Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Íîãè îòåêàþò è áîëÿò
    îò Zefir9 â ðàçäåëå Òåðàïåâò
    Îòâåòîâ: 125
    : 24.12.2023, 15:44
  2. Îòâåòîâ: 2
    : 15.06.2004, 06:39
  3. Ó ìåíÿ áîëÿò íîãè, áîëü íîþùàÿ êàê ïîñëå äëèòåëüíîé õîòü áû, áîëÿò èêðû. Â ...
    îò Àëüáåðò â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 2
    : 10.06.2004, 17:44
  4. Îòâåòîâ: 3
    : 01.06.2004, 18:56
  5. Ó ìåíÿ ñèëüíî îòåêàþò íîãè è áîëÿò. Õàðàêòåð áîëè - êðóòÿùèé. Îñîáåííî â òå...
    îò îëüãà 24 ãîäà â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 1
    : 05.05.2004, 12:28
  1. Lili
    #61
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    îõ, íó êóäà áåãàòü?

    ñîâñåì íåò âðåìåíè íà ñïîðòçàë ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò

    ïðèïîëçàþ äîìîé â 22 - è ñèë óæå íåò íè íà ÷òî



    ìîæåò áûòü åñòü êàêèå òî íåñëîæíûå óïðàæíåíèÿ? êòî çíàåò, ïîäñêàæèòå!

  2. hel
    #62
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    , ïî-ìîåìó, Âû íå î÷åíü ïîíèìàåòå ñåðüåçíîñòü ïðîáëåìû. Åñëè íîãè îòåêàþò ñèíõðîííî - îáå, äà òàê, ÷òî â ñàïîãè íå âëåçòü, ýòî ìîæåò áûòü î÷åíü áîëüøàÿ òðàáëà ñ ïî÷êàìè ëèáî î÷åíü áîëüøàÿ òðàáëà ñ âåíàìè, à ìîæåò áûòü è òî è äðóãîå.  òàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íàäî ñíà÷àëà áåæàòü ê âðà÷ó, à ïîòîì óæå óêðåïëÿòü ìûøöû óïðàæíåíèÿìè, êîòîðûå âðà÷ è ïîêàæåò. Òàê ÷òî Âàì î÷åíü ïðàâèëüíî ñêàçàëà - èäèòå ê âðà÷ó, ê ôëåáîëîãó è ê íåôðîëîãó.

  3. ïîòåðÿííàÿ
    #63
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À ó ìåíÿ òîæå òàêîå áûëî. Ïðîøëî ïîñëå òîãî êàê:

    1)ñáðîñèëà 3 êã âåñà

    2) ñòàëà åçäèòü ðåãóëÿðíî íà ðîëèêàõ, ïî 2-3 ÷àñà ( 3-4 ðàçà â íåäåëþ ).



    Ïåðåä ýòèì îòåêè áûëè êàê ó ñëîíà, íîãè áûëè ïîõîæè íà ìåøêè ñ âîäîé

  4. shushu
    #64
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ÿ äóìàþ, ÷òî ýòî ñâÿçàíî èìåííî ñ ñèäÿ÷åé ðàáîòîé....â îòïóñêå èëè äàæå â âûõîäíîé, êîãäà ÿ íå ñèæó öåëûé äåíü çà ñòîëîì - òàêîãî áåçîáðàçèÿ íåò



    è íàâåðíîå åùå è åñëè ïîïðàâëÿþñü - òî æå äîáàâëÿåòñÿ...

    ïîíèìàþ. ÷òî íàäî íàåâðíîå ïîõóäåòü êã íà 5 è ñïîðòîì çàíÿòüñÿ, íî íåêîãäà â çàë. íåêîãäà ñàìà áåç äâèæåíèÿ ñòðàäàþ



    è ÿ áûëà ó âðà÷à, ÿ ïèñàëà

    îí ãîâîðèò - íîãè - ýòî îáû÷íî ñåðäå÷íûå îòåêè, íî ó âàñ ñ ñåðäâåì âñå íîðìàëüíî

    íå çíàþ, ÷òî è äåëàòü

  5. Dima007
    #65
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    íå çíàþ, ÷òî è äåëàòü



    îäíîçíà÷íî-



    1) áîëüøå äâèãàòüñÿ-áåãàòü-õîäèòü ïåøêîì-ïî ëåñòíèöàì!!!

    2) ïèòü ÷àè-êîòîðûå âûâîäÿò âîäó èç îðãàíèçìà-íàïðèìåð-ëèïîâûé öâåò, êðàïèâà, áåðåçîâûå ïî÷êè, ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ-ñòîÿò 30-40 ðóáëåéá

    3) âå÷åðîì ïîäíèìàòü íîãè ââåðõ,

    4) äåëàòü ìàññàæ íîãá

    5) âòèðàòü ìàçè ñ âûòÿæêîé êàøòàíàá åñòü äàæå òàáëåòêè.



