Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí
    îò Àðòåìèåôô â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 548
    : 09.12.2022, 17:07
  2. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí
    îò íåçàðåãèñòðèðîâàííûé â ðàçäåëå Õèðóðã
    Îòâåòîâ: 4
    : 18.01.2006, 22:47
  3. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí
    îò srf â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 3
    : 13.09.2005, 21:57
  4. âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå
    îò Ñåðãåé11 â ðàçäåëå Óðîëîã-àíäðîëîã
    Îòâåòîâ: 1
    : 11.08.2005, 13:19
  5. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí?
    îò Ìàðìàðèíêà â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 6
    : 28.06.2005, 15:52
  1. shukur
    #196
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    à â áàíþ ìîæíî õîäèòü? çàìåòèëà, ÷òî âåíû íà êèñòÿõ ðóê è íà ñòóïíÿõ (ñâåðõó) íîã ñèëüíî âûñòóïàþò ïîñëå ïàðèëêè, ïîòîì ïðîõîäèò, íî âñå ðàâíî áîÿçíî. ó ìåíÿ âåíû äîâîëüíî áëèçêî ê êîæå ðàñïîëîæåíû (âðà÷èõà ñêàçàëà, êîãäà êðîâü èç âåíû íà àíàëèç áðàëà - âåíó áåç òðóäà íàøëà).

  2. immunity2005
    #197
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À íà ðîëèêàõ êàòàòüñÿ ìîæíî?

  3. Jonkins
    #198
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
     áàíþ ïðè âàðèêîçå, äà è åñëè åñòü ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ýòîìó äåëó, íåëüçÿ õîäèòü íè â êîåì ñëó÷àå.

    Óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ äåëàòü ìîæíî, íî â îãðàíè÷åííûõ êîëè÷åñòâàõ.

    Áëèçêîå ðàñïîëîæåíèå âåí è ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê âàðèêîçó íèêàê ìåæäó ñîáîé íå ñâÿçàíû.

  4. Âàñèëèé8
    #199
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À âîò òî, ÷òî íóæíî îãðàíè÷èòü óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ - ýòî òî÷íî.

    , ñòðàííî. Óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ, êàê ïðàâèëî, âûïîëíÿþòñÿ ëåæà. Íîãè ðàññëàáëåíû. Êàêàÿ ñâÿçü?



    Ñòåïîì çàíèìàòüñÿ ÿ áû íå ðåêîìåíäîâàëà

    Ïðî ñòåï íå çíàþ, íî ñóùåñòâóåò óïðàæíåíèå, êîòîðîå ðåêîìåíäóþò êàê ðàç ïðè ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê ýòîìó çàáîëåâàíèþ: ñòîÿ, ðèòìè÷íî ïîäíèìàòüñÿ íà íîñêè è îïóñêàòüñÿ íà ïÿòêè, íå ðåçêî, íî è íå ïëàâíî, ò.å. ÷òîáû áûëî ÷òî-òî âðîäå íåñèëüíîãî òîë÷êà.



    Âàæíî, ÷òîáû çàñòîÿ íå áûëî. Âñå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ìîãóò ñíÿòü çàñòîé êàê ðàç è ñòîèò âûïîëíÿòü.

  5. êîïååâà
    #200
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ñòåï íå ðåêîìåíäóþò, åñëè ýòî ýíåðãè÷íàÿ àýðîáèêà ñ äîñòàòî÷íî ñèëüíûìè óäàðàìè ñòîïû. Ìíå âðà÷ ðåêîìåíäîâàë àêâààýðîáèêó,ïëàâàíèå - íî íå â î÷åíü õîëîäíîé âîäå è íå äî ïîñèíåíèÿ.Åñëè íà÷èíàåò ñâîäèòü ìûøöû - ýòî íå ïîëåçíî. Åùå î÷åíü ñîâåòîâàëà óïðàæíåíèÿ ñ ìÿ÷îì,êîãäà ïî âñÿêîìó íîãàìè åãî êàòàåøü.Ãîëüôû âûñîêèå ýëàñòè÷íûå ïîääåðæèâàþùèå òîæå ðåêîìåíäîâàëà.È ñàóíàìè - áàíÿìè íå çëîóïîòðåáëÿòü.Íî óæ åñëè ñëó÷èëîñü - íå ïðûãàòü ïîñëå ïàðèëêè â áàññåéí îõëàäèòüñÿ.

