Ноги отекают и болят

[донибраско]

От долгого сидения - да. Комп здесь не при чем.

А еще у женщин часто присутствует отечность за несколько дней до месячных (тогда же, когда бывает ПМС). Но эта отечность не локальная. Причина - уровень некоторых гормонов в этот период ухудшает венозный и лимфоток.

[GWEN]

Большое спасибо за совет

[dchist]

Еще маленький, но оччень действенный советик из личного опыта. От чего бы не отекали ноги, есть способ облегчить самочувствие. Каждый раз, когда вспомните, кладите ноги на стульчик или скамеечку, даже задирайте их на стол, если вас никто не видит. Необходим отток жидкости от ног.



Дома, сразу как пришли, полежите полчасика так, чтоб ноги были выше головы (например, лежа на диване, поднять их и упереться в стену). Помогают контрастные обливания водой и кремы, предназначенные для страдающих варикозом (типа "Венорутон").



Категорически нельзя горячие ванны, долго стоять и сидеть, узкая и неудобная обувь (всё проверено на себе). Старайтесь во время рабочего дня разминать ноги, встать походить 5 минут один раз в час.

Дома снять отек еще помогает ванночка для ног из прохладной воды по щиколотку со столовой ложкой соли.



Удачи!

[Таня С.]

У меня от любых противозачаточных таккая же фигня. Сильно не видно, но например после разных носочков остается четкий рисунок на ступнях.

[Ольга В.М.]

Это может быть начало варикоза.

И недостаточности не только почечной, но и сердечной.

Когда я с подобной проблемой пришла к врачу, мне назначили целую кучу обследований у самых разных специалистов.

Как выяснилось, место мне у кардиолога, а отнюдь не у нефролога или хирурга



Сходите к врачу. Любую болезнь лучше прихватить вовремя.

[Dietrich]

Было аналогичное, пока не отказалось от неудобной обуви. А вы на работе переобуваетесь?

[rarsnan]

Я любитель каблуков и конечно приходиться на работе преобуваться в более удобную обувь. Хотела купить мочегонные, но походив по аптекам и почитав противопоказания решила отказаться от задуманного. Может купить сборы трав?

[tuman]

, дружеский совет: попробуйте на некоторое время полностью перейти на зелёный чай. Непривычно первую неделю-две, потом уже без разницы (после нескольких лет уже сложно будет пить чёрный, даже изредка). Вечером — обязательно (хотя бы немного) но только свежезаваренного. Результат не быстр, но достаточно надёжен.

[lawyer]

К зеленому чаю отношусь положительно и наверное не составит мне труда полностью перейти на него. Тем более, что это полезно для здоровья. Спасибо.

[vauh]

Для того, чтобы разогнать кровь в ногах, можно попробовать вот эти упражнения. В любом случае, не помешает, если много сидите:



http://selfcare.ru/sport/offit.htm

[ilia-julia]

Подруга (22 года) работает парикмахером- то есть всь день на ногах. Стали отекать ноги. Что можно ей посоветовать?

[Карина]

Пусть старается делать простое упражнение. Когда стоишь, нужно подниматься на носочках. Это хорошо разгоняет кровь.



Но при работе парикмахера проблема ног, возможного варикоза, реальная.



Пусть ваша подруга спит правильно, т.е. устроит кровать так, чтобы ноги были подняты, но делать это нужно правильно, пусть поговорит с врачом.

[gen]

на ум как-то сразу приходит суперудобная обувь и такие плотные колготки, мешаюшие венам расползаться

[gerdstroy]

в том и дело что она работает не снимая сапог на каблуках, говорит, если сниму- после работы их одеть не смогу.

[LanaMS]

Колготки есть специальные для варикоза, они сдавливают икры, их можно попробовать.

Каблуки не рекомендуется носить вообще, если есть склонность к варикозу. И спать обязательно с приподнятыми ногами - пусть положит подушку или свёрнутое одеяло ПОД МАТРАС.

Гораздо легче варикоз предотвратить, чем стараться его лечить.