-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê ãîâîðÿò, ãèïîòîíèê æèâåò äîëãî, íî ïëîõî, à ãèïåðòîíèê õîðîøî, íî...
, à ñ êëîôåëèíîì âû íå ïóòàåòå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîëüøîå ñïàñèáî âñåì êòî îêëèêíóëñÿ
Íî, ê ñîæàëåíèþ, çíàþ ÿ âñå ýòî è åùå ëèøü ïàðó ìåñÿöåâ íàçàä ñàì êîíñóëüòèðîâàë ïîäîáíûì îáðàçîì.
Äëÿ ñåáÿ ñäåëàë âûâîä ÷òî ñ ëèìîííèêîì íàäî ñïåðâà âûéòè èç ýòîãî Òîðìîçà, âîññòàíîâèòü ñòàðûå áîäðûå ïðèâû÷êè, à ïîòîì óæå îçàáîòèòüñÿ èõ ïîñòîÿíñòâîì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìàðóñü, ïîïðàâèëà! Ó ìåíÿ íà êëàâå ðóññêèõ áóêâ íåò, ÿ âñëåïóþ ïå÷àòàþ, ïîýòîìó ïîñòîÿííî îïå÷àòûâàþñü, ñîððè!
Êîíå÷íî, ÿ êîôåèí èìåëà â âèäó â òàáëåòêàõ...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ãèïîòîíèêó î÷åíü âàæíî âïèõíóòü â ñåáÿ ëåãêèé (!) çàâòðàê ïåðåä òåì, êàê íåñòèñü ïî ñâîèì äåëàì
êàê áû åùå åãî âïèõíóòü... ó ìåíÿ íå ïîëó÷àåòñÿ... êîôå ñ ìîëîêîì è âñå!
ïàðó ðàç óæå áûëî 150/90 (è ýòî ïðè ìîèõ-òî ñòàáèëüíûõ 80/50 - ìîðå íîâûõ îùóùåíèé )
ó ìåíÿ ñòàáèëüíîå 90/60. Îäèí ðàç áûëî 120/80. âîò óæ òî÷íî, íåáî â àëìàçàõ ÿ åùå òâåðäî óâåðåííàÿ, ÷òî äàâëåíèå ïîíèçèëîñü, âûïèëà êàôôåòèí. áûëî âåñåëî
âñòàâàòü ïî óòðàì âîîáùå ïûòêà. ÿ â âàííå äîñûïàþ :Î)
à ÷òîá ñîâñåì íå ðàçâåçëî, ïåíó äîáàâëÿþ òîíèçèðóþùóþ. ÷åðåç ïîë÷àñà ïðîñûïàþñü îêîí÷àòåëüíî :Î)
à åñëè óæ ñîâñåì øàòàåò, òî êðàñíîå ñóõîå âèíî ïîìîãàåò. íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì êîôå :Î)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß æèâó â ðåçêîêîíòèíåíòàëüíîì êëèìàòå (åëå âûãîâîðèëà, êàæåòñÿ òàê îí íàçûâàåòñÿ), ó íàñ ÒÀÊÈÅ ñêà÷êè òåìïåðàòóðû è äàâëåíèÿ- ýòî íå ïåðåäàòü, ýòî ìîæíî òîëüêî ïðî÷óâñòâîâàòü!
Âðàãó íå ïîæåëàåøü, õîòÿ ðÿäîì ñî ìíîé ðàáîòàåò æåíùèíà 40 ëåò è ñîâåðøåííî íåìåòåîçàâèñèìàÿ (âåç¸ò åé!), â îòëè÷èè îò ìåíÿ (ìíå 25),
ñ 29 íà 30 äåêàáðÿ òåìïåðàòóðà íà óëèöå ñ -40 ïîäíÿëàñü äî 0 ãðàäóñîâ
êîøìàð, ó ìíîãèõ ñåðäöå ïðèõâàòûâàåò î÷åíü ñèëüíî, à ó ìåíÿ ãîëîâà ðàñêàëûâàåòñÿ è íè÷åãî íå ïîìîãàåò.