  6. ÒàòüÿíàÊî
    #201
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Àðàáåñêà, ÿ ñëûøàëà ýòî îò âðà÷à. Èìåííî â ôîðìå "íå òî ÷òîáû âîîáùå íåëüçÿ äåëàòü, íî îãðàíè÷èòü íàäî". Ãîâîðèë îí ÷òî-òî î òàçîâûõ âåíàõ. ×åñòíî ñêàæó, òîëêîì âñå ýòè àíàòîìè÷åñêèå äåëà íå ïîíÿëà, çàïîìíèëà òîëüêî ñàì ôàêò, ÷òî âàðèêîçíèêàì íåëüçÿ ñèëüíî íàãðóæàòü ïðåññ.

  7. yaíyanyan
    #202
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    Ñòåï íå ðåêîìåíäóþò, åñëè ýòî ýíåðãè÷íàÿ àýðîáèêà ñ äîñòàòî÷íî ñèëüíûìè óäàðàìè ñòîïû

    Äàâàéòå íå ìåøàòü âñå â îäíó êó÷ó. Ñòåï íå ðåêîìåíäóþò, ïîòîìó ÷òî ýòî íàãðóçêà ñ ïîñòîÿííûì ñãèáàíèåì è ðàçãèáàíèåì êîëåí (òåì ñàìûì âû íàðóøàåòå êðîâîîáðàùåíèå). Ïî ñîâðåìåííûì ìåòîäèêàì ïðûæêè íà ñòåïå ïðàêòè÷åñêè íå äåëàþò. À èíñòðóêòîð äîëæåí ñëåäèòü, ÷òîáû âû íå ïðóæèíèëè ïÿòêàìè ïðè êàæäîì øàãå íà ñòåïå (íå ïîäïðûãèâàëè, íå àìîðòèçèðîâàëè).

    Íå ðåêîìåíäîâàíà àýðîáèêà ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ïðûæêîâ.

  8. Guapa
    #203
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    ÍÀñêîëüêî ÿ ïîíÿëà Âàñ - ãëàâíîå íå ïåðåíàïðÿãàòü íîãè, à äàâàòü ïîñòîÿííóþ íàãðóçêó íà íèõ.

    Çíà÷èò ìîè åæåäíåâíûå ïðîãóëêè ïåøêîì ïî óëèöå(30-40 ìèíóò â äåíü) + áåãàíüå ïî ýòàæàì áóäåò âî áëàãî, ãëàâíîå èõ ðåçêî íå ïðåêðàùàòü?



    Äåëàÿ ýòî óïðàæíåíèå íîãè äîëæíû áûòü âûïðÿìëåíû èëè ñëåãêà ñîãíóòû? Êàê ÷àñòî Âû âûïîëíÿåòå ýòî óïðàæíåíèå? È ÷òî åùå äåëàåòå äëÿ ïðîôèëàêòèêè âàðèêîçà?

  9. int6804031
    #204
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    http://www.phlebology.ru - çäåñü åñòü íåêîòîðûå ðåêîìåíäàöèè î âàðèêîçå è ñïîðòå. Íà ñàìîì äåëå î÷åíü èíòåðåñóþñü ýòèì âîïðîñîì, è ÷òî ïîëó÷ààåòñÿ ÂÑÅ òðåíåðû ÷òî áû îíè íå âåëè ãîâîðÿò ÷òî ìîæíî âñå âïëîòü äî ñèëîâîé. À âñå âðà÷è ãîâîðÿò ÷òî íè ñèëîâûå íè ñòåï íè ïðîñòî øåéïèíã íè÷åãî õîðîøåãî âåíà íå ïðèíåñóò, òîëüêî åñëè ó âàñ êó÷à äåíåã è âû çàíèìàåòåñü èíäâèäóàëüíî è âàì òî÷íî ïðîïèñûâàþò êàæäîå äâèæåíèå.

    ß íàïðèìåð ïðî÷èòàëà ãäå òî ÷òî äàæå êàëàíåòèêîé íå î÷íåü õîðîøî çàíèìàòüñÿ - òê íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ (ó ìåíÿ â êëóáå îíè çàíèìàëè ðîâíî ïîëîâèíó çàíÿòèÿ) äàþò ñèëüíîå ñòàòè÷åñêîå íàïðÿæåíèå íà èêðû. Âîò òàê âîò.

    Çàòî ìîæíî âåëîñèïåä - î÷åíü ïîëåçíî - òîëüêî êàæäûå ïîë÷àñà íàäî îñòàíàâëèâàòüñÿ è ðàçìèíàòü ïîïó

    àêâààýðîáèêà, ôèòáîë, ïèëàòåñ. Âîò òîëüêî ÿ íàïðèìåð êðîìå "Ïëàíåòû Ôèíòåñ" íèãäå íå íàøëà íè ôèòáîë íè ïèëàòåñ îòäåëüíî îò ôèòíåññ êëàññà.

