Низкое давление

[Fedja]

Говорят, с годами переходит в гипертонию...

Ждем-с

[helen32]

Говорят что далеко не всегда

[slavas]

Любые физические нагрузки повышают давление.



А далее везде - желе рояль, женьшень, лимонник...

[ВАЛЕРИЯ]

Что такое желе рояль?

Sorry, впервые слышу



И лимонник не вредно ли принимать подолгу?

[asrta1575]

И лимонник не вредно ли принимать подолгу?

От разных врачей я слышала разное, но сходились на том, что принимать это дело надо курсами

[Анна]

Гулять надо больше, это точно. Неважно, какая погода - ноги в руки и умеренно-быстрым шагом... не меньше часа. И вообще двигаться надо больше. Плюс фрукты. Не витамины в коробочках, а именно живые сочные фрукты. Любые. И - положительные эмоции!

Все это не избавит от проблемы совсем, но сделает, если так можно выразиться, менее надоедливой Сонливость пропадет. Цвет лица улучшится.

[Мария и Андрей]

Желе рояль - маточное молочко пчел вместе с женьшенем. Иммуномодулятор. В ампулах. Продается в аптеке.



Лимонник принимать не вредно, если курсом по 28 дней.

[Римма]

, а к какому возрасту? Я вот всё жду, жду - и никак никуда не переходит

[Lev]

мне помогает: зарядка небольшая - с утра руками/ногами помахать. плюс обязательно прогулки на воздухе перед сном. кофе отменила. не сплю много, даже в выходные будильник ставлю - больше 8 часов в день - уже перебор.

[JUVS]

А вы уверены, что это гипотония? Если это только она, то кофе, женьшень, физ. активность и иже с ними быстро решают проблему. А то мож у Вас зимняя депрессия (от недостатка света) или щитовидка барахлит.

[Mirek]

а к какому возрасту? Я вот всё жду, жду - и никак никуда не переходит

мне 30, пару раз уже было 150/90 (и это при моих-то стабильных 80/50 - море новых ощущений ). Вот я и в раздумьях - не дай бог, оно... Никому такого не пожелаешь - врачи говорят , самые тяжелые гипертоники это как раз бывшие гипотоники, их труднее всего лечить, т.к. когда сбиваешь давление, есть риск перестараться и оно совсем упадет Я вот уже полежала в обмороке в результате...



всем:

Гипотонику очень важно впихнуть в себя легкий (!) завтрак перед тем, как нестись по своим делам. Мне рекомендовали такие не самые здоровые на первый взгляд варианты как кофе с молоком и бутерброд с сыром (приподнимает вроде бы слегка давление), а некоторые, говорят, вообще без селедки день не начинают....

И зеленый чай все-таки бодрит немного...

[--ОЛЬГА--]

, я преимущественно гипотоник (лет побольше 30-ти ), но с молодых лет бывают резкие скачки-перепады давления. Они действительно очень тяжело переносятся.

[Grigo]

А на меня почему-то зеленый чай оказывает совершенно обратное действие - давление падает, становится худо, голова "едет"...

Я только вот чего не понимаю - гипотония - это болезнь? А если постоянное давление в пределах 80-90 на 45-60 - и при этом нормальное самочувствие (за нечастым исключением) - это гипотония?

[Valentina B.]

Есть такое понятие - рабочее давление. Нормальное давление в среднем у здорового человек 120 на 80, но это именно в среднем. Рабочее же давление - цифры, при которых вы чувствуете себя хорошо, не болеете, не теряете сознание, активны и бодры. Они могут быть любыми... Например, у моей коллеги, гипотонички, рабочее давление 90/60. Все что ниже - обморок. А у меня 110/70. Если ниже = уже плоховато.



Понять, какое давление рабочее, можно мониторнигом - измеряйте кажде утро не вставая с постели в течение недели и заметьте, какое при этом себячувствие.



Из препаратов прописывают кордиамин, кофеин при резком падении давления, но я бы не советовала препараты. Гипотония не болзень, это синдром, неприятный, но с ним живут Только неважно, к сожалению.



Все средства, повышающие давление, сугубо индивидуальны. У кого-то это женьшень, у кого-то элеутерококк, у кого-то родиола, у кого-то лимонник... Пробуйте и найдете свое.

[LoLitka]

Насколько я понимаю, сама по себе гипотония это все-таки не болезнь. Тут дело все в том, как вы ее переносите - если не чувствуете свое пониженное давление никак, значит для вас это норма, и беспокоиться не о чем. А вот если вы ходите по стеночке, да и то с трудом....





А чем вы спасаетесь при таких скачках?