-
Ïðè ñåðäå÷íîì òèïå ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè âîçíèêàþò áîëè â îáëàñòè ñåðäöà, îäûøêà. Ìîçãîâîé òèï ìåòåî÷óâòâèòåëüíîñòè õàðàêòåðèçóåòñÿ ãîëîâíûìè áîëÿìè, ãîëîâîêðóæåíèÿìè, øóìîì è çâîíîì â ãîëîâå. Ñìåøàííûé òèï ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè - ñî÷åòàíèåì ñåðäå÷íûõ è íåðâíûõ íàðóøåíèé. Ïðè àñòåíîíåâðîòè÷åñêîì òèïå ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè îòìå÷àþòñÿ ïîâûøåííàÿ âîçáóäèìîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, áåññîííèöà, èçìåíÿåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Âñòðå÷àþòñÿ ëþäè, êîòîðûå íå ìîãóò ÷åòêî ëîêàëèçîâàòü ïðîÿâëåíèÿ. Ýòî íåîïðåäåëåííûé òèï ðåàêöèè: îáøàÿ ñëàáîñòü, áîëü è ëîìîòà â ñóñòàâàõ, ìûøöàõ è ò. ï. Ëèöà, ñòðàäàþùèå òÿæåëîé ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, äîëæíû íàõîäèòüñÿ ïîä ñïåöèàëüíûì äèñïàíñåðíûì íàáëþäåíèåì. Õàðàêòåð è âåëè÷èíà ïîâðåæäåíèé, îáóñëîâëåííûõ âîçäåéñòâèåì àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ çàâèñèò îò âåëè÷èíû (àìïëèòóäû) îòêëîíåíèé àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ è, ãëàâíûì îáðàçîì, îò ñêîðîñòè åãî èçìåíåíèÿ.
-
Ïðîÿâëåíèÿ ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè çàâèñÿò îò èñõîäíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, âîçðàñòà, íàëè÷èÿ êàêîãî-ëèáî çàáîëåâàíèÿ è åãî õàðàêòåðà, ìèêðîêëèìàòà, â êîòîðîì æèâåò ÷åëîâåê, è ñòåïåíè åãî àêêëèìàòèçàöèè ê íåìó.
-
Î÷åíü ïîëåçíû ëå÷åáíàÿ ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà, çàêàëèâàíèå âîçäóøíûìè è ñîëíå÷íûìè âàííàìè, ðåãóëÿðíûé îòäûõ íà ïðèðîäå. Õîðîøî ïîìîãàþò ýëåêòðîñîí ïî ñïåöèàëüíîé ìåòîäèêå, êîíòðàñòíûå è ñóõèå óãëåêèñëûå âàííû. Ýôôåêòèâíû õâîéíûå âàííû, êîòîðûå ëåãêî ïðèãîòîâèòü èç õâîéíîãî ýêñòðàêòà â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Èõ ïðîäîëæèòåëüíîñòü — 10–15 ìèíóò, òåìïåðàòóðà âîäû — 35–37 ãðàäóñîâ, êóðñ ëå÷åíèÿ — 12–15 ïðîöåäóð. Òðóäíî ïåðåîöåíèòü òàêæå çíà÷åíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè, îòêàç îò òàêîãî ôàêòîðà ðèñêà, êàê êóðåíèå. Âñ¸ ýòî ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåé àäàïòàöèè îðãàíèçìà ê ìåíÿþùèìñÿ êëèìàòè÷åñêèì óñëîâèÿì.
-
Ïðè ðåàêöèÿõ ñïàñòè÷åñêîãî òèïà õîðîøî ïîìîãàåò òàê íàçûâàåìàÿ «îòâëåêàþùàÿ òåðàïèÿ» — ãîðÿ÷èå âàííû äëÿ íîã, êîíòðàñòíûé äóø, ãèìíàñòèêà. Ýòî âåñüìà äåéñòâåííàÿ ìåðà.
-
Ëþäÿì, ÷üÿ ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòü íà÷èíàåòñÿ ïðè ïðèáëèæåíèè öèêëîíîâ ñ ðåçêèì ïîòåïëåíèåì, ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, ñïîñîáñòâóþùèå íàñûùåíèþ îðãàíèçìà êèñëîðîäîì: õîäüáó, áåã, ëûæè, äûõàòåëüíóþ ãèìíàñòèêó, õîëîäíûå îáòèðàíèÿ.
-
Ëþäÿì ñ ïîíèæåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì ìîãóò ïîìî÷ü òàêæå ïîëèâèòàìèíû, íàñòîè ñòèìóëèðóþùèõ òðàâ — ëèìîííèêà, ýëåóòåðîêîêêà è äð., à òàêæå êðåïêî çàâàðåííûé ÷àé.
-
Ïðèåìëåìà äëÿ ïðîôèëàêòèêè ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòè è äèåòà. Êëèìàò, äâèæåíèå è ïèòàíèå—òðè îñíîâíûõ ôàêòîðà, îò êîòîðûõ çàâèñèò çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Çäåñü ðåêîìåíäàöèè òàêèå. Êîãäà èäåò òåïëîâîé ôðîíò è êèñëîðîäíûé ðåæèì âîçäóõà óõóäøàåòñÿ, æåëàòåëüíî íå ïåðååäàòü, ÷òîáû íå íàãðóæàòü ñâîé îðãàíèçì. Ñòàðàéòåñü óïîòðåáëÿòü â ïèøó ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå àñêîðáèíîâóþ êèñëîòó, êàëüöèè, êàëèé, æåëåçî — ðûáó. ìîëîêî, ôðóêòû. Ëþäÿì ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì âî âðåìÿ ðåçêèõ ïåðåïàäîâ ïîãîäû íóæíî îãðàíè÷èòü óïîòðåáëåíèå ñîëè è æèäêîñòè.
-
Ïîëíîñòüþ ñíÿòü ìåòåî÷óâñòâèòåëüíîñòü óäà¸òñÿ íå âñåãäà, íî çíà÷èòåëüíî îáëåã÷èòü ðåàêöèè ìîæíî.
-
È ÿ òîæå î÷åíü ìåòåîçàâèñèìà. Ó ìåíÿ â îñíîâíîì ëîìîòà â ñóñòàâàõ, êðóòÿò íîãè. Òàê è æèâó.
-
ß âîîáùå íêèàê íå ðåàãèðîâàëà ëåò äî 25. Òåïåðü áûâàåò ÷òî ìîãó ÷óâñòâîâàòü ñëàáîñòü, ãîëîâà ïîáàëèâàåò. Íå òî, ÷òîáû ýòî ñìåðòåëüíûå îùóùåíèÿ, íåò, âïîëíå òåðïèìûå íî âñ¸ æå õîòåëîñü áû íèêàê íå ðåàãèðîâàòü íà òàêèå âíåøíèå ôàêòîðû)