Тошнота

[Ros@]

Почему бы ето? Вроде не беременна, курю уже сто лет. Кто-нибудь сталкивался подобным, может, заболеваю чем?

У меня так начиналась вегетодистония, мне тогда было 17 лет. После первого же приступа тошноты курить больше не хотелось, притом никогда, как отрезало.

[solnco]

Завидую вам. Вот бы меня тоже затошнило от сигарет. Хороший повод бросить курить.

,будет обидно, если вы им не воспользуетесь. Желаю удачи.

[Jenechka]

А я так бросила курить. Тоже стало тошнить, но при этом еще и антибиотики пила, поэтому меня вабще постоянно тошнило, особенно после курева. Так и не курю уже года два. Хотя по началу еще тянуло, но щас уже не, гадость это..

[Dim]

Класс! Когда начинает тошнить от сигарет (это бывает,если сразу и много, или если сверху еще пивка уронить немерянно), я временно бросаю курить. И жду, когда организм вернется в свое прежнее состояние! Помогает.

[Silaenkov007]

Что за массовое явление? Меня тоже уже около месяца подташнивает после курева... Я думаю, что это как-то связано с дикой жарой. Такой повод бросить, но привычка оказывается сильнее. Бороться нужно, но лень... Эххххх... Может кто-нибудь народные средства подскажет???

[Julia]

На счет бросать - за последние пару лет моя норма уменьшилась с пачки до 3-5 сигарет в день, ну и по нескольку дней "поста" себе устраиваю. Все вроде и идет к тому, чтобы бросить, но что делать с утренним кофе? Утешает, что причина может быть в погоде, вон сколько народу мается... Вегетодистонии не хочется...(сейчас почитаю про нее)

[веттер]

Интересное кино.В рубрике Тонус обсуждается то,как преодалеть тошноту при курении.

Помоему выход только один-бросать.

[Бино]

везет же людям

мне до сих пор мотивации бросить не хватает

сходить чтоль на гипноз, пускай дадут по кумполу поленом

[Lenor]

У меня вот такая проблема: я недавно начала ходить в зал (была там 3 раза, правда, всего) и вот что происходит: после занятий (где-то полтора часа, сначала ходьба на дорожке, потом немного тренажеры, потом велосипед, потом опять дорожка) появляется какая-то неприятная тошнота (как будто укачало). Хочу сразу отметить, что физическая форма, у меня, конечно, в ужасном состоянии, но заниматься так хочется! Да и нагрузку я себе даю минимальную, совершенно не проблема позаниматься вот так 2 раза в неделю, наоборот в удовольствие, но вот вчера так плохо себя чувствовала до самого сна. Но я же не перегружаюсь совершенно! Подскажите, что делать, а то желание заниматься как-то пропадает...

[Алена А]

а что вы кушаете до тренировки ? И сколько времени проходит от употребления пищи до тренировки ?

[5611]

Я согласна с Graf von Henneberg, думается мне что дело тут все в питании. Это от усиления физической нагрузки при недостаточном питании организм начинает "кушать сам себя".

Я однажды в спорт-зале в обморок грохнулась. В голодный. Просто пришла на аэробику, забыв покушать. Ну день был трудный, забегалась-закрутилась. Причем голода-то и не чувствовала. Зато потом - тошнота, круги перед глазами... Дальше не помню ничего и только резкий запах нашатыря, и я лежу, а надо мной вся спорт-группа склонилась...

Вобщем нельзя так беспечно к себе относиться, беречь себя надо. Тогда и тренировки будут в радость.

[Контур]

А я бы еще проследила за пульсом и давлением обязательно.

[xelga]

Правильно, пульс и давление . У меня такая тошнота после тренировок появилась с приходом лета. Видимо, уж очень жарко. Во-первых, нельзя резко прерывать занятие, постепенно уменьшать нагрузку, чтобы не было перепадов давления. Еще мне кто-то говорил, что это от нехватки воздуха бывает. Дышать правильно надо.

Я в таких случаях ложусь на спину и приподнимаю ноги. Кровь обильно приливает к голове и становится легче ( тоже кто-то посоветовал).



Ну, и как тут уже заметили, питание.

[Natallia]

-во первых есть перед тренировками нельзя. Прием пищи должен быть за 1,5 или 2час до тренировки, это чтоб сердце не посадить, и 1,5 после тренировки. Второе надо брать с собой бутыль с подслащеной водой ( сахарозой , фруктовый сахар), или сладкий чай и пить переодически , чтоб не грохнуться в обморок

[Мари_я]

Большое спасибо всем ответившим!

Если честно, я как-то не особо слежу за питанием до и после, да и вообще за питанием, к сожалению:-(. Не могу ни в чем себе отказать, для меня уж лучше в зал..... Если честно, я просто испугалась такой своей реакции, думаю, может, организм с непривычки взбунтовался? А заниматься очень хочется, и чувствовать радость от занятий, а не головокружение.