Боли в спине, пояснице

[Изабелла]

А у меня после бега болит спина, это нормально? Может это знак, что я что-то не так делаю?

[Лариса]

А у меня после бега болит спина, это нормально? Может это знак, что я что-то не так делаю?

А у вас нет никаких проблем со спиной? при том же сколиозе такое может быть

[Лариса]

и бегать в таком случае не стоит

[Лена]

у меня тоже после бега спина всё время болит, я потому перестала им заниматься. думаю для начинающих оптимально с тренером хотя бы пару тренировок взять, а то очень много аспектов: от правильно техники, до того, как правильно дышать

[Eva]

у меня уже как неделю всё тело болит, просыпаться утром с этой болью просто нереально (утром она наиболее сильно ощущается), поняла, что терпеть это больше не могу, сегодня записалась на традиционный тайский массаж, надеюсь хоть немного полегче станет. Понимаю, что в долгосрочной перспективе это мало поможет, нужен спорт хотя бы минимальный, но времени так не хватает и не знаю с чего начать(

[Урсула]

у меня уже как неделю всё тело болит, просыпаться утром с этой болью просто нереально (утром она наиболее сильно ощущается), поняла, что терпеть это больше не могу, сегодня записалась на традиционный тайский массаж, надеюсь хоть немного полегче станет. Понимаю, что в долгосрочной перспективе это мало поможет, нужен спорт хотя бы минимальный, но времени так не хватает и не знаю с чего начать(

Тайский массаж это действительно хорошая практика, но и его рекомендуется делать курсами..

[Girl123]

Тайский массаж это действительно хорошая практика, но и его рекомендуется делать курсами..

по-моему, при регулярных болях в спине тайский массаж может как раз и навредить... лучше на леченбный, к остеопату или мануальщиу..