    Íî ëó÷øåå-ýòî äâèæåíèå!!!!!!! Ñàìè-êàæåòñÿ-ïîíèìàåòå!

  6. Ira2707
    #66
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À ñòóë óäîáíûé? Íå ïåðåæèìàåò ïîä êîëåíêàìè? Êàê âû ñèäèòå? Îïÿòü æå, ïðè ñèäåíèè íå ïåðåæèìàåòå ïîäêîëåííîå ïðîñòðàíñòâî?

    ß âîò îòåêàþ ñèëüíåå íà îäíîì ñòóëå, êîòîðûé âûñîêèé è ñåäóøêà äëèííàÿ, ïî÷òè äî ñãèáà íîãè, äà åùå ÷àñ ñòóë íå î÷åíü ìÿãêèé. À íà äðóãîì - ïîíèæå, ãäå êîëåíè ÷óòü âûøå ñèäåíüÿ - õîòü áû õíû... Òî÷íåå êîíå÷íî îòåêàþò. íî íå äî òàêîé ñòåïåíè. Òàê ÷òî ìîæåò ó âàñ ïðîñòî îòòîê æèäêîñòü êàê-òî çàòðóäíåí Êñòàòè, åñëè òàê - ìî÷åãîííûå ìàëî ÷åì ïîìîãóò, è âîîáùå ñ íèìè íàäî îñòîðîæíî



    Íó è êîíå÷íî, êîíòðàñíûå äóøèêè, ìàññàæèêè íîã è áåäåð ïîäíÿâ íîãè ââåðõ %) Ñãîíÿåò âîäè÷êó ïðîñòî ñóïåð...

  7. afrtk
    #67
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Êàêàÿ áëèçêàÿ òåìà... Îõ, äåâî÷êè, òóò íà 80% âñå çàâèñèò îò ïèòàíèÿ. Åæåëè îòåêè íå ïî÷å÷íûå, íå ñåðäå÷íûå è íå ýíäîêðèííûå, òî íè-÷å-ãîøåíüêè íå ïîìîæåò, îêðîìÿ äèåòû è ñáàëàíñèðîâàííîãî êîìïëåêñà âèòàìèíîâ. Êàëèåâî-íàòðèåâûé îáìåí â ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî ðåãóëèðîâàòü, à äëÿ ýòîãî âñå-òàêè ëó÷øå îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Íó èëè ïî êðàéíåé ìåðå õîðîøåíå÷êî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ ïðîâèçîðîì.

    Ïî ñåáå çíàþ: ñòîèò ñåñòü íà âàðåíóþ, ïàðíóþ è ñûðóþ ðàñòèòåëüíóþ ïèùó è íà÷àòü ïðèíèìàòü âèòàìèíû - âñå îòåêè óõîäÿò. Íåäåëþ ïîåøü êîï÷åíîé êîëáàñêè, îòáèâíûõ æàðåíûõ, îãóð÷èêîâ ìàðèíîâàííûõ - õàíà, íå òî ÷òî òóôëè, à è êðîññîâêè ìîæíî íå íàòÿíóòü.



    Ìîè ëè÷íûå ðåêîìåíäàöèè â äîïîëíåíèå ê óæå ïðèâåäåííûì: ðàçãðóçî÷íûé äåíü ðàç â íåäåëþ - ëó÷øå âñåãî íà ìèíåðàëêå, ìîæíî íà ÿáëîêàõ è êàïóñòå. Ïîáîëüøå êóðàãè è óðþêà - ãîðñòü â äåíü ìèíèìóì. Êîãäà çàâàðèâàåòå ÷àé, áðîñüòå â ÷àéíèê ãîðñòî÷êó øèïîâíèêîâûõ ÿãîä. È ñòàðàéòåñü ïèòü áîëüøå çåëåíîãî ÷àÿ.



    Ìÿñî è ðûáó ëó÷øå, êàê ÿ óæå ñêàçàëà, â îòâàðíîì âèäå åñòü. Íà ïàðó î÷åíü âêóñíî èõ ìîæíî ïðèãîòîâèòü. Ïîìåíüøå ñîëèòå - ëó÷øå ïîñûïüòå ñïåöèÿìè. Òîëüêî ñïåöèè èñïîëüçóéòå íàèìåíåå ïðÿíûå.

    Èç çåëåíè ñàìîå ëó÷øåå - ïåòðóøêà. È ïîáîëüøå.



