Английская диета

[koma]

Девоньки, я прочитала пост, где диета описана, но мне всё равно не понятно как вы питаетесь. Начинается всё с 2х голодных дней, затем чередуются 2 белковых и 2 овощных дня. Так что ли?

[Vasyl]

Mumpel

Да я бы и рада с творогом, но не могу здесь найти хороший творог! А самой сделать - стыдно сказать, но лень.

Так что буду йогуртами питаться, два дня продержусь, тем более мне не привыкать, я только в воскресенье закончила "суповую" диету, которая надо признаться сногсшибательных результатов мне не принесла, но ничего плохого сказать о ней не могу. Организмик мой, хитрюга, видно к диетам уже приноровился, и с лишними кг расставаться не спешит, а мне очень хотелось бы похудеть еще на 3-5 кг. Буду наверно комплексным подходом бороться, зарядку что ли делать начать ....



Всем удачи и стройности!!!

[olya.cvc]

А это снова я! Заканчивается 2-ой голодный день. Есть не хочется совсем и это радует. Просто хочется чего-нить вкусного

Но завтра можно будет кофе и мясо и это радует.

За первый день улетучился килограм. Уже что-то! Завтра куплю новые весы, эти глупые, старые и уже плохо видят сколько на них встает .

Вообщем все хорошо, держусь

Всем удачи и стройности!

[Holly]

Во как разулыбалась

[Nikakoi]

Cookie, именно так: сначала 2 голодных дня, потом чередуются овощные и белковые.

Ой, а Sefia-то какая довольная! Вот хорошо-то!

[Natali81]

Nataly,, есть вариант этой же диеты, где в молочные дни вместо творога- черный хлеб

( 250гр творога = 1 кус. хлеба). Нельзя пренебрегать белками. Начнешь терять мышцы, а это очень плохо. Дрожания могут начаться. Не шути с этим, особенно учитывая, что супчик твой белками тебя не баловал.

Sefia, поздравляю с первыми результатами.Молодец!

Всем удачи.

Кира

[kolpachok]

Kira

Спасибо за совет!

Я мин 10 назад как из магазина, пришлось купить творог, какой уж был, был правда разный, но я купила натуральный 2% жира, с меньшей жирностью не нашла. Уже и съела третью часть, точнее заставила себя съесть.

Ну да ладно, все равно остался только 1 день, переживу как нибудь.



Всем удачи и стойкости!!!

[crukkh]

Я ела творог 0%...ну и гадость и на творог не похож...впихивала в себя только половину положенного...хорошо, что кончились голодные дни...сегодня буду есть мясо

Вчера купила и "Фукус", и "Диетол-композитум", ем диетол...сладенький...сосу их когда жрать очень хочется...

Но чувствую, что худею и настроение хорошее-хорошее Весы новые еще не купила...те которые есть, что то совсем плохо себя видут...куплю новые напишу, что показывают

Всем удачи!

[Vesta]

Все, присоединяюсь! Хожу-брожу по разным веткам, смотрю, выжидаю, а на самом деле просто ленюсь Сейчас еще раз перечитала ваши результаты - решила с сегодняшнего дня! Заглянула в холодильник, а там как раз для меня и молоко и творог Пока никому своим не скажу, только с вами буду делиться, а они потом пусть мне новой удивляются

[Яяна]

Девочки, у меня - половина за плечами. Результат двух овощных дней огорчает, как обычно - плюс 600 г. Думаю, за счет клетчатки и содержащейся в овощах и фруктах жидкости. Но, может, так и должно быть? Впереди - два белковых дня, очень на них рассчитываю. По одежде чувствую, что похудела - все же почти 5 кг.

Сдаваться не собираюсь - да и перед вами неудобно: хвалила, хвалила диету, а сама жирею.

Вперед к победе!

[ddez2]

Вот-вот и я давно уже поняла истину, что и от овощей можно поправиться. Поверив в то, что от супчика худеется тем больше, чем сьешь, полакомилась им как то раз от души, а результат - плюс 2 паунда на следуюшй день.Поэтому блюду овощные дни не менее, чем белковые.

Со вчерашнего дня вес тот же.

Вчера хотела вместо кусочка вареного мяса сьесть жареного ( так аппетитно выглядело на сковородке), а потом представила, как девчонки мучают себя 0% творогом, сразу передумала. Во как!

РиоРита, молодец, что решилась. Думаю, не пожалеешь.

Всем успехов. Кира

[ural]

Привет всем!



Заканчивается 2 день, похудела не более чем на 500г, ну и это ничего.

Посмотрела сегодня форум на кулинаре.ру, аж расстроилась, там кто-то стреляться решил с ростом 175см и весом 56 кг, во люди дают.

После этого решила себя в см измерить, опять же расстроилась, надо мне не на 3-5 кг худеть, а мин на 5кг.



Всем удачи !!!

[Генадий_40]

А у меня 3 день пошёл. Потери ... (Отряд не заметил потери бойца!!! ) судя по весам 1,5 кг. Живот стал плоский, но я не обольщаюсь, т.к. вероятно в первые дни только жидкость ушла, жировые запасы пока целёхоньки. Первые дни - "голодные" - голода совсем не чувствовала. Ну, я вообще-то мало ем и такое количество еды для меня нормально, другое дело - качество. Привыкла вкусненькое таскать. Девченки, все молодцы, держитесь. Мы им (килограммам этим долбанным) ешё покажем!

[Irik]

Привет всем! Я вообще-то сижу уже 8 дней на японской диете (-4 кг), но у вас тут веселее и народу больше, может через неделю присоединюсь к вам. Вчера мне "добрые" люди сказали, что от диет уходит только свежий жир, а старый надо дробить, например массажем и выводить сорбентами. Кто-нибудь может ответить насколько это верно и вернуть мне уверенность в победе?

[teterev7@rol.ru]

Девочки, я читаю о ваших подвигах и поражаюсь - разве можно ез ущерба для здоровья и красоты сбросить 10-15 кг. в месяц? Это же безумно много!

Мумпель, мне Вы представляетесь молодой дамой с достаточно условным лишним весом

Сколько вы хотите сбрость? И если не секрет сколько вам лет?

Есть ли уверенность, что это все не вернется и более того - не зашкалит ли ваш прежний вес?

Для меня тема очень актуальна, есть соблазн присоединиться, но лучше спросить вас всех о результатах через пару месяцев и понять - насколько они устойчивы и вот тогда...

Мне 36 лет, лишний вес я оцениваю килограммов в 5-7, но набирала я их года три и сбросить будет непросто. Жир залег в основном в области бедер. Кстати, имею печальный опыт расставания со спортом - после этого и набрала, хотя много лет была в одном весе (ограничивая себя в еде, правда) Сейчас ем мало, но поправляюсь. Гормоны все в норме, эндокринолог сказал - жрать надо меньше.