñïåðèìåíòû - ïóñòü äåëàåò.  êîíöå êîíöîâ íå ïîë ìåíÿòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, à êàêèì îáðàçîì ìîæíî ñêðûòü êðèâèçíó íîã ñ ïîìîùüþ îáóâè - íèçêèé êàáëóê, âûñîêèé èëè îñîáàÿ ôîðìà òóôåëü?
òà æå ñàìàÿ ïðîáëåìà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Nex
Òû ñàìà -òî ïîïðîáóé âñòàòü ïðÿìî, ïÿòêè âìåñòå, íîñêè âðîçü è ïîðàññëàáëÿé íîæêè, óâèäèøü, åñòü ëè ðàçíèöà, åñëè íå ñãèáàòü êîëåíè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ ïðîáëåìà - èêð ÍÅÒ âîîáùå, ò.å. ñîâåðøåííî ïðÿìûå íîãè âíèçó è òîíêèå. Íå çíàþ, ÷òî äåëàòü! Íå ìîãó îäåòü êîðîòêóþ þáêó, ñìîòðèòñÿ óæàñíî. Â Òîíóñå åñòü òåìû ïðî èêðû, ÿ èñêàëà, íî âñå íå òî. Ïðîáîâàëà "Íîæêè ìèðîâîãî ñòàíäàðòà" http://galina.virtualave.net/books/legs/legs1.htm
,íî ýòîò êóðñ äëÿ âåðõíèõ ÷àñòåé íîã. Ïîæàëóéñòà, ïîìîãèòå, êàêèìè-òî ñèëüíûìè óïðàæíåíèÿìè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Þðüåâíà óæå ïèñàëà, ÷òî ôîðìó èêð èçìåíèòü íå âîçìîæíî! Åñëè òû áóäåøü åçäèòü íà âåëîñèïåäå èëè íà ðîëèêàõ, òî ó òåáÿ èêðû èçìåíÿòñÿ... îíè ïðîñòî ñòàíóò íàêà÷åííûìè, íî ôîðìà îñòàíåòñÿ ïðåæíåé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íî âñå æå åñëè òðåíèðîâàòü íîãè, òî èêðû òîæå ïîäíàêà÷àþòñÿ, ñòàíóò îáúåìíåå.
Êñòàòè ñèñòåìà "íîæêè ìèðîâîãî ñòàíäàðòà" ïîñòðîåíà íà îñíîâàíèè áàëåòíîãî ñòàíêà, íè÷åãî ëó÷øåãî äëÿ òðåíèðîâêè íîã, â òîì ÷èñëå è èêð, ÿ ïîæàëóé íå çíàþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
"Þðüåâíà óæå ïèñàëà, ÷òî ôîðìó èêð èçìåíèòü íå âîçìîæíî!"
Íåóæåëè ÿ òàê è áóäó âñþ æèçíü ìó÷àòüñÿ ñî ñâîèìè íîãàìè?!
Êñòàòè êòî òàêàÿ Þðüåâíà è ãäå îíà ýòî íàïèñàëà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Þðüåâíà - ýòî ÿ. Ôîðìó èêð èçìåíèòü äåéñòâèòåëüíî íåâîçìîæíî, â ò.÷. õèðóðãè÷åñêè.
À çà òàêèå íîãè, êàê Âû îïèñûâàåòå, ÿ îòäàëà áû âñå íà ñâåòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íó êàê æå òàààê.. íó à êàê æå òðåíåðû íà àýðîáèêå è øåéïèíãå.. íó âèèèäíî âåäü, ÷òî èêðû íå îò ïðèðîäû òàêèå, à èìåííî íàêà÷àííûå.. Ó ìåíÿ íîãè ñòðîéíûå, êðàñèâûå âðîäå..íî òàê õî÷åòñÿ îêðóãëîñòè â èêðå..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ òà æå ïðîáëåìà!
Ïîäðóæêè ñêàçàëè, ÷òî ïîìîãàåò íàêà÷àòü ìûøöû íà èêðàõ ïðîñòåéøåå óïðàæíåíèå: ïëàâíî âñòàâàòü íà íîñî÷êè è òàê æå ïëàâíî îïóñêàòüñÿ. (Æåëàòåëüíî ñ íåáîëüøèìè ãàíòåëüêàìè)
ß ïîïðîáîâàëà, - ìûøöû äåéñòâèòåëüíî îùóùàþòñÿ!
Íî íèêàê íå ñîáåðóñü ñ ñèëàìè ïî-íàñòîÿùåìó èìè çàíÿòüñÿ.
Ìîæåò áûòü ó âàñ ïîëó÷èòñÿ?!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìîæåò áûòü. ó ìåíÿ òîëêó íîëü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàñòÿ, òû ðåãóëÿðíî çàíèìàåøñÿ è íèêàêèõ ðåçóëüòàòîâ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñ ïîìîùüþ äèåòû è òðåíèðîâîê ìîæíî èçìåíèòü âíåøíèé âèä òåëà äî íåóçíàâàåìîñòè, íî ïîñëå îòìåíû äèåòû è ïðåêðàùåíèÿ òðåíèðîâîê îíî âåðíåòñÿ ê ñâîåìó èñõîäíîìó îáëèêó.
Ñòþàðò ÌàêÐîáåðò.
BODYBUILDING FOR THE DRUG-FREE
AND GENETICALLY TYPICAL
ÑÏ "Óàéäåð ñïîðò", 1997
Ìîæíî èçìåíèòü ôîðìó ëþáîé ÷àñòè òåëà,ïðàâäà ýòî íåâåðîÿòíî òðóäíî äëÿ áîëüøåíñòâà ëþäåé!!!!!!!!!!!
P.S.ñðàçó îáðàòèë âíèìàíèå íà ýòó òåìó!!!!
Êðåïêèå,âûäåëÿþøèåñÿ æåíñêèå èêðû,ëè÷íî ìåíÿ ïðèâëåêàþò
íåîáûêíîâåííî!
Âñåãäà íà íèõ îáðàùàþ âíèìàíèå!