    Åùå âðà÷ ìíå ðåêîìåíäîâàë ñàëàò èç ïîìèäîðîâ è ëóêà ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ãðåöêèå îðåõè. Ïîñëåäíèå ÿ, ïðàâäà, íå åì - íå ëþáëþ. Êâàøåíàÿ êàïóñòà ñ êëþêâîé, ãåðêóëåñîâàÿ êàøà - î÷ õîðîøî. Åùå ëó÷øå ãðå÷êà. È íè â êîåì ñëó÷àå íå îòêàçûâàòüñÿ îò ìîëîêà è êàðòîøêè - ëó÷øå çàïåêàòü åå â äóõîâêå è âàðèòü â ïàðîâàðêå.



     ïðèíöèïå ñîãíàòü îòåêè äîâîëüíî ëåãêî: òðè äíÿ íà íåñîëåíîé ãðå÷êå ñ êâàøåíîé êàïóñòîé è ñâåæèìè îãóðöàìè. Ïëþñ êåôèð÷èê è çåëåíûé ÷àé. Ïðè íàëè÷èè îòåêîâ íà òàêîé äèåòå Âû ñáðîñèòå îêîëî 5 êã çà ýòè íåñ÷àñòíûå òðè äíÿ. Íî óâû, íåíàäîëãî. Ïîýòîìó ïèòàòüñÿ âñå ðàâíî ïðèäåòñÿ îòíîñèòåëüíî ðàçóìíî.



    È åùå îäèí î÷åíü âàæíûé ìîìåíò. Ñòàðàéòåñü ãàñèòü ñòðåññû - åñëè ñàìè íå ñïðàâëÿåòåñü, òî àíòèñòðåññîâûìè âèòàìèíàìè. Ëþäÿì, êîòîðûå ñêëîííû ê îòåêàì, ñòðåññû îñîáåííî ïðîòèâîïîêàçàíû. Çàòðóäíÿþñü îáúÿñíèòü, ñ ÷åì ýòî ñâÿçàíî, íî ìíîãîêðàòíî óáåæäàëàñü: ñòîèò ñèëüíî ïîíåðâíè÷àòü - è íîãè ñëîâíî "ñòåêàþò" â òóôëè.

  8. Ñ_å_ð_ã_å_é
    #68
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïîâòîðþ çà äðóãèìè - áåãîì ê ôëåáîëîãó. Èìåííî òàê ó íåêîòîðûõ âàðèêîç è íà÷èíàåòñÿ. È ïðèíèìàéòå ìåðû: ïîáîëüøå õîäèòü ïåøêîì (êàáëóê íå âûøå 6 ñì), ïðî ëèôòû çàáûòü, ïî íåñêîëüêó ðàç â äåíü â òå÷åíèå äâóõ ìèíóò äåëàòü òàêèå óïðàæíåíèÿ ñèäÿ: òÿíóòü íîñîê íà ñåáÿ, ïîñëå ÷åãî ñòàâèòü ñòóïíþ íà íîñîê. Ïëþñ êðóãîâûå äâèæåíèÿ ñòîïîé, ïîñòàâëåííîé íà ïÿòêó. Åñëè ñòîèòå äîëãî - ïîäíèìàéòåñü íà íîñêè òå æå 2 ìèíóòû. Íà íî÷ü - ìàññàæ.

  9. ka-86
    #69
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîò òóò ìîæíî ïî÷èòàòü î ãèìíàñòèêå äëÿ âåí. Ñ òåõ ïîð, êàê ÿ åå äåëàòü ñòàëà, ñîñòîÿíèå íîã íàìíîãî óëó÷øèëîñü. Äî ýòîãî îò âå÷åðíèõ îòåêîâ (íî ó ìåíÿ è ïî÷êè, è ÕÂÍ) ñïàñàëè òîëüêî ëå÷åáíûå êîëãîòêè 2 êëàññà êîìïðåññèè, à òåïåðü íîðìàëüíî âûäåðæèâàþ è â 1-ì êëàññå. Óïðàæíåíèÿ íàïîìèíàþò äåòñàäîâñêèé ôèçêîìïëåêñ, íî îíè çäîðîâî ïîìîãàþò!

    http://www.sigvaris.ru/russian/preventive.php

  10. Àëåêñ Ä
    #70
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïðîâåðåíî ìîåé ìàìîé: êîãäà îòåêàþò íîãè íóæíî î÷èùåííûå îò êîæóðû ñâåêëó è êàðòîôåëü íàòåðåòü íà òåðêå, ïðèëîæèòü êàøèöó ê îòå÷íûì ìåñòàì, îáåðíóòü öåëëîôàíîì è ïëîòíî îáìîòàòü "êîìïðåññ" õëîï÷àòîáóìàæíûì ïîëîòíîì èëè ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì. Äåðæàòü íå ìåíåå 20 ìèíóò.

