Как исправить осанку в зрелом возрасте?

[Воронкова]

насчет мануальщика согласна. Моей дочери за 10 сеансов зрительно выпрямил позвоночник, но там и возраст был 12 лет. А еще попробуйте серьезно заняться йогой после мануальщика. У нас в секции была девушка с кривой спинкой, которая была под одеждой не видна. Она изредка приходила позаниматься, а мне сказала, что дома свой комплекс упражнений делает ежедневно. И только через два года я узнала от женщин которые с ней занимались давно, что у нее вообще горб был, а осталась лишь небольшая возвышенность. Так что терпенье и труд все перетрут.

[Nektarina]

Йогой надо заняться!

[CheZka]

сначала надо все вправить а потом в зал тренажерный!



пять-шесть упражнений - могу даже перечислить каких - и за месяц можно добиться результатов вполне ощутимых - говорю из своего опыта.



а корсет не поможет вашим мышцам укрепиться да и не под всякую одежду его оденешь...

[tamara]

Горблюсь - смотрю на себя иногда в витрины - ну не очень вид. Ну да и ладно, кого мне там на улицах соблазнять, даже лучше незаменто сгорбится. Но распрямившись - и грудь лучше и секси так. Но не надолго хватает. Что делать? Подскажите как распрямиться и иметь красивую спину

1. за короткий срок к встерче с любовником

2. надолго, лучше навсегда.

Плавание не советовать - плавала много лет -и не фига не помогает в смысле осанки. Ну спина конечно не болит и вобще полезно, но мне сейчас надо главное внешне прямую спину, и грудь чтоб вперед, а не сгорбиваться, когда забываюсь.

Буду рада действенным и доступным советам.

[CветиK]

ИМХО никак. Или напялить корсет... (токо при встрече с любовником главное - незаметно его снять и потом так же незаметно одеть)

А по сути - это труд длительный, основательный и кропотливый - борьба с сутулостью.

И еще - когда влюблена и несешься на свидание, ИМХО грудь и так вперед выпячивается, это подсознательное

[mashutell]

токо при встрече с любовником главное - незаметно его снять и потом так же незаметно одеть





Это классика!!!! Гыыыыыыыыыыыыгыгыгыыыыыыыыыыыыы НЕЗАМЕТНО снять и одеть корсет!!!!! ГЫГЫГЫГЫГЫГЫ Ой щас сдохну. Спасиб тебе, развеселила.



По теме... может, вам 3 дня с книжками на голове походить?

[Ольга Сергеева]

Ага... так себе и представляю - вначале бегом в тувалет, сдирать с себя корсет и быстро его прятать... потом - бегом обратно, быстро одеваться и прятать под одежду

А кстати! Можно купить оччень красивый корсет - в смысле белье корсетное. Оно затягивает и поддерживает осанку. При этом еще и секси



3 дня с книжками на голове - не поможет. На утро 4 дня все вернется на круги своя - проверено

[Agni]

Причем!!! Бегом обратно уже в сгорбленном виде, без корсета ж!





Вы уж нас простите, что ржем тут ... Идея про секси корсет кстати, очень. Почему бы и нет?

[Crush]

Мне немножко помогает

1. хождение на высоком каблуке (выпрямляет осанку), в кроссовках я бегаю - плечи вперед.

2. непосредственно перед выходом полежать какое-то время на ровном полу расслабившись с руками под головой, всеми частями тела касаясь пола (постараться запомнить это ощущение).

3. непосредственно на свиданке, если получится, следить не только за плечами, но и за животом (подтянутый живот помогает держать осанку).







А что это за корсет такой и почему он помогает не горбиться? И где продается - в обычной бельевой секции?

[OlgaSol]

Есть два вида корсетов - один специальный, медицинский, дабы не сутулится. Разнообразных видов.

Другой - просто сексуальное нижнее белье И не только нижнее - та же Victoria's Secret предлагает эти корсеты носить вместо топов

Попробуйте зашнуровать себя туго в области груди и талии - сутулится станет проблематично.

[moogle]

Прошу Вашей помощи в своей теме про аромафирму

[sergweb]

Опять меня с Bell перепутали?

[scared]

В раскаянии стучит лбом в монитор

[Matt]

Подтверждаю про живот - если все время пытаться его подобрать - спина сама выпрямляется (независимо от того, сидишь или стоишь).

[Elena236]

Я дочке в аптеке купила специальный жилет для закрепления осанки. Они есть всех действующих размеров, пронумерованы как-то по-своему. Тоненький материал, а лопатки на спине сводит. Купите, наденьте и не снимайте в течение отведенного времени. Сутолость - это вредная привычка. Может, успеете привыкнуть к прямой спине.