Все о депрессии

[Balamut]

Спасибо всем, кто откликнулся.

Честно говоря, даже не знаю, зачем и начала эту тему, просто одиноко наверное и хочется рассказать о себе и своей жизни, может быть кто- то был в похожей ситуации и сможет предложить какой- то выход?

Напишу распорядок дня( если это можно назвать распорядком ):

1. встаю в 8 утра, но только для того, чтобы отправить милого на работу(кофе, завтрак и т.д.)

2.ложусь спать снова, чтобы встать уже часиков в 11-12

3.проснулась, умылась, оделась, сделала кофе, взяла сигареты и пошла к компьютеру

4.за компьютером провожу очень много времени, параллельно разговаривая по работе с начальником и своими подчиненными( в это время из дома выйти практически не возможно, в любую минуту может потребоваться моя помощь, я должна быть дома у компа)

5.приблизительно в 5-7 часов вечера приезжает мой любимый, мы кушаем и он ложится спать на 1,5-2 часа, при этом я остаюсь ответственной еще и за его телефон, где- то до 9 вечера у меня что- то типа Смольного:мой тел, его тел и домашний

6.после того, как мой друг встал, выпил чашечку кофе, в течении часа идет интенсивная работа по планированию следующего дня, орг звонки по телефону,прием звонков от тех кто что-то не понял и т.д.

7.после 11 мы наконец- то можем занятся друг другом: это либо легкий ужин при свечах с задушевными разговорами, либо просто просмотр какого- нибудь фильма; просто наше личное время, когда мы отдыхаем от телефонов и прожитого дня и, что я думаю естественно,нам хочется его растянуть- ложимся спать часа в 3 ночи.

Выходных практически нет, ну может раз в 2 недели выдается свободной суббота и то не вся, а где то полдня. Все это длится около полутора лет. Знакомые и мой босс шутят, как мол ты можешь выдерживать такой ритм, а мне до такой степени все это осточертело...

Как можно изменить все это?

Хочу заняться собой, сходить в салон, но до такой степени лень, куда либо выбраться....

Есть идеи?

[Альфа]

может вас ещи лично в салон отвезти? какие тут могут бить идеи? ВСЕ ОТ ВАС ЗАВИСИТ.раз нет желания следить за собой,ничего не поделаеш.ждите,когда оно,захелание,прийдет.у меня оноп попчему то никогда не пропадает,наоборот,растет и растет.

[Lili]

А я бы посоветовал каким-нибудь бизнесом занятся с выходом на улицу и со встречами с людьми. Прикованная к дому жизнь кого угодно с ума сведет.

[hel]

Спасибо всем, за то, что откликнулись, ожидала, конечно, большего, но .... со своими проблемами, детка, борись сама!



------------------

Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего,и в особенности у тех, кто сильнее вас, сами предложат и сами все дадут... М. Булгаков.

[потерянная]

Natusik, так-то, оно, так... Да не совсем.



Есть выход, правда, не совсем то чудо, которого ожидаете. Ведь, суть-то в рутине, которой Вы себя окружили. Просто: ру-ти-на.

И бороться придется с ней, бишь с образом жизни, чтобы избавиться от состояния, в котором пребываете. Самое неприятное - затягивает. Не давайтесь! Потом сложнее выходить.

Нужно найти необходимость to go out somewhere - чем чаще, тем лучше. Причем в места, где Вам важно хорошо выглядеть. Поиграйте с собой - обманите свое безразличное Я! Флиртуйте, наконец a bit! It works.

Короче, разнообразие - Ваш друг здесь.



Удачи!

[shushu]

Мне кажется, что ваша ошибка - работа на дому. Это засасывает. Очень трудно находиться в тонусе, когда вас никто не видит. Мало таких женщин, кто в полном одиночестве дома ходит подтянутой, с прической и маникюром. Если бы вы работали в компании других людей, а особенно, в большой компании - стимул родился бы сам собой. Хорошо выглядить вошло бы в привычку - как зубы чистить. Мой совет - меняйте способ работы или саму работу. Изменится образ жизни - изменитесь и вы сами!