  11. fasdf
    #71
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    Ó ìåíÿ áûëà òà æå ïðîáëåìà, êîãäà èìåëñÿ ëèøíèé âåñ. Ñèäåëà çà êîìïüþòåðîì è ê âå÷åðó íå âëåçàëà íè â îäíó îáóâü. Ýòî áûëî óæàñíî. ß óæå äóìàëà, ÷òî âîò è ó ìåíÿ êîøìàðíûå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì íà÷àëèñü. Êàê òîëüêî ïîõóäåëà, ïðîáëåìà èñ÷åçëà ñàìà ñîáîé è áîëüøå ïîäîáíîãî íèêîãäà íå ïðîèñõîäèò, õîòÿ ðàáîòà îñòàëàñü òà æå. Ïîýòîìó çíàþ, ÷òî ëèøíèé âåñ ìíå ëè÷íî êîíêðåòíî ïðîòèâîïîêàçàí.

  12. Nata01
    #72
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    åùå íóæíî äåëàòü òàêîå óïðàæíåíèå: Ñåñòü íà ïîë, âûïðÿìèòü íîãè,ñïèíó ðîâíåíüêî äåðæàòü, ïîòîì ïðàâóþ íîãó âûòÿíóòü êàê ìîæíî äàëüøå,è â ýòî âðåìÿ êîðïóñîì ðàçâåðíóòüñÿ íàëåâî.Äàëåå âûòÿíóòü ëåâóþ íîãó,è êîðïóñîì ïîâåðíóòüñÿ íà ïðàâî. Êîðî÷å, ïîëó÷èòñÿ ÷òî âû õîäèòå íà ÿãîäèöàõ.

    Äåñÿòü øàãîâ âïåðåä, äåñÿòü íàçàä. È òàê ðàç 20.



    È åùå õîðîøèé ðåöåïò:

    Ïîñëå êîíòðàñòíîãî äóøà (îáÿçàòåëüíî) âòèòðàòü â íèæíèå êîíå÷íîñòè ïî îäíîé ñòîëîâîé ëîæêå ðàçîãðåòîãî êóíæóòíîãî ìàñëà.

  13. Eleonora
    #73
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîò...Ïîäñêàæèòå, êàê èçáàâèòüñÿ îò îòåêà âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ..

    À òî ïðÿì âñþ ðàçäóëî!

  14. imported_ÀÂÂ
    #74
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó




    Ïîæàëóéñòà, ïîïåé ÷àé âîäîãîííûé: êðàïèâà, ëèïà...

  15. vetka
    #75
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïî ïîèñêó ïî÷åìó-òî íå íàøëà íè÷åãî íà ýòó òåìó, õîòÿ ïîìíþ ÷òî òàêîâàÿ áûëà.

    Ó ìåíÿ ïðÿìî áåäà ñ íîãàìè: áîëÿò, îòåêàþò, à ñàìîå óæàñíîå òî, ÷òî ñòàëè âèäíû âåíû. Ýòî íå óçëû êîíå÷íî êàê áàáóëåê, íî èõ âèäíî! È åùå ïîÿâèëèñü òàêèå ìåëêèå êðàñíîâàòûå ñåòî÷êè, èõ êàæåòñÿ ïðèíÿòî íàçûâàòü ñîñóäèñòûå çâåçäî÷êè.

    Ó ìåíÿ êîíå÷íî êó÷à óñóãóáëÿþùèõ ôàêòîðîâ, ãëàâíûå èç êîòîðûõ èçëèøíèé âåñ, ðàáîòà íà íîãàõ, ìíîãî ïðèõîäèòñÿ ðóëèòü íà ìàøèíå.

    Ïåðåïðîáîâàëà âñÿêèå ìàçè - ýôôåêòà ïî÷òè íåò è âå÷åðîì íîãè ãóäÿò, âåíû â íåêîòîðûõ ìåñòàõ áîÿò, òàêàÿ æãó÷àÿ áîëü. Óòðîì ñðàçó íà íîãè íàñòóïèòü íå ìîãó - áîëüíî ñòóïíÿì.

    Êòî ëå÷èë ïîäîáíîå? Ãäå âîîáùå ýòî ëå÷àò è ðåàëüíî ëè âûëå÷èòü? Èëè âñå áåñïîëåçíî è ïðåäåòñÿ ìó÷àòüñÿ òàê äî êîíöà äíåé?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •