Ноги отекают и болят

[Rustam]

наступать больно? может это что-то типа шпоры или натоптышей?



надо к врачу идти.. к флебологу.

[Серг.Серг.]

Гормоны пьете? У меня после ОК сосуды стали видны и ноги отекали. Бросила ОК боль уменьшилась.

[anmar]

К врачу, конечно, стоит обратиться. Но, я думаю, не лишним будет попить аскорутин и какие-нибудь биофлавоноиды, типа гингко билобы или Капилара. Детралекс - очень хороший препарат.

И всякие кремы - гели для уставших ног я бы тоже попробовала.

[Manja]

Раз работа на ногах и по утрам ступни болят--

в первую очередь надо полустельки (под пятку) или полные стельки из геля проложить в туфли... У меня тоже такая же проблема была, когда работала -- как приобрела гелевые стельки (они самые мягкие) - проблема облегчилась существенно...



Во-вторых, надо Вам приобрести компресионные гольфы -- тоже отличная вестчь от усталости ног... С гольфами 6-8 часов работы было пережить гора-а-аздо легче, чем без них...

[marina428]

Вот нашла где можно заказать стельки. Сказали делают индивидуально по слепку стопы, стоят от $100. Вы примерно такие имели ввиду?

Посоветуйте, плиз, какие именно компрессионные гольфы (какой фирмы) лучше покупать?



Я уже слышала про Детралекс, но можно ли его самой себе назначить?

[мусюсёнчик]

Огромное спасибо модератору за то, что нашли тему которую я найти не смогла!

Прочитала все! Как раз все что хотела узнать - узнала.

Спасибо!

[anna.2004]

100 долл за стельки?! Не нада... Они же не из золота выплавлены же, а?!



Я Вам честна скажу -- я в Московской действительности ни в зуб ногой... А вот в Мериканской промышленности очень полезными нахожу вот эти стельки



http://www.drscholls.com/prodselect.aspx?pgid=8



У меня массажные -- оченно мягонькие на пятке! Единственное но -- запах собирают, акоянные... Но я их спреем для обуви поливаю и стираю часто!



Гольфы я носила вот такие



http://wallgreens.com/store/product...jump&navCount=0



или вот такие



http://wallgreens.com/store/product...push&navCount=1



Оченно рекомендую!

[Мария]

Спасибо! Обязательно поищу такие.

[Alesandro]

Года 4 назад тоже припекло с ногами.

Это было уже следствие. Причина банальна: сидячий образ жизни + неправильное питание + куча стрессов.

Так как болеть было неохота, то занялась пересмотром питания, постепенно вводила физическую нагрузку (некоторые упражнения дома, пешком на работу, с работы - по 35-40 мин.), стала пересматривать своё отношение к различным стрессовым ситуациям. Спустя 3 месяца нашла тот спортзал, который мне понравился (качалка + классический шейпинг). У тренера к каждому индивидуальный подход. К тому же хороший психолог.

Через полтора года спорта, сбалансированного питания (как ни странно, но мне пришлось его добавлять), такой жуткой боли уже не было. Плюс к этому сначала ушло 7 кг лишнего веса, внешний вид понравился, продолжила дальше, потом ещё минус 10 кг.

В настоящее время занимаюсь дома (спорт, питание). Да, конечно же, удобная обувь. Не могу сказать, что всё ушло совсем, отголосочки остались, но они незначительны. В общем-то достаточно поднять ноги выше головы на 10 мин.

[Posh*]

Вдруг в один вечер я почувствовала что-то странное с ногами,такого никогда раньше не было. Части ног от колена до ступни как будто налились,отекли, такое чувство что вместо ног баллоны с тяжелой водой. Я очень перепугалась,а вдруг ето симптом чего-то ужасного,например начинающегося варикозного расширения вен???

Я тут же улеглась спать,думая что может за ночь пройдет. Но вот сегодня опять такое же чувство баллонов вместо икр,немного поменьше чем вчера но я стараюсь много не ходить....

Может кто-нибудь сталкивался с такой напастью,или знает симптомы

варикоза?

[Sveta22]

Сама не знаю почему. Есть отеки около косточек к низу до пятки и с внешней стороны ноги и с внутренней . С утра поменьше.

Есть венозный рисунок.

раньше это (отек) было на одной ноге...потом прошло. Ставили диагноз шип пятки...но не точно. Бинтовалась, мазалась долгитом.

Вопрос к тем кто тоже имеет это

Чем вы мажете? есть ли хорошие мази от отеков? для вен и т.д.?

отчего это у вас?

может ли быть от того что я, не снимая, практически, пять дней носила носки (резинка не тугая)? Или от долгого перелета? от нервов?

отчего это бывает?

[vikaeka]

Есть такой момент.

Надо оценить потребление жидкости в течение дня. Летом мы ее пьем много, так что, отеки ног к вечеру появляться могут по этому поводу. Дальше - стараться, чтобы была возможность в течение дня ноги повыше держать. Вечером - то же самое плюс массаж с кремом от отеков. Я, например, пользую Грин Маму с каштаном - эффективная штучка.

[Squaw]

Почки вообще-то не грех проверить - хоть общий анализ мочи... И ограничивать потребление жидкости. Я, как только была посажена на диету, где жидкость ограничена одним литром в день, вообще забыла что такое отеки на любом месте

[Stokely]

спасибо.

пила я как раз наверно много...я была в жаре и пить хотелось всё время.

Но надо сказать я вообще много пью и так. Чай постоянно хлебаю зеленый.

[Nikel]

Не, пить как раз надо, если почки совсем не посажены. Как же шлаки из организма выводить?



А для ног нужно просто кровообращение попытаться улучшить, тем более, что у Маски и сеточка сосудистая на ноге - это явно не от переизбытка влаги, а от застоя крови.





От долгого перелета тоже вполне может быть отек, очень долго на одном месте сидеть не есть хорошо...



Подруга ноги мажет лиотон-гелем, говорит, что реально лучше становится.