вино

[natusik.p]

А почему углеводы? В считалке калорий выдает, что в бутылке сухого вина всего лишь 2 углевода и 490 ккал (многовато конечно), но по диете употребляю в день 600-700 ккал.

[юлька]

Я хотела сказать, что в день я употребляю 600-700 ккал. И если я в выходные к ним ещё добавлю три бокальчика вина, то может ничего страшного?)))

[wlad39]

Я хотела сказать, что в день я употребляю 600-700 ккал



я бы умерла от голодной смерти точно.....Вы ничего не путаете?

[Майя]

Нет, не путаю...



Завтрак: раств. кофе с 0,5 % молока (мало)



Обед: или отварная говядина (100гр.) или паровая рыба (100 гр.) и свежие порезанные овощи (гр. 100-200).



Ужин: или чуть чуть капусты свежей или квашеной или пол чашки бульона.



Пью витамины и в течение дня зеленый чай и минералка в больших количествах.

[elshad]

Я так гемоглобин поднимаю себе...

По бокальчику красного за ужином... Красота!



Фигуре не мешает.. но я много времени провожу в спортклубе..

[Milka]

Как средство, "сжигающее" лишние калории, красное вино не годится, тем более, что кроме аппетита оно улучшает пищеварение и усвояемость пищи. Но оно имеет массу полезных свойств как "чистильщик" организма, иммуномодулятор, стимулятор выработки гемоглобина, поставщик минеральных солей и т.д. Белое вино поддерживает работу сердечной мышцы и тоже поставляет минеральные вещества. Но лучше всего оно просто как питье в жаркую погоду летом на море, т.к. без большой нагрузки на организм восполняет натрий, выделяющийся с пОтом. Разумеется, речь идет только о качественных сухих и полусухих винах.

[Yuri]

Пью для повышения гемоглобина, но калорийное оно ужасно (хотя по таблицам может и не ужасно, а по жизни - очень даже)

[StaytoN]

Офф.

Я бы умерла уже на второй день... Если не с голода - то с тоски.

Как вы терпите?

[синица]

Абсолютно легко)))))))

первые два дня было тяжело, даже очень тяжело, а сейчас привыкла)))



По вечерам кручу тренажер по часу, это ещё отвлекает...

Зато сейчас вообще не думаю о еде, но почему то хочется вина))) Вот такая я пьяница)))

[маркеша]

Если не позволять себе житейских радостей - на фига вообще тогда жить?????



end Офф.

[Alina]

Да что там калорийность - я бы, если б придерживаясь Вашего рациона выпивать начала (т.е. фактически натощак) - окосела бы сразу .

И долго Вам надо придерживаться этой концлагерной диеты?

[эйел]

Блин, а... Всегда восхищалась - это ж какая сила воли у людей! Я бы умерла если не от голода, то от жалости к себе, любимой. Поэтому пробую "Кремлевскую" диету. Ем мясо, сосиски и вино пью, да Худею, кстати, как ни странно...

[Mercurij]

в день я употребляю 600-700 ккал

Вот это должно вызывать гораздо больше повода для беспокойства. Замедлите метаболизм так, что потом с 800 калорий начнете пухнуть, как на дрожжах.

Завтрак отсутствует - тоже плохо - опять-таки с утра метаболизм не получает "толчок". В обед можно добавить и тушеные овощи, и ужин очень хиленький.

Похудеть-то вы похудеете, но как долго сможете удерживать этот вес - вопрос. И еще больший вопрос - не нарушите ли обмен веществ. Плюс всякие неприятности с организмом, недополучающем уйму всего.

Но...дело хозяйское - это просто взгляд со стороны, ни к чему не призывающий

[Катюха]

Полезно для сосудов и как профилактика артериосклероза красное сухое натуральное вино но не более 1 бокала в день.

[Сергей-ЛК]

Чевоб такое поесть-попить, чтоб максимально там калориев было?

Чтоб разнесло?