Ненавижу спорт!

[kochta]

У меня другая проблема - как заставить себя ходить на работу . В спртзал с удовольствием 6 раз в неделю! А на работе балду гоняю и мучаюсь угрызениями совести.

В фитнессе надо найти направление, которое вам доставит удовольствие.

Я бы пошла в фитнесс-центр и перепробывала все классы.

У меня любовь к гантелям проснулась после общения с персональным тренером.

[Луна]

у меня основной стимул для физической активности - иметь хорошее подтянутое упругое тело, прилив энергии и лехкость в теле - ну такая специфичная, которой не ощущаешь, если не занимаешься.



при этом я всей душой ненавижу спорт залы, групповые занятия. К тренажерам я нейтральна.

не могу терпеть находится в зале с еще кучей фанатичных потных теток с бутылочками в руках, наяривающими на тренажерах или выкладывающимися наизнанку во время классов. Такая групповая гонка за сантиметрами и мышцами меня отталкивает.



у меня на данный момент своя программа, если можно так выразиться:

раза 2 в неделю интенсивный райд на велосипеде по зеленой зоне (как минимум 1-2 часа без остановок с максимальной нагрузкой). Когда одна, когда с партнером.

Ходьба, тоже 2 раза внеделю как минимум 1,5 часf - быстрая хотьба без остановок в удобной обуви.

Плюс мы обычно на выходных выбираемся на несколькочасовой хайк по лесам, полям, холмам.



С холодами скорее всего выберусь в бассейн на 2 раза в неделю.



я без активного движения начинаю чахнуть и впадать в депрессию - мне движжение, как воздух надо. Бывают периоды занятые, когда в течении недели нет возможности выбраться - к концу дня 8-го меня буквально начинает ломать и хочется движения до вытья



стиль - ужин-вино-диван-телек или книга - не для меня, если тока на пенсии

[Бродяга]

ВЫТАЩИТЕ МЕНЯ ИЗ ДОМУ!!!!!

Зачем???

Если вам хорошо дома - это же и есть настоящее счастье. Зачем от него бежать?

[andrey_123]

Когда в спортзал совсем лень идти, я иду туда сразу после работы. Потому что если домой зайдешь - всёёоооо: диван, журнал, интернет и тыпы. А в зал придешь.. на аэробику какую-нить.. и выбора больше нет, скачешь со всеми. Потом понимаешь - молодец я!



Если спортзалы ненавидите, попробуйте походить на какие-нибудь танцевальные программы. Латино, танец живота, кардиостриптиз - сейчас чего только нет.

[Любаня]

А я ,как человек, с напрочь отсутствующей силой воли давно для себя решила не мучаться в спортзалах( иду туда каждый раз как на Голгофу), а просто больше работать по дому. Например, проводить уборку каждый день. И в движении, и нагрузка, так еще и польза какая и самой приятно! А еще - прогулки пешие! Вот где кайф!

[Онотолей]

Как можно спорт не любить? Я бы с удовольствием пробежался с утра, поотжимался бы, да и вообще, держался бы в тонусе, если б здоровье позволяло! Но так как оно отсутствует, приходится довольствоваться малым и обходиться пассивной зарядкой( это еще в лучшем случае). Ну ничего, где наша не пропадала!

[Мерабелла]

Вопрос -- влияет ли плаванье на фигуру в проблемых зонах?? то есть пресс вообще задействован?



Влияет. Но... для этого надо АКТИВНО плавать. А не так, как мы плаваем, скажем, в море.

Нужно тогда идти с инструктором заниматься и тогда эффект будет виден.

[Любаня]

по-моему, плаванье - это очень энергозатратный процесс. При этом еще и массаж водой постоянно идет, так что даже если мышцы пресса особо и не задействованы, похудение обеспечено все равно. Конечно, с инструктором это будет быстрее и качественнее.

[Ksu]

Я руками и ногами за ролики! Сама купила года три назад, и взрослая тетка, катаюсь в парке, как ни в чем не бывало. И приятно, и чувствую, что ноги очень хорошо подтягиваются. Поначалу совсем корявенько получалось - дети на роликах подъезжали и спрашивали: "А почему Вы так медленно катаетесь? У Вас же такие клевые ролики" Отвечала: "Да, что б не убиться!" А теперь уже получше)

[Ирина]

Я с детства нездоровый человек. И к тому же слабовидящий. Только в прошлом году я поняла, что такое спорт и возненавидела его всей душой.

[Alisa]

Спорт нужно любить и быть приученным с детства, это тяжелый труд.

[Mariana]

Я руками и ногами за ролики! Сама купила года три назад, и взрослая тетка, катаюсь в парке, как ни в чем не бывало. И приятно, и чувствую, что ноги очень хорошо подтягиваются. Поначалу совсем корявенько получалось - дети на роликах подъезжали и спрашивали: "А почему Вы так медленно катаетесь? У Вас же такие клевые ролики" Отвечала: "Да, что б не убиться!" А теперь уже получше)

Я бы на них даже не рискнула становится, после опыта на коньках, думала не встану с катка.

[skameykin22]

Лучше заниматься физкультурой, с умеренными нагрузками.

[Tina]

Больше всего я ненавижу бег. Не понимаю, как люди могут получать от него удовольствие

[Elena16]

Так не бывает, видов спорта очень много, не можете же вы ненавидеть все) а вот не пробовать и не знать вполне можете. Лично я тоже не фанат фитнеса и тем более йоги, пилатес а и прочего... А вот активный спорт - это топ. Только осторожнее, я вот так во время тренировок на мотоцикле сломала себе кость((