Судороги

[tuman]

у меня у самой такие проблемы, посильнее затянешь ноет, слабее вываливаешься вовсе.

Друзья советую Технику! Попробуйте, потом порадуйте отчетом!

[lawyer]

У меня так во всех ботинках было и есть, к сожалению. Высокий подьем на ступне, и в принципе выход - переделывать внутренний ботинок. Все кто серьезно катается это делают.

Но мне жалко отдавать столько денег за переделку, поэтому я постаралась приспособиться:



1. Вытащила стельку.

2. Когда одеваю ботинки, то сразу их не застегиваю. Т.е. застегиваю клипы на самую последнюю застежку, а клип который на подьеме вообще не застегиваю.

3. Когда одела ботинки и лыжи, подпрыгиваю на месте неск. раз, чтобы ступня как можно правильней уселась в ботинке.

4. Пару раз спускаюсь на небольших склонах, чтобы нога в ботинке расслабилась, и затягиваю клипы постепенно в 2- 3 приема.



На эту процедуру у меня уходит примерно час, но мне здорово помогает, и я потом катаюсь не думая о ногах.



Вообще если ноги и тело напряжены, то любое неудобство в ботинке превращается в пытку. Поэтому главное постараться с самого начала не сьезжать с трудных гор, дать ноге правильно расположиться в ботинке.





советую Технику



У меня техника сейчас. Та же история...

[vauh]

Ботинки прокатные, какая-то старая Альпина



Ааа, только заметила про ботинки.

Здесь скорее всего в ботинках дело, все высказывающиеся до меня правы.

[ilia-julia]

http://www.youcanski.com/russian/in...aya/botinki.htm

[Карина]

Советую налегать на чернослив, ничего сводить не будет. Ну, и, конечно, ботинки удобные нужны.

[gen]

Тоже была такая поблема. Купила ботинки HEAD, которые с каким-то там термо эффектом, пpинимают форму ноги. Теперь катаюсь без сложностей.

[gerdstroy]

пpинимают форму ноги. Теперь катаюсь без сложностей.

Они теперь все принимают форму ноги. Даже 8 лет назад купленые Саломоны. У меня Техника и тоже бывает сводит, если чуть перетяну. Вобщем, раз на раз не приходится. Согласна про "высокий подьем на ступне" - имеется в наличии. Только что понимают под переделкой??!

[LanaMS]

что понимают под переделкой



Поискала в сети на русском языке что-то по этому поводу. Конечно, я неточно выразилась: не "переделка", а "подгонка по ноге" конечно.

В русской сети пока нашла что как будто только один брэнд имеет такой внутренний валенок который возможно подогнать по ноге. Насколько я знаю, в Америке подгоняют все брэнды, по крайней мере все брэнды которые здесь в продаже...

Как они это делают, точно не скажу, не специалист. Знаю что приходишь в магазин, твои ноги тщательно измеряют, и потом термальной обработкой формируют внутренний ботинок по контурам твоей ноги.

[VeNDiGo]

Сводит ногу- это судороги в ногах. Объясняются они недостатком кальция в организме. Попробуйте принимать витамины с кальцием и D3 - он так лучше усваивается. Может и не придется переделывать ботинки.

[Serjo]

Объясняются они недостатком кальция в организме



Может магния?

Вообще-то ноги сводит по разным причинам, не только от этого.

[Maha]

Вообще-то ноги сводит по разным причинам, не только от этого.

Одна из причин, по которой ноги сводит среди бела дня и в обуви - плоскостопие.

От недостатка магния и при варикозе это происходит по ночам.

[Мия76]

Сабж происходит переодически Подозреваю от нехватки чего-либо в организме. Но вот чего?

Может витамина какого конкретного не хватает?



Чем лечиться?

[ПавелКн]

Какие-то у меня смутные воспоминания, что мне когда-то кальций советовали в аналогичном случае. Тоже сводило ногу, самое неприятное, что ночью во сне. Я аж просыпалась от боли.

Только давно это было.

[lauger]

Я тоже где-то про это слышала или даже читала в кофейне, беременной кофейщице советывал кто-то. Но хоть убей не могу вспомнить где и кто.

Уже неделю ем обезжиренный творог, восполняю недостаток кальция, Д3 никомед чтоли ещё купить.



Сводит перед сном, ага, и ещё вчера во время массажа

[sveta]

Не хватает кальция, я в беременность замучилась, спасалась только препаратом Кальций-Сандоз таб шипучие, только не берите с витамином Д3 других фирм - то, что с этим витамином, автоматически направляет кальций в кости, а при судорогах кальций нужен в другом месте. Это мне моя врач объяснила, я сначала купила Кальций Д3 Никомед и все удивлялась - а что ж не помогает....