Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Êàê èñïðàâèòü îñàíêó â çðåëîì âîçðàñòå?
    îò Ôåäîð Âë â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 497
    : 13.01.2022, 19:32
  2. Îòâåòîâ: 1
    : 18.08.2004, 04:08
  3. Îòâåòîâ: 1
    : 14.06.2004, 14:26
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 21.05.2004, 16:24
  5. Îòâåòîâ: 2
    : 12.05.2004, 01:46
  1. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug112436 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå ñ ìîèì ñêîëèîçîì ïîìîã ìàíóàëüíûé òåðàïåâò è êèíåçèòåðàïåâò. È åùå éîãà
    À â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ðàáîòà êèíåçèòåðàïåâòà? ß è íå ñëûøàëà î òàêîì...)

  2. Àâàòàð äëÿ nedug114543 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Íàðóøåíèå îñàíêè, ñóòóëîñòü - íå ïðèãîâîð. Ïðè æåëàíèè ìîæíî âñå èñïðàâèòü.  ýòîì ÿ óáåäèëàñü íà ñîáñòâåííîì îïûòå. Ìíå ïîâåçëî, ïîòîìó ÷òî ÿ îáëàäàòåëüíèöà èäåàëüíîé îñàíêè. Ìíå ïîìîãëè â ýòîì ñåìèíàðû Þëèè Õàðèòîíîâîé, áëàãîäàðÿ êîòîðûì ñóòóëîñòü èñ÷åçëà ïîëíîñòüþ,ñïèíà ñòàëà ðîâíîé. Ðåêîìåíäóþ âñåì.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug101129 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    36
    Çà÷àñòóþ òà æå ñóòóëîñòü - ýòî âèçóàëüíûé íåäîñòàòîê, íî ïðîáëåìà íå â òåëå, à â ãîëîâå, ò.å. ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïðîáëåìà. Ìíîãèå áîÿòñÿ îòêðûòüñÿ, ðàñïðàâèòü ïëå÷è, ïðÿ÷óòñÿ â ñåáÿ ÷òî ëè.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug114863 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    46
    Îé, î÷åíü àêòóàëüíàÿ òåìà, ÿ äî ñèõ ïîð ñóòóëþñü è íå ìîãó îò ýòîé äóðíîé ïðèâû÷êè èçáàâèòüñÿ, êóðñàìè íà ìàññàæ õîîæó, òîãäà ïîëåã÷å ñòàíîâèòñÿ, ñïèíà íå òàê áîëèò

  5. Àâàòàð äëÿ nedug72432 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    114
    Éîãà ñëûøàëà ïîìîãàåò...

  6. Àâàòàð äëÿ nedug104600 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    20
    Åùå ïîìîãàåò ïî íåñêîëüêî ìèíóò â äåíü ðîâíî ñòîÿòü ó ñïèíû, ïîñòåïåííî âûðàáàòûâàåòñÿ ïðèâû÷êà.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug114906 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    24
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug72432 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Éîãà ñëûøàëà ïîìîãàåò...
    Éîãà äàåò ýôôåêò, íà ñåáå ïîïðîáîâàëà. Íî ëó÷øå ñîâìåùàòü ñ áàññåéíîì è ñïåöèàëüíûìè êîðñåòàìè

  8. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug104600 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åùå ïîìîãàåò ïî íåñêîëüêî ìèíóò â äåíü ðîâíî ñòîÿòü ó ñïèíû, ïîñòåïåííî âûðàáàòûâàåòñÿ ïðèâû÷êà.
    À åñëè ñîâìåùàòü ñ ïðèñåäàíèÿìè-ìîæíî åùå è ôèãóðó ÷óòîê ïîäêîððåêòèðîâàòü...)