  10. SIgarA
    #205
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À ìíå ñ ìîèì íà÷èíàþùèìñÿ âàðèêîçîì âðà÷è ñòðîãîíàñòðîãî çàïðåòèëè àýðîáèêó, âåëîñèïåä.....Êðîìå ïëàâàíèÿ íè÷åãî è íå ðàçðåøàþò....íèêàêèõ êàáëóêîâ, òàíöû è òî íå÷àñòî ìîæíî.

    Áûëà íà êîíñóëüòàöèÿõ ó 3 âðà÷åé âðàçíûõ ìåä. öåíòðàõ. Âñå ãîâîðèëè îäíî è òî æå.Ïîýòîìó âðîäå êàê âåðþ,÷òî êðîìå ïëàâàíèÿ è íåëüçÿ íè÷åãî((((((((((

  11. Blacky
    #206
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîîáùå-òî äàæå ñ ãåìîððîåì ìîæíî çàíèìàòüñÿ òÿæåëîé àòëåòèêîé èëè ðàáîòàòü áóõãàëòåðîì, íî âñ¸ ïðè ïðàâèëüíîì ïîäõîäå. Òî æå è äëÿ âàðèêîçà.

  12. shulga
    #207
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2 Íåñòîð



    Âîîáùå-òî, åñëè áû Âû åùå è ðàññêàçàëè ïðî ïðàâèëüíûé ïîäõîä, áûëî áû ñîâñåì çäîðîâî..

  13. Sviatlana
    #208
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó


    îòäûõàòü íàäî áîëüøå â ãîðèçîíòàëüíîì ïîëîæåíèè.

    Ïðè çàíÿòèÿõ òàê: êàê ãîâîðÿò - ëå÷è ïîäîáíîå ïîäîáíûì, â îáùåì íàäî ãîíÿòü êðîâü, ÷òîá íå çàñòàèâàëàñü, íî ó÷èòûâàÿ ñëàáîñòü ñòåíîê ñîñóäîâ (ïî ýòîé ïðè÷èíå âàðèêîç), ò.å. íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü, ÷åòêî äîçèðóÿ íàãðóçêó. Òóò óæå ïîäõîä ãëóáîêî èíäèâèäóàëüíûé.  îòäûõàõ ìåæäó ïîäõîäàìè íåïëîõî ëå÷ü íà ïîë à íîãè ïîëîæèòü íà âîçâûøåíèå. Òàê æå êàê áûëî ñïðàâåäëèâî çàìå÷åíî - ýëëàñòè÷íûé áèíò êàê ñðåäñòâî ïðîôèëàêòèêè (òóò áû íå ïåðåóñåðäñòâàâàòü, ïîòîìó ÷òî ìîæíî ñäåëàòü ñ òî÷íîñòüþ äî íàîáîðîò), ïîýòîìó â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè ëó÷øå ïðèìåíÿòü ñïåöèàëüíûå ÷óëêè, ãîëüôû èëè êîëãîòêè, íàïðèìåð "ñåêâàðèñ", ñòîÿò 70 áàêñîâ.

    Âêðàòöå òàê ïðèìåðíî

  14. ionich
    #209
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ß áû íå ðèñêîâàëà ñ âåíàìè... ß òóò ìó÷àþñü íåáîëüøîé êàïèëëÿðíîé ñåòêîé.. à òóò óæå âåíû âûïèðàþò..

    Êîðî÷å.. ïëàâàíüå, àêâààýðîáèêà, õîòüáà, óïðàæíåíèÿ ëåæà, ìåíüøå êà÷àòü ïðåññ ( òîæå ñëûøàëà, ïåðåæèìàþòñÿ âåíû)..

    À ïðè òàêîì ñîñòîÿíèè íîã â áèíòàõ æåëàòåëüíî æîäèòü ïîñòîÿííî è ïðèíèìàòü ìåäèêîìåíòû..

    À òî ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ áóäåòå ñòðîéíàÿ è íàêà÷åííàÿ... íî ñ ñèíèìè ïðîæèëêàìè .. Âàì ýòî íàäà?

  15. vasia
    #210
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2 Íåñòîð



    Ñïàñèáî !



    À ñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, íà òðåíèðîâêó ëó÷øå îäåâàòü ýëàñòè÷íûé áèíò èëè ýòè ñïåö. ãîëüôû ?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •