-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëûæè î÷åíü õîðîøî äëÿ ñåðäöà è äûõàëêè
Àãà. Îñîáåííî âî Ôëîðèäå.
À ïîõóäàíèå è ïðîôèëü ìûøö ê çäîðîâüþ îòíîøåíèÿ íå èìåþò. Àãà.
Ñåêñ íè ñæèãàåò äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà êàëîðèé, ýòî òàê òîê êàæåòñÿ. Ðaçâå òîêî åñëè èì çàíèìàòüñÿ êðóãëûå ñóòêè 7 äíåé â íåäåëþ 365 äíåé â ãîäó. Êñòàòè åùå è îò âàðèàöèé ïîç çàâèñèò ñæèãàåìîñòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ïîõóäàíèå è ïðîôèëü ìûøö ê çäîðîâüþ îòíîøåíèÿ íå èìåþò. Àãà.
Õîðîøî êîãäà òàêîé ðåçóëüòàò ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè. Íî â êà÷åñòâå ñàìîöåëè ìîæåò íàíåñòè ñîáñòâåííî è âðåä.
Àãà. Îñîáåííî âî Ôëîðèäå
Àõ, íó äà - ó âàñ æå ëåñîâ íåò.  òàêî ñëó÷àå - êàòàíèå íà êîíüêàõ ïî çàìåðçøåìó Ìåêñèêàíñêîìó çàëèâó
Ñåêñ íè ñæèãàåò äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà êàëîðèé, ýòî òàê òîê êàæåòñÿ.
Ïî êðàéíåé ìåðå, î÷åíü ïîõîæå
Ðaçâå òîêî åñëè èì çàíèìàòüñÿ êðóãëûå ñóòêè 7 äíåé â íåäåëþ 365 äíåé â ãîäó.
×àñà-ïîëóòîðà â äåíü äîñòàòî÷íî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïîðòîì ëþäè çàíèìàþòñÿ íå äëÿ ïîõóäàíèÿ è íå äëÿ ïðîôèëÿ ìûøö.
------------------------------------------------------------------------------
íå ñîãëàøóñü. òóò çàâèñèò.
äëÿ ìåíÿ ëè÷íî ïîõóäåíèå è ïðîôèëü ìûùö - îäíà èç âàæíåéøèõ ñîñòàâëÿþùèõ ìîåé ëè÷íîé ìîòèâàöèè.
è ýòà ñîñòàâëÿþùàÿ äàåò ìíå ïèíêà ïîä çàä êîãäà íàäî ñëåçòü ñ ìÿõêîãî äèâàí÷èêà è ïîãíàòü â çàë.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 òàêî ñëó÷àå - êàòàíèå íà êîíüêàõ ïî çàìåðçøåìó Ìåêñèêàíñêîìó çàëèâó
Íåò óæ. Âû íàñòàèâàëè íà ëûæàõ!
×àñà-ïîëóòîðà â äåíü äîñòàòî÷íî.
ß åé-Áîãó óæå áûëî ïîäóìàëà, ÷òî ýòî íå Ìóæ÷èíà, à ìàëü÷èê ñî ñïåðìîòîêñèêîçîì ïèøåò.
Òàê ÷òî äåëàòü îäèíîêèì? Ìàñòóðáàöèÿ, êàê ÿ ïîíèìàþ, íå êàíàåò.
Çíàåòå, ÿ ëè÷íî ëó÷øå â çàë ñúåçæó. È êàëîðèé ïîáîëüøå óíè÷òîæèòñÿ, è ñåêñ îòíîøåíèÿ èçíàøèâàòüñÿ íå áóäóò... çà ðàäè ñïîðòà.
Ïîõîæå - íå çíà÷èò ÷òî òàê è åñòü.
Ïî÷èòàéòå ñîîòâåòñòâóþùóþ ëèòåðàòóðó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß åé-Áîãó óæå áûëî ïîäóìàëà, ÷òî ýòî íå Ìóæ÷èíà, à ìàëü÷èê ñî ñïåðìîòîêñèêîçîì ïèøåò.
Ïðè÷åì òóò?.. Ðå÷ü èäåò î ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå.