  9. Àâàòàð äëÿ nedug72432 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    114
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115038 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À åñëè ñîâìåùàòü ñ ïðèñåäàíèÿìè-ìîæíî åùå è ôèãóðó ÷óòîê ïîäêîððåêòèðîâàòü...)
    À âîîáùå çàðÿäêà - ýòî îòëè÷íîå ðåøåíèå )

  10. Àâàòàð äëÿ nedug149082 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    16
    Ó ìåíÿ òîæå áûëè áîëüøèå ïðîáëåìû ñ îñàíêîé, è çíàåòå, â 25 ÿ ïîøëà íà çàíÿòèÿ áàëåòîì äëÿ âçðîñëûõ) Ñïóñòÿ ãîä çàíÿòèé ñïèíà ïî÷òè ïåðåñòàëà áîëåòü, îñàíêà çíà÷èòåëüíî èçìåíèëàñü, ñòàëà ëó÷øå äâèãàòüñÿ) Ìíå êàæåòñÿ, ýòî ñàìûé ïðèÿòíûé è áåçîïàñíûé ñïîñîá)

  11. Àâàòàð äëÿ nedug149086 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    15
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug149082 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ó ìåíÿ òîæå áûëè áîëüøèå ïðîáëåìû ñ îñàíêîé, è çíàåòå, â 25 ÿ ïîøëà íà çàíÿòèÿ áàëåòîì äëÿ âçðîñëûõ) Ñïóñòÿ ãîä çàíÿòèé ñïèíà ïî÷òè ïåðåñòàëà áîëåòü, îñàíêà çíà÷èòåëüíî èçìåíèëàñü, ñòàëà ëó÷øå äâèãàòüñÿ) Ìíå êàæåòñÿ, ýòî ñàìûé ïðèÿòíûé è áåçîïàñíûé ñïîñîá)
    Îãî, áàëåò - ýòî î÷åíü çäîðîâî, ÿ ñ äåòñòâà ìå÷òàëà çàíÿòüñÿ íî êàê-òî íå ïîëó÷èëîñü. Äàæå è íå äóìàëà, ÷òî âî âçðîñëîì âîçðàñòå òîæå ìîæíî ïîïðîáîâàòü, òåì áîëåå ó ìåíÿ êàê ðàç øåéíûé îñòåîõîíäðîç è îñàíêà êðèâàÿ... Ñïàñèáî çà èíñàéò!

  12. Àâàòàð äëÿ nedug149510 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    20
    Äà, äåéñòâèòåëüíî, áàëåò - ýòî çäîðîâî, íî î÷åíü âñ¸ çàâèñèò îò òðåíåðà. Ó ïðîôåññèîíàëüíûõ áàëåðèí òðåíèðîâêè çäîðîâûìè íàçâàòü íåëüçÿ è íàãðóçêà ìîæåò áûòü î÷åíü òÿæ¸ëîé

  13. Àâàòàð äëÿ nedug150131 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    âîò êàê ðàç ýòèì ñåé÷àñ çàíèìàþñü)
    î÷åíü íåïðèâû÷íî, ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî êîíòðîëèðîâàòü òî, êàê äåðæó ñïèíó, íî íàäåþñü ýòî ñêîðî çàëîæèòñÿ íà ïîäêîðêå)

  14. Àâàòàð äëÿ nedug153791 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    11
    Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó, åäèíñòâåííîå äåéñòâåííîå ñðåäñòâî - ñàìîêîíòðîëü.

    Ñòîÿòü ó ñòåíêè, ïðèæàøèñü ê íåé ïÿòêàìè, ÿãîäèöàìè, ïëå÷àìè è çàòûëêîì - ýòî èäåàëüíàÿ îñàíêà. Âàæíî, ÷òîáû ïëå÷è áûëè íå òîëüêî ðàñïðàâëåíû, íî è îïóùåíû.

    Íåìàëîâàæíî - óâåðåííîñòü â ñåáå. Çàñòåíè÷âûì ëþäÿì îáû÷íî íåêîìôîðòíî äåðæàòü ãîðäåëèâóþ îñàíêó íà ïóáëèêå. Îòñþäà è ïðâû÷êà ñóòóëèòüñÿ, îò êîòîðîé Âû õîòèòå èçáàâèòüñÿ.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug154462 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    ïî îïûòó ñêàæó - íóæåí õîðîøèé òðàâìàòîëîã-îðòîïåä... òàíöû, ïëàâàíèå è ïð áåçóñëîâíî ïîëåçíî äëÿ ñïèíû, íî îñàíêó âàì íå èñïðàâÿò, êàê è ìàññàæè(

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •