Судороги

[mkorobochka]

SweetLittle

А как вы решили сови проблемы, если не секрет?? Дело в том, что я уже сколько лет мучаюсь и ничего не помогает, и в частности массаж...

[DianaGord]

эти ботинки не так легко и со здоровой ноги снять - а

тут вообще.... нет слов просто!

Особенно прямо посреди горы на приличной скорости если едешь. Это ж опАсна. Правда было всего 2 раза. Так что думаю обувь правильно подобрана. Но тут спасает практически сразу снятие ботинка. А вообще-то подвигать пальцами вверх-вниз. надавить на ступни в районе "горки" - как это по правильному, ну то место, с помощью которого на плоскостопие проверяют посреди ступни прям. Дома это в ОЧЕНЬ горячую ванную ногу засунуть и порастирать ногу. помасстировать прямо в воде через болевые ощущения.

[АннаТ]

А вам рентген делали? Только на нём проблемы и видно, на ощупь надёжно не продиагностицируешь.

У меня из-за разницы в длине ног были чуть повёрнуты вокруг оси 5 нижних позвонков. Я стала носить тонкую гелевую прокладку под пяткой и они встали на место, но самый верхний, так сказать, не попал обратно в сустав. Его пришлось вправлять. После этого обнаружилось жжение над копчиком - оказалось, ущемление нерва. И его исправили, и после этого прошли боли в спине и заодно и судороги в ногах.

[Наталя]

Маялась судорогами тоже.

Прошли они у меня после приема курса МагнеВ6.

[mclina]

А я где-то читала, что судороги это признак недостатка кальция

Калия.

Магния, вообще-то

[Ольчик]

Магния И кальция (не калия). Эти два вещества вроде как комплементы.



Проблемы у меня были (да и сейчас есть). Магнием я одно время практически питалась. Не помогало. помогло только в комплекте с кальцием. Причем преперат должен быть по возможности в ионизированном виде - обычные действуют не так хорошо. (На упаковке т.е. должно быть написано: ионы кальция - для таких же не-химиков как я )

[Sve22]

понятно... будем пить витаминные колёса значит...

спасибо вам всем

[bobir]

Причем преперат должен быть по возможности в ионизированном виде - обычные действуют не так хорошо.

Ионизированный - это и есть обычный, в виде солей.

Еще бывает связанный (с белками).

[донибраско]

Ионизированный - это и есть обычный, в виде солей.



Серьезно? А я дура перлась в аптеку, штоб на упаковке было написано. Во ужас-то.

причем самое страшное - по наказу знакомой врачихи. Мол смотри, чтоб в ионах были!

Лан, мне-то, невеже простительно...

[GWEN]

Вопрос собственно к тем, кто занимается горными лыжами. У меня, как только я надеваю ботинки и встаю на лыжи, очень сильно сводит ступню. Приходится снимать лыжи и ботинки и растирать и иголочкой колоть. Помогает ненадолго... Что можете подсказать?

[dchist]

Неправильно подобранный ботинок. возможно. слишком узкий.

Свои или прокатные?

[Таня С.]

Если можно, фирму и модель - в студию.

[Ольга В.М.]

Ага.. правильно - слишком узкий ботинок. У меня так было однажды. Как только боты поменяла - все прошло!

[Dietrich]

Ботинки прокатные, какая-то старая Альпина. Белые, страшные...

В следующий раз поеду, попробую взять более новые модели.

[rarsnan]

Ха

дело не в возрасте, а в том, что колодка этой фирмы вам не подходит. если есть возможность, попробуйте другую марку.