Òàê ÷òî äåëàòü îäèíîêèì? Ìàñòóðáàöèÿ, êàê ÿ ïîíèìàþ, íå êàíàåò.
 ýòîì ñìûñëå - íåò
Çíàåòå, ÿ ëè÷íî ëó÷øå â çàë ñúåçæó. È êàëîðèé ïîáîëüøå óíè÷òîæèòñÿ, è ñåêñ îòíîøåíèÿ èçíàøèâàòüñÿ íå áóäóò...
Ýòî ñìîðÿ ëó÷øå ÷åì ÷òî.
Çíà÷èò, íà ïîëòîðà ÷àñà ñòåïà â îáùåñòâå ïîòíûõ òåòîê ïëþñ äîðîãà äëÿ Âàñ íå æàëêî, à äëÿ çäîðîâîãî ñåêñà æàëêî?
ñåêñ îòíîøåíèÿ èçíàøèâàòüñÿ íå áóäóò...
Êàê ýòî - "èçíàøèâàòüñÿ"? Ó íèõ ÷òî, ðåñóðñ êàêîé-òî åñòü?
Íó òîãäà äà, áåðåãèòå èõ îò ÷àñòîãî èñïîëüçîâàíèÿ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîõîæå - íå çíà÷èò ÷òî òàê è åñòü.
Ïî÷èòàéòå ñîîòâåòñòâóþùóþ ëèòåðàòóðó.
Íàïðèìåð?
ß äóìàþ, ñåé÷àñ â èíòåðíåòå ìîæíî íàéòè ïîäòâåðæäåíèå ëþáîìó òåçèñó. Íàïðèìåð, î ïîëüçå öèðêîíèåâûõ áðàñëåòîâ òîæå èìåþòñÿ ÑÎÎÒÂÅÒÑÒÂÓÞÙÈÅ ìàòåðèàëû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðè ÷åì çäåñü âîîáùå ñïîðò?
Ôèçêóëüòóðà, îäíàêî.
Äåëî äîáðîâîëüíîå, êàê è, íàïðèìåð, äóø ïî óòðàì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åëêè çåëåíûå. Èìåëèñü â âèäó ïîäòâåðæäåííûå äàííûå î ïîòåðÿííûõ êàëîðèÿõ âî âðåìÿ ñåêñà. Èùèòå òîò èñòî÷íèê, êîòîðîìó äîâåðÿåòå è ÷èòàéòå ñàìè.
Çíà÷èò, íà ïîëòîðà ÷àñà ñòåïà â îáùåñòâå ïîòíûõ òåòîê ïëþñ äîðîãà äëÿ Âàñ íå æàëêî, à äëÿ çäîðîâîãî ñåêñà æàëêî?
Íåò, ïîòîìó ÷òî âî ïåðâûõ ÿ íå çàíèìàþ íà ñòåïå è ñ ïîòíûìè òåòêàìè íå îáùàþñü. Âî-âòîðûõ ìíå íå íóæåí ñåêñ êàæäûé äåíü, óâû ìíå. Â-òðåòüèõ ÿ íå æåëàþ ñåêñ èç èíòèìà ïðåâðàùàòü â ñïîðòèâíóþ íàãðóçêó. Ëó÷øå îò äóøè ïàðó ðàç â íåäåëþ, ÷åì èç-ïîä ïàëêè êàæäûé äåíü. Êñòàòè îïðîñ êîôåéíûõ íèêîâ (æåíñêèõ) ïîêàçàë ÷òî ìîå ìíåíèå ðàçäåëÿåò áîëüøèíñòâî.
 ðåæèìå "êàæäûé äåíü ïî ïîëòîðà ÷àñà" ñåêñóþòñÿ îáû÷íî ïåðâûå ãîä-äâà, ìàêñèìóì òðè. Ïîòîì âûðàáàòûâàåòñÿ îïðåäåëåííûé ðåæèì, â ñîîòâåòñòâèè ñ íàãðóçêàìè, äåòüìè è ïðî÷èì. Íå âèæó â ýòîì íè÷åãî ïëîõîãî. Òðàõàòüñÿ êàæäûé äåíü êàê êðîëèêàì - íå ìîé êàéô.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñåé÷àñ íàñ âñåõ äðóæíî â Ñåêñ è ïåðåíåñóò.
