Кофе - да или нет?

[ta3uk]

Может, может. Однажды мой супружник перед какими-то тестами должен был воздерживаться от кофеиносодержащих напитков. К вечеру он буквально свалился со страшной головной болью. В первый раз мы не поняли причину, но когда та же самая сногсшибающая боль настигла его перед повторными тестами, разгадка стала очевидной. Вылечился чашкой кофе.

[Leona]

Ну надо же.... а как вы думаете, надо от этого лечиться? И какой кофе пьет ваш муж? мне кажется, зедсь имеет значение сорт и марка кофе. можно выбрать Mild, он будет не такой термоядерный....

[newvikova]

а как работать тогда, если соскакивать?

Кофе ж без сигаретки не бывает, а если и то и другое бросать то как-то все не так становится. Жить как-то печально.

А если весь день себя бодрить , то уже после обеда эта нездоровая взбудораженность никуда не исчезает, и мешает заснуть вечером .

Спасибо всем за советы, если кому интересно буду держать общественность в курсе своего джихада с никотино-кофеином.

[klochkov_p]

Вот-вот, раньше у меня такая же ерунда была. На работе кофеварка, целый день его только и пили. А в выходные если не выпьешь хоть кружечку натурально голова раскалывается

Сейчас пью одну чашку в день, уже не ломает



мне кажется, зедсь имеет значение сорт и марка кофе. можно выбрать Mild, он будет не такой термоядерный....

Нет Количество больше влияет

[star]

, , клянусь - просто в один день перестала пить кофе и стала вместо него пить чай (именно зеленый, черный - терпеть не могу). первые два-три дня было непривычно, но на самочувствии это отразилось только в лучшую сторону. работала спокойно. зеленый чай бодрит действительно активней, чем кофе.

[nonen]

Я бывшая кофезависимая. Цвет кожи начал портиться конкретно , через два года ежедневных кофевливаний. Пила очень крепкий, без сахара.

Сейчас полностью перешла на зеленый чай. Перешла довольно быстро, за пару месяцев. Друг "перевел" Теперь пью в таких же количествах зеленый чай. Больше всего люблю с жасмином. Это вкусно, поверьте. Тонизирует не хуже чем кофе

[oknelwap0405]

Если дело в кофеине то в чае его вообще-то не меньше.

[Евреня]

Это в листьях чая кофеина больше чем в кофе, но в чашку попадает меньше. (если ты только недельку чафир не настаиваешь )И однозначно от зеленого чая не вырабатывается такая зависимость как от кофе. Да к тому же это жутко полезная вещь - так что я тоже голосую за зеленый чай.

Какое-то время я вместо кофе пила черный чай... да там есть кофеин, но он гораздо мягче кофе действует. Но вот последнее время снова на кофе подсела. Буквально за неделю. Короче - мой вывод, на кофе как и подсесть так и бросить довольно легко. (не сравнить с курением)

[Kupyxa]

Действительно, лучше чай. Или соки.

У меня была кофеиновая зависимость, причём не только на кофе, но и на шоколад, и на кока-колу. без стакана кока-колы вообще не могла начать рабочий день, а если приходилось выполнять работу, где нужно много-много думать и не было возможности нормально питаться - то просто ой. Как я всё это прекратила? Сказала себе "хватит". Перестала покупать кока-колу по дороге на работу. Ну не сразу конечно, иногда по пути заворачивала в магазинчик за ней, и сейчас иногда грех бывает - но раз в месяц, а не каждый день. Ломки были, но терпимые, чего-то не хватало, но я держалась. Впрочем, мне и курить бросить было легко.

Шоколад заменила гематогеном. А кофе - зелёным чаем. Про растворимый кофе вообще забыла, дешёвый за кофе не считаю, а на дорогом типа "экономлю" (психологическая уловка такая - моя жаба помогает мне бороться

Правда если захожу в кофейню, запах кофе будит уснувшие инстинкты, но и там я беру не всегда кофе, а иногда даже и зелёный чай. Впрочем я не совсем абстинент и в удовольствиях себе не отказываю.



Что ещё могу посоветовать Вам - не пейте кофе во время работы за компьютером. Отрывайтесь на кофе-брейк, наслаждайтесь вкусом кофе (если он того достоин, если не достоин - вылейте нафиг!), ароматом и т.п. Всё это насытит Вас гораздо больше чем три кружки растворимого, выпитые в процессе работы. Больше позитивных эмоций, ведь они - тоже химия нашего организма. Пусть серотонин заменит Вам кофеин!

Желаю удачи и здоровья.

[Иринушка]

я без кофе жить не могу - если с утра не выпью свой капучино, то потом умираю от головной боли, да и вообще не человек, так что даже в гости с ночевкой ездить боюсь - вдруг у них кофе в доме не окажется?!

и на работе глушили кофе (правда растворимый) с утра, потом плавно перешли на зеленый чай, таки здоровее стали (немного)

зато если я вечером выпью чашку кофе - то потом полночи могу не спать

так что стараюсь ограничиваться только утренним кофе



пысы: а растворимый кофе способствует образованию всеми любимого целлюлита

[зверушка]

Ну, 4 чашки кофе в день это разве много! А чай и кофе надо просто чередовать, они разные органы сажают.

[janastefana]

Перейдите на кофе с меньшим количеством кофеина-Арабику,

и уж, конечно, откажитесь от растворимого кофе в пользу свежесваренного

[goulp]

Недавно я была у косметолога, кожа у меня несколько проблемная (жирная Т-зона, периодически - прыщики...)

Она в числе прочего стала расспрашивать меня о питании.

Питиние у меня довольно здоровое (в смысле не переедаю, стараюсь следить за

тем, что ем). Упомянула, что пару раз в день пью кофе со сливками. И она мне говорит - если не отказаться от кофе, то любые маски, чистки и т.д. будут бесполезными.



Я знаю, что есть те, кто может есть что угодно и иметь прекрасную кожу, но если в моем случае питание может повлиять, я готова попробовать.



Но у меня проблема - я гипотоник, с утра первая мысль - выпить крепкого кофе поскорее!



Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Чем можно заменить кофе, при равноценном тонизирующем эффекте?



Чай покрепче? Есть ли разница?

Может, зеленый попробовать? Я прочла, по новым данным то, что он снижает давление - это стереотип, на самом деле он его нормализует - снижает повышенное и повышает пониженное.



В общем, надеюсь на какие-нибудь практические советы...

[savcoval]

А Вы какой пьёте? От растворимого(гранулированного и т.д.)портится не только кожа,но и всё,что вообще может испортиться-печень отваливается , почки ....))

Я пью только нормальный(без всего,только со щепоткой соли),тоже без кофе не могу -вроде ничего(тьфу-тьфу-тьфу),наоборот ,кофе обладает желчегонным действием,и иногда не только не ухудшает,а даже улучшает.Ребёнок тоже кофе пьёт,а у неё с лицом в какой-то момент вообще было много проблем...

Но конечно всё индивидуально... Может сначала без сливок и сахара попробовать...? Если не поможет ,исключите кофе на какое-то время вообще(замените эллеутерококком,допель-герцем энерготоником или что-то вроде) и посмотрите,будут ли улучшения.....

[Колючка]

Да,насчёт чая-мне например не подходит: в течении дня пью иногда,и чёрный,и зелёный,но с утра не могу...Во-первых с утра от чая как-то подташнивает реально....,во-вторых такого тонизирующего эффекта , как от кофе нет даже близко...