ÇÛ: ÿ òîæå ãèïîòîíèê
à êàê âû ðåàãèðóåòå íà ñìåíó ïîãîäû?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êðàñíîå ñóõîå âèíî ïîìîãàåò
ÿ ñòîëüêî íå âûïüþ
Ó ìåíÿ òîæå åñëè 130 âåðõíåå, òî - ïîëíûé ïðèâåò
êîôåèí èìåëà â âèäó â òàáëåòêàõ
òàê âåäü è ê íåìó ïðèâûêíåøü
è áóäåò òîãäà: ñèãàðåòû, ïèâî, êîôå, Êîôåéíÿ, ëèìîííèê, êîôåèí - åñòü íà ñâåòå ÷òî-íèáóäü ñî âñåõ ñòîðîí ïîëîæèòåëüíîå, ÿ á ê íåìó ïðèñòðàñòèëñÿ ?????
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îäèí ðàç áûëî 120/80. âîò óæ òî÷íî, íåáî â àëìàçàõ ÿ åùå òâåðäî óâåðåííàÿ, ÷òî äàâëåíèå ïîíèçèëîñü, âûïèëà êàôôåòèí. áûëî âåñåëî
ÌÎãó ñåáå ïðåäñòàâèòü... Çàòî òåïåðü ÿ, íàó÷åííàÿ ãîðüêèì îïûòîì, êàê çàøòîðìèò - ïåðâûì äåëîì ìåðÿþ äàâëåíèå, è óæ òîëüêî ïîòîì õëåáàþ ñâîé êîôå.
òî êðàñíîå ñóõîå âèíî ïîìîãàåò. íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì êîôå
óåñññ!!!!! à òàêæå êîíüÿê è êàãîð.... à ðàáîòà - äà íó åå íà ôèê
À êðîìå øóòîê, åùå ïîïàäàþòñÿ ñòàðåíüêèå äîêòîðà, êîòîðûå ðåêîìåíäóþò åæåäíåâíî ïîòðåáëÿòü êàãîð àíåìè÷íûì, ãèïîòîíè÷íûì è ïðî÷èì ìàëîõîëüíûì. Äîêòîð, à ìîæíî óâåëè÷èòü äîçó? (c)
Äëÿ ñåáÿ ñäåëàë âûâîä ÷òî ñ ëèìîííèêîì íàäî ñïåðâà âûéòè èç ýòîãî Òîðìîçà, âîññòàíîâèòü ñòàðûå áîäðûå ïðèâû÷êè
À âàì ýòî óäàëîñü ? (à òî ìíå ÷å-òî êàê ìåðòâîìó ïðèïàðêè, åñëè ÷åñíî...) Âû åãî êàê ïðèíèìàëè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñëè òåìïåðàòóðà ìåíÿåòñÿ ðàäèêàëüíî (èëè àòì. äàâëåíèå) - òî òàê æå, êàê Âû - ñèëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, íå ñíèìàåìàÿ ëåêàðñòâàìè (õîòÿ, êîíüÿê îáëåã÷àåò ó÷àñòü :lol , èíîãäà ñ òîøíîòîé.. Åñëè äàâëåíèå ïðîñòî íèçêîå - òî ãîëîâó ìîæåò "âåñòè"... Ïðè÷åì òàêèå ýôôåêòû íàáëþäàþòñÿ â îñíîâíîì çèìîé, ëåòîì ÿ ñî ñâîèìè 85/60 íèêàêèõ ïðîáëåì íå èìåþ, ïî÷åìó, ñîáñíî, è îçàäà÷èëàñü âîïðîñîì - ÷òî ýòî çà áîëåçíü, åñëè íè÷åãî íå áåñïîêîèò...
Áà, äà ìû ñ Âàìè èç îäíîãî ãîðîäà... Òåïåðü ïîíÿòíî, îòêóäà òàêèå ñõîæèå îùóùåíèÿ.. Äà óæ, êëèìàò íàø - ýòî òðèëëåð..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà áîëåçíü ïî äðóãîìó íàçûâàåòñÿ, âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ, à íèçêîå äàâë. òîëüêî îäèí èç ñèìïòîìîâ, îñíîâíîé ñèìïòîì - áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü
ÿ íè÷åãî íå íàïóòàë?
÷óòü ïîçæå íàïèøó Âàì
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÿ ïîêà íèêàêèå ïðèâû÷êè íå âîññòàíîâèë, à ëèøü óòðàòèë
Ëèìîííèê, íà ñïèðòó, ïî 20-30 êàïåëü íà ïîëñòàêàíà âîäû óòðîì è â îáåä ïîñëå åäû
Îí äàåò âîçìîæíîñòü ÷òî òî äåëàòü êîãäà ñèë âðîäå áû è íåò
Îäíàêî ñ óòðà òî Âû îïÿòü íàåäèíå ñ ñîáîé è áåç ïîäçàðÿäêè
Ëèìîííèê íà ìåíÿ äåéñòâóåò íå ñðàçó
Ïðàâäà êîãäà òî ó ìåíÿ áûë ïóçûðåê ñ ëèìîííèêîì îí íà÷èíàë äåéñòâîâàòü ìèíóò ÷åðåç 5 ñèëüíà øòóêà áûëà
Ìîÿ õàíäðà èäåò îò ýòîãî ñàìîãî ïîëóîáìîðî÷íîãî Óòðà
Äàæå ÷òîáû äîáðàòüñÿ äî ýòîãî ñàìîãî ïóçûðüêà íàäî øåâåëèòü íîãàìè äà è âñïîìíèòü î íåì
 ðåçóëüòàòå íè çàðÿäêè íè õîëîäíîãî äóøà...
À ñåãîäíÿ óæå áûëî ëåíü è çàâòðàêàòü
Âîò òàêàÿ èíòåðåñíàÿ æèçíü
Êñòàòè, êîãäà âñå ïîìèðàþò îò ñìåíû ïîãîäû ÿ åùå íè÷åãî òàê ðåàãèðóþ
Ìîæåò ó ìåíÿ è íà ñàìîì äåëå äåïðåññèÿ íà÷àëàñü?
Íåò, ñåãîäíÿ òî÷íî ÷òî-íèáóäü ïðèäóìàþ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
à èìåííî æèâûå ñî÷íûå ôðóêòû
Ãäå âû èõ áåðåòå çèìîé ??
à êàê âû áîðåòåñü ñ ýòîé âåãåòî-ñîñóäèñòîé äèñòîíèåé ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, ó ìåíÿ ïîõîæåå áûâàåò çèìîé. Ýòî íå òîëüêî ãèïîòîíèÿ, íî è àâèòàìèíîç, è çèìíÿÿ óñòàëîñòü + ìåíüøå äâèãàþñü, ìåíüøå áûâàþ íà âîçäóõà. Äà è ñîëíûøêà ïî÷òè íå âèæó. Íî çàòî ÿ òî÷íî çíàþ, ÷òî ïðèìåðíî âî âòîðîé ïîëîâèíå ôåâðàëÿ óæå ïîòèõîíüêó íà÷íó îæèâàòü.
À ñåé÷àñ êàæäîå óòðî - ýòî ïîñòåïåííîå ïåðåêëàäûâàíèÿ ñåáÿ ñ êðîâàòè íà äèâàí, ïîòîì íà êóõíþ, â âàííóþ. Äà ìíå íà ïîëòîðà ÷àñà áîëüøå âðåìåíè íà óòðåííèå ñáîðû ïðèõîäèòñÿ òðàòèòü! Ëåêàðñòâà íå ïîìîãàþò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîíèìàåòå, ïîòîìó è ïèøó, ÷òî íèêàê íå âûëåçó èç ýòîãî
Êàê áîðîòüñÿ çíàþ, à êàê ñåé÷àñ íåìåäëåííî âûáèðàòüñÿ - íåò
Âîò ïî÷èòàþ âñå ýòî, ïðèäó äîìîé è áðûê íà áîêîâóþ, èëè ê êîìïó è îïÿòü äî 3 íî÷è - çàìêíóòûé êðóã
Ñåé÷àñ ïîäóìàë, ìîæåò ëèìîííèê åùå è âå÷åðîì ïðèíèìàòü(÷àñîâ â 5-6), åãî ïðàâäà åùå êóïèòü íàäî
À êàê áîðîòüñÿ?
Íåäåëþ-äâå ÷åðåç íå ìîãó çàðÿäêà ïî óòðàì(10-15 ïîòîì 25 ìèíóò) è ïîòîì îíà ñòàíîâèòñÿ íåîáõîäèìûì ðåôëåêñîì-óæå ëåã÷å ñòàíîâèòñÿ
Ïîòîì, ïåøêîì êì 3 íå ìåíüøå çà äåíü - ÷àñòü ïóòè íà ðàáîòó è îáðàòíî
Ñïàòü íå ïîçæå 12
À ñåé÷àñ ðèòì èç-çà ïðàçäíèêîâ ñáèëñÿ òàê, ÷òî òåïåðü è ñïàòü íå õî÷åòñÿ äî 2-3 íî÷è
Ñ óòðà ñàìè ïîíèìàåòå, âñòàâàòü, äíåì - äåëàòü ÷òî-ëèáî, âå÷åðîì -... èòä
Äàæå ñ ðàáîòû óõîäèòü íå õî÷åòñÿ Ëåíü ïîäíÿòüñÿ
Ïîâåñåëèë???
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêîå óæ òóò âåñåëüå...
Äëÿ ìåíÿ èäåàëüíûé ðåæèì - ñïàòü ÷àñà â 2 íî÷è
À ïðîñûïàòüñÿ íå ðàíüøå 10.
Óòðîì ÿ ïðîñòî íèêàêàÿ...çàòî âå÷åðîì ïîÿâëÿåòñÿ ýíåðãèÿ.
Çàðÿäêó äåëàòü óæææàñíî ëåíü!
À îò âñÿêèõ æåíüøåíåé ñòàíîâëþñü êàêîé-òî âçáóäîðàæåííîé.
Âîîáùåì êðîìå ïðîãóëîê íà ñâåæåì âîçäóõå ïîêà íè÷åãî íå ïðèäóìàëà :-(
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Cïàñèáî!
ìîæåò ëèìîííèê åùå è âå÷åðîì ïðèíèìàòü(÷àñîâ â 5-6),
à åñëè îí âàñ ïåðåòîíèçèðóåò òàê, ÷òî ñïàòü âîîáùå íå áóäåòå, òîãäà óòðîì ñîâñåì òðóáà.
Íåäåëþ-äâå ÷åðåç íå ìîãó çàðÿäêà ïî óòðàì(10-15 ïîòîì 25 ìèíóò)
ß ñëûøàëà, ÷òî "÷åðåç íåìîãó" ñ óòðà ïîðàíüøå íå ñòÎèò, ñëèøêîìáîëüøîé ñòðåññ äëÿ îðãàíèçìà (è ìîé îðãàíèçì î÷åíü õî÷åò ñ ýòèì ñîãëàñèòüñÿ ).
Äàæå ñ ðàáîòû óõîäèòü íå õî÷åòñÿ Ëåíü ïîäíÿòüñÿ
Êàê ÿ âàñ ïîíèìàþ....
Ïîâåñåëèë???
Êàêîé òàì... ÏëÀ÷ó!