Вегетарианство

[Кеша]

После ковида не переношу на вкус и запах большую часть продуктов животного происхождения. Просто буэ

[Евгения]

Считаю, что в растительной диете нет ничего плохого. Если человек потребляет достаточное количество белка и клетчатки, при этой счастлив и доволен жизнью. Не вижу проблемы...

[Лена]

Хотелось бы услышать мнение настоящих вегетарианцев. Как изменилась ваша жизнь после отказа от мяса?

[Марго]

Хотелось бы услышать мнение настоящих вегетарианцев. Как изменилась ваша жизнь после отказа от мяса?

Не ем мясо уже 3,5 года. Отказалась потому что в какой-то момент организм просто не захотел его. Помню, когда ела мясо до вегетарианства - приходилось просто пересиливать себя и думать, что это как полезно и нужно мне.

Конечно, самочувствие изменилось - организм всегда легко воспринимает приемы пищи, практически не бывает тяжести и вообще проблем с желудком. Также изменился и настроение - я точно стала добрее и научилась с легкостью воспринимать жизнь и ее уроки. Рада, что мой организм оказался мудрее сознания и сам сделал такой выбор - всем рекомендую.

[Zena]

А откуда брать железо организму как не из мяса? Мне врач запретила даже думать о вегетарианстве.

[Зая]

А откуда брать железо организму как не из мяса? Мне врач запретила даже думать о вегетарианстве.

Можно пить специальные добавки в таблетках. Хотя лучше уж из мяса получать железо.

[Flora]

Можно пить специальные добавки в таблетках. Хотя лучше уж из мяса получать железо.

Натуральный источник конечно лучше, но если ты мясо прям не переносишь, тогда уже выбора нет.

[Gypsy]

Натуральный источник конечно лучше, но если ты мясо прям не переносишь, тогда уже выбора нет.

Хотя бы рыбу красную в рационе можно оставить. Она очень полезная.

[NewLife]

А откуда брать железо организму как не из мяса? Мне врач запретила даже думать о вегетарианстве.

Шпинат, брюссельская капуста, красные бобы. Но это всё равно мясо не заменит.

[Moon]

Шпинат, брюссельская капуста, красные бобы. Но это всё равно мясо не заменит.

А морская капуста? В ней тоже много железа.

[Muse]

А откуда брать железо организму как не из мяса? Мне врач запретила даже думать о вегетарианстве.

А есть люди которым мясо вредно в принципе?