ß ïîääåðæèâàþ Belle, ñåêñîì íàäî çàíèìàòüñÿ ðàäè ñåêñà è ëþáâè, à íå ðàäè ïîõóäåíèÿ.
Êñòàòè, ó ìåíÿ åæåäíåâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè êà÷åñòâî è êîëè÷åñòâî ñåêñà òîëüêî óëó÷øàþò, à âîò íàîáîðîò - íå âåðíÎ. Âîò âàì åùå ìîòèâàöèÿ çà çàíÿòèÿ ñïîðòîì, åñëè êîìó íàäî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òðàõàòüñÿ êàæäûé äåíü êàê êðîëèêàì - íå ìîé êàéô.
Áëèí.
Ðàçâå ÿ ÷òî-òî íàâÿçûâàþ?
Âñåãî ëèøü ïåðå÷èñëèë, ÷òî ñ÷èòàþ õîðîøåé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé.
×òî æå, ïî Âàøåìó ìíåíèþ, ÿâëÿåòñÿ ñàìûì ìîùíûì ñæèãàòåëåì êàëîðèé?
ß âîò çíàþ, ÷òî îêðàñêà ïîòîëêîâ ñèëüíî ææåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñåé÷àñ íàñ âñåõ äðóæíî â Ñåêñ è ïåðåíåñóò.
Ïðàëüíà, òóäà âàñ, îçàáî÷åííûõ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß âîò çíàþ, ÷òî îêðàñêà ïîòîëêîâ ñèëüíî ææåò.
Íå, ìàëÿðû - ýòî íå íàø ïðîôèëü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ó ìåíÿ åæåäíåâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè êà÷åñòâî è êîëè÷åñòâî ñåêñà òîëüêî óëó÷øàþò, à âîò íàîáîðîò - íå âåðíÎ. Âîò âàì åùå ìîòèâàöèÿ çà çàíÿòèÿ ñïîðòîì, åñëè êîìó íàäî.
Ýòî òî÷íî. Õîðîøàÿ ôèçèö. ïîäãîòîâêà äëÿ ñåêñà íåìàëîâàæíà.
Ñæèãàòåëåé ìíîãî. Íî ëó÷øå ñîâìåùàòü ïðèÿòíîå ñ ïîëåçíûì. Íàïðèìåð - ñïîðò íà ïðèðîäå (âåëîñèïåä, ïîõîäû, ïëàâàíèå) - è âîçäóõ, è äâèæåíèå. À óæ äëÿ ïðîðàáîòêè ìûøö âñå-òàêè èäåàëåí çàë.
Ýòî êòî òóò îçàáî÷åííûé?
Êñòàòè ÿ òîæå íå ïîíÿëà, çà÷åì ïðîòèâîïîñòàâëÿòü. È ÷åì ñïîðò ìåøàåò ñåêñó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
. Ëûæè î÷åíü õîðîøî äëÿ ñåðäöà - óãó Òî-òî ÿ 15 ëåò îò êàðäèîëîãîâ íå âûëåçàëà ïîñëå ýòèõ ã...õ ëûæ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàðîä, âû ÷åãî? Îòäåëèòå ìóõ îò êîòëåò. À òî ïîëó÷àåòñÿ: "Íàôèã ìíå ýòîò ñåêñ ñäàëñÿ, íî ðàäè ñæèãàíèÿ êàëîðèé, òàê è áûòü óæ..."
Êîíå÷íî, äîáàâî÷íûé ðàñ õîä êàëîðèé ïðè ñåêñå - áåçóñëîâíûé ïëþñ. Íî íå òàê óæ îí è ìíîãî èõ ñæèãàåò. Ãäå-òî îêîëî 300 êêàë/÷àñ (àêòèâíûé), èëè 250 êêàë/÷àñ (ïàññèâíûé). Ïðèìåðíî ñòîëüêî æå, ñêîëüêî è ïðîãóëêà áûñòðûì øàãîì.