-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß òàì âàì íà êîôå-ìåéë ïèñìåöî íàïðàâèëà ñ êîå-êàêîé èíôîé, íî áîþñü, ÷òî îíî íå âñå óøëî, åñëè óøëî (ãîâîðÿò, ÷òî ñëèøêîì áîëüøîå). Åñëè íå ïîëó÷èòå èëè íå âñå äîéäåò, òî ñêàæèòå ÿ Âàì íà ìûëî ïîøëþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîãó ïîðåêîìåíäîâàòü ìàññàæèñòà. Åñòü òîëüêî îäíî ÍÎ. Îí î÷åíü çäîðîâî ïîìîãàåò ïðè ñêîëèîçå è îñòåîõîíäðîçå, à âîò ïðî èñêðèâëåíèÿ-âûïðÿìëåíèÿ ÿ íå çíàþ - íå èíòåðåñîâàëàñü.
Îí ðàáîòåò â 118-é (? íå ïîìíþ òî÷íî íîìåð) ïîëèêëèíèêå, â Íîâîãèðååâî. Ïðèíèìàåò òàì èëè âûåçæàåò íà äîì. Ïîñëå îñìîòðà îí ãîâîðèò, ñêîëüêî ñåàíñîâ ïîòðåáóåòñÿ è êàê ÷àñòî ïîâòîðÿòü èõ. Ìíå, íàïðèìåð, ñ ìîèì ñêîëèîçîì ïîòðåáîâàëîñü 10 ñåàíñîâ, ïîòîì ïîâòîð ÷åðåç ìåñÿö, ïîòîì ÷åðåç òðè ìåñÿöà è äàëüøå - ðàç â ïîëãîäà. Çà ñåàíñ îí áåðåò 200 ðóá (ýòî ïðîøëîé îñåíüþ), åñëè â ïîëèêëèíèêå, à åñëè ñ âûåçäîì íà äîì - äîðîæå, â çàâèñèìîñòè îò òîãî, êóäà åõàòü.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Shaggy
áóäó Âàì áëàãîäàðíà çà ðåêîìåíäàöèþ!
Bony
ñïàñèáî÷êè Âàì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îê, ÿ âûÿñíþ ó íåãî, ïðèíèìàåò ëè îí ñåé÷àñ è êàê ëó÷øå Âàì ñ íèì ñâÿçàòüñÿ, è ñîîáùó Âàì íà ìûëî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîíè, ìàññàæ è ýòîò ñòîë, ïðî êîòîðûé ÿ ïèñàëà - ñîâåðøåííî ðàçíûå âåùè. Ìàññàæèñò ïðî êîòîðîãî âû ãîâîðèòå, î÷åâèäíî ìàíóàë. È åùå, âïðàâëÿÿ âðó÷íóþ ïîçâîíêè, îí íå ãàðàíòèðóåò, ÷òî ïîêà âû äî äîìà äîéäåòå, îíè íå âñòàíóò íà ïðåæíåå ìåñòî, ñêîðåé âñåãî òàê è áóäåò. Òóò ãëàâíîå - ìûøöû, à ïðè ñêîëèîçå åùå è ñóòóëîñòü, âûïèðàíèÿ ðåáåð (ðåáåðíûé ãîðá) êîòîðûå íèêàêèìè óìåëûìè ðóêàìè íå âîãíóòü îáðàòíî. Ìàññàæ ðàññëàáëÿåò ìûøöû, à ñòîë óæå çàíèìàåòñÿ êîíêðåòíîé ïðîáëåìîé. Îïÿòü æå ïîä ñòðîãèì íàáëþäåíèåì âðà÷à, ïðîñòî âû, íàâåðíî, íå ñîâñåì ïîíèìàåòå è ïðåäñòàâëÿåòå, ÷òî ýòî èç ñåáÿ âîîáùå ïðåäñòàâëÿåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàê ÿ è ãîâîðèëà î ìàíóàëüíîì òåðàïåâòå Ðàçâå ìîæíî ìàññàæèñòó äîâåðèòü âûïðÿìëåíèå ñïèíû? Ó ìåíÿ áûë ñêîëèîç è åùå ïîñëå ðîäîâ òàçîâûå êîñòè íå ñîâñåì ïðàâèëüíî íà ìåñòî âñòàëè. Õîäèëà ýòî äåëî èñïðàâëÿòü äâà ñ ëèøíèì ãîäà íàçàä è äî ñèõ ïîð âñå íîðìàëüíî (òüôó 3 ðàçà), ïîëãîäà íàçàä õîäèëà òóäà æå èç-çà òîãî, ÷òî øåþ íåóäà÷íî ïîâåðíóëà. Ñïèíîé ìîåé âðà÷ îñòàëñÿ äîâîëåí è áîëüøå íè÷åãî ñ íåé íå äåëàë, äà ÿ è ñàìà âèæó, ÷òî ðîâíàÿ îíà ñòàëà Òàê ÷òî êîìó äîâåðèòüñÿ - ýòî ó êîãî ÷òî è êòî áîëüøå äîâåðèÿ âûçûâàåò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À, íó òîãäà âñå ÿñíî. Êàæäîé ïðîáëåìå ñâîå ðåøåíèå. Ïðîñòî Çîðÿ ñïðàøèâàëà, ðåàëüíî ëè âûïðÿìèòü ïîçâîíî÷íèê, ÿ ïî òåìå è îòâå÷àëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñóòóëþñü ÿ íå òî ÷òîáû ñèëüíî, íî âñåòàêè ýòî çàìåòíî. Àýðîáèêîé, òàíöàìè, ïëàâàíüåì êîííûì ñïîðòîì çàíèìàëàñü - íå ïîìîãëî. Áîëüøå òîãî - çíàþ íåñêîëüêî ëþäåé, êîòîðûå çäîðîâî òàíöóþò (íå ïðîôåññèîíàëû áàëüíèêè, íî âñå-òàêè), íî ïðè ýòîì ñóòóëèòüñÿ ïðîäîëæàþò. Õîäèëà ê õèðóðãó - íè÷åãî íå ïîñîâåòîâàë, ñêàçàë, ÷òî ìîã áû áîðîòüñÿ òîëüêî ñ ñèëüíîé ñóòóëîñòüþ. Âèäåëà â ïðîäàæå ÷òî-òî òèïà ôàðòóêà äëÿ óëó÷øåíèÿ îñàíêè, íî åãî íîñÿò íå ïîä îäåæäîé à ñíàðóæè. Ïðàâäà, åñëè êîìó-íèáóäü òàêàÿ øòóêà ïîìîãëà, ÿ áû ìîãëà õîäèòü â íåé äîìà èëè çèìîé ïîä ïèäæàê.
Ïîìîãèòå, ïîæàëóéñòà!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
àíàëîãè÷íî
Òîæå âñå ïðîáîâàëà..
Äóìàþ, ÷òî çàëîã óñïåõà â òîì, ÷òîáû äåëàòü ÷ïåö. óïðàæíåíèÿ (âñåì èçâåñòíûå ñ äåòñòâà), ìàññàæ è ñàìîå ãëàâíîå ïîñòîÿííûé ñàìîêîíòðîëü..
Äà òîëüêî íå ìîãó ÿ âñåãî ýòîãî, ËÅÍÜ ÌÍÅ..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áåäà - íå äóìàþ, ÷òî ìàññàæ ïîìîæåò - ó ìåíÿ æå ñóòóëîñòü, à íå ðàäèêóëèò, îæèðåíèå èëè öåëëþëèò.
Óïðàæíåíèÿ - ýòî êíèãó íà ãîëîâå íîñèòü? Íàäî áóäåò äåéñòâèòåëüíî ïîïðîáûâàòü.