[Dima007]

Согласна со Шпилькой. Пока сидела дома, тоже мало времени себе уделяла и не потому, что некогда было - не было стимула. На работе стимул появляется мгновенно, т.к. окружают красивые, ухоженные девушки и мужчины, которые то делают комплименты, то не делают Это обстоятельство очень подстегивает. Хотя, несомненно, этот стимул зависит от конкретного коллектива.

[Ira2707]

Я называю пропавшее у вас чувство "вкус жизни",случается иногда - все вроде бы тоже, но как то без интересно, безвкусно.Как лечусь - подчеркнуто тщательно одеваюсь,еда превращается в ритуал - лучшая посуда,сервировка,в меню что-нибудь эдакое и обалденно вкусненькое. Слушаю любимую музыку и не слушаю телевизор.Совсем хорошо купить пакет услуг косметического центра где-нибудь в экологически чистом месте и отъехать туда, предав бренное тело разным расслабляющим или стимулирующим процедурам. А возвращаясь,заинтриговать невзначай какую-нибудь персону мужского пола так, чтобы в глазах восхищение плескалось и исчезнуть,не дав повода к знакомству.Или дав...но это уже совсем другая история.

[afrtk]

Спасибо всем агомаднейшее, по крайней мере, настроение уже поднялось, и это здорово, советы прекрасные. Скорее всего начну с какого- нибудь салона, пошлю нафиг работу, оставлю телефон любимому( пусть развлечется ). А насчет выхода в свет и общения: за целый день так по телефону наговоришься, не то что слышать, видеть никого не хочется. Но... буду стараться, что- нибудь придумаю.

Спасибо всем, что хоть немножко меня встряхнули!!



------------------

Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего,и в особенности у тех, кто сильнее вас, сами предложат и сами все дадут... М. Булгаков.

[С_е_р_г_е_й]

А сколько тебе лет?

[ka-86]

2Natusik

Ваша нежелание заниматься собой вовсе не связано с тем, что вы любите другого человека. Просто вы слишком сузили свой круг бытия. Причем сузили до предела. В вашей жизни на сегодня существует только ваш дом. ДОМ и больше ничего. Потому как все остальные компоненты (работа, любимый, ets) уже включены в этот ДОМ. А потому ответ на ваш вопрос напрашивается сам собой: надо расширять рамки своего бытия. Каким образом?



Вот вполне конкретные советы:



1. Четко ограничить время работы на дому до положенных 7-8 часов.



2. Освободившееся время использовать для существования вне дома. Что это может быть? К примеру:



- еженедельные субботние походы с подругами в кафе на чашечку зеленого чая (ТОЛЬКО с подругами - перед ними стыдно будет лохудрой показаться);



- два раза в неделю занятия спортом в каком-нибудь клубе, где также будет стыдно не выглядеть на все 100 перед занимающимися там ухоженными барышнями и накачанными кавалерами,



- занятия каким-нибудь иностранным языком в интенсивной группе ВНЕ ДОМА.



Это самые простые, если не сказать, примитивные способы захотеть заниматься собой. Конечно, ваш любимый будет этим всем несколько обескуражен. Но это поначалу. Потом привыкнет. Но помните: все это вам просто необходимо. Иначе вы начнете толстеть, дряхлеть, потом заработаете вялотекущую депрессию, у вас испортится характер, а тут уже недолго не только себя потерять, но и любимого тоже.



ЗЫ. На этом пути вас подстерегает только одна опасность: вам может совсем расхотеться работать и вообще бывать дома. А занятия своей персоной могут перерасти просто в маниакальную страсть. Удачи.

[Алекс Д]

Лет мне 29.

И... на курсы английского языка собираюсь со следующей недели, так что вы- Семерка ,в принципе, угадали мое желание(это была давняя мечта). А вообще- то, я Рак по гороскопу и дом для меня самое лучшее, что может быть(еще бы развлекал кто- нибудь на дому )

Всем спасибо !

[fasdf]

Посоветуйте, пожалуйста. Желательно только природного происхождения, чтобы ни капельки вреда организму не причиняло.

[Nata01]

Валерианка и пустырник. И то, и другое можно как в таблетках, так и в виде отвара (в аптеках бывает в специальной расфасовке типа чайных пакетиков).

Кроме этого, наслышана об эффективности Новопассита, но состав его не знаю. Наверное в инете можно найти.

[Eleonora]

Новопассит - слону дробина. Если не беременная, то лучше валокардина нет.