À íàñ÷åò ëåíè è ñûëè âîëè - ýòî òî÷íî. Åñëè áû (íå äàé Áîã) ñóòóëîñòü áûëà áû ñèëüíåå - âçÿëà áû âîëþ â êóëàê è ÷òî-íèáóäü ñäåëàëà. À òóò âðîäå áû âñå ïî÷òè-ïî÷òè â ïîðÿäêå. À òðóäíåå âñåãî áîðîòüñÿ èìåííî ñ ýòèì ïî÷òè-ïî÷òè.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîïðîáóéòå ïîñìîòðåòü çäåñü:
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/000235.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/000777.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001282.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001563.html
www.Nedug.Ru/appleubb/noncgi/Forum3/HTML/001700.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß êñòàòè íîñèëà âîò òàêîé áàíäàæ çèìîé. Íî ÿ åãî íàäåâàëà íà ãîëîå òåëî, èëè íà ÷òî-òî î÷åíü îáòÿãèâàþùåå. Òàì íàäî ñíà÷àëà ïî 1 ÷àñó, ïîòîì ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàòü ïî-ìîåìó äî 6 ÷àñîâ â äåíü. È çíàåòå, ïîìîãëî. Ïðèâûêëà íå ñóòóëèòüñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íó ïðîñòî ó ìåíÿ ýíòà ñóòóëîñòü è åùå ïðîáëåìàìè ñ øåéíî-ãðóäíûì îòäåëîì ïîçâîíî÷íèêà ñî÷åòàåòñÿ..
ó îñíîâàíèÿ øåè íà ñïèíå òàêîé ãîðáèê è áîëåçíåííî, à åñëè
ññóòóëèòüñÿ, òî âðîäå ëåã÷å
À ïîñëå ìàíóëà ïðÿì ëåòàþ, ñïèíêó äåðæó ðîâíåíüêî
Åùå ìîæíî ñîãíóòü ðóêè â ëîãòÿõ è ïðîñóíóòü çà ñïèíîé ïî âíóòðåííåé ñòîðîíå ëîêòåé ïàëêó è õîäèòü, ëèáî ïî ñòåíî÷êå ñòîÿòü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðåäëàãàþ, ÷òî ïðîâåðåíî íà ñîáñòâåííîì ãîðáó Áåð¸òñÿ ðåçèíêà øèðèíîé îêîëî 5-6ñì, ñøèâàþòñÿ ïîêðåï÷å êðàÿ, ïîëó÷àåòñÿ òàêîå êîëüöî. Äëèíà èçìåðÿåòñÿ èç òîãî ðàñ÷åòà, ÷òîáû óäàëîñü ïðîñóíóòü ðóêè. Ïðèíöèï ðþêçàêà çà ñïèíîé. Î÷÷÷÷÷÷åíü ïîìîãëî, ðåêîìåíäóþ.  íà÷àëå áóäåò äèñêîìôîðòíî, íî ñî âðåìåíåì ïðèâûêíèòå. Ìåíÿ â äåòñòâå îò ñóòóëîñòè îòó÷èëà ìàìà (áîëüøîé ïîêëîí åé), ïðîõîäèëà ÿ ñ ýòîé ðåçèíêîé áîëüøå ìåñÿöà, óòðîì îäåâàëà è ïåðåä ñíîì ñíèìàëà. Íî Âàì íàâåðíîå ïîíàäîáèòñÿ ïîáîëåå.... Ýòî óæå áóäåò çàâèñåòü îò Âàøåãî æåëàíèÿ. Óäà÷è è êðàñèâîé ñïèíû
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àëòåÿ, íà ñàìîì äåëå õîðîøèé ìàññàæèñò-ìàíóàëüùèê ïîìîæåò òî÷íî. Òîëüêî õîðîøåãî íàéòè òðóäíî.
Íó è ïëþñ ñàìîêîíòðîëü