ПМС. Что делать?

[Star]

я сладеньким запасаюсь и другими вкусняшками))) пережить пмс иначе невозможно!

[olive_barbara]

а у меня с настроением всё нормально, а вот боли просто ужасные. в первый день даже с кровати не могу встать, приходится отменять все дела. Обезболы типа ношпы не работают, как бороться не знаю

[Juliet]

а у меня с настроением всё нормально, а вот боли просто ужасные. в первый день даже с кровати не могу встать, приходится отменять все дела. Обезболы типа ношпы не работают, как бороться не знаю

у меня так же было, пока не перешла на оральные контрацептивы.. но это выход не для всех

[holodulyaa]

Лично для себя знаю что в ПМС мне помогает чувствовать себя человеком :
1- исключаю кофе и черный чай ( хотя очень люблю)...Просто перехожу на зеленый ..
2- Не ем шоколад..(ни в каком виде, хотя именно в пмс безумно хочется)
3- пью много простой воды ..
4-стараюсь есть меньше мяса..в основном салаты на оливковом масле
5-много сплю ..ложусь спать на 2 часа раньше чем в обычные дни
скажете это ерунда? но лично мне это очень помогает ..Попробуйте , может и вам подойдет .

[Дина К.]

Лично для себя знаю что в ПМС мне помогает чувствовать себя человеком :
1- исключаю кофе и черный чай ( хотя очень люблю)...Просто перехожу на зеленый ..
2- Не ем шоколад..(ни в каком виде, хотя именно в пмс безумно хочется)
3- пью много простой воды ..
4-стараюсь есть меньше мяса..в основном салаты на оливковом масле
5-много сплю ..ложусь спать на 2 часа раньше чем в обычные дни
скажете это ерунда? но лично мне это очень помогает ..Попробуйте , может и вам подойдет .

ой не знаю я без шоколада в это время не могу
А в остальном советы дельные!

[Ника Максимова]

ой не знаю я без шоколада в это время не могу
А в остальном советы дельные!

У меня тоже в эти дни тянет дико на шоколад а с диетой я не заморачиваюсь ))))

[squirrel]

и я с диетой не вижу смысла заморачвиваться в это время. наоборот, позволяю себе чуть больше, чем в остальные дни))

[Марина Н.]

Мне поставили диагноз = бактериальный вагиноз. Врач назначил лечение, тоже переорально. Я решила уточнить у врача насчет возможного рицедива, мне сказали, что шанс составляет 50%. Это правда?

[Sandra27]

Сон и большие объемы воды - самое то. Иногда, если дико хочется, могу сладким себя побаловать, но стараюсь ограничивать себя в этом))

[Дмитрий]

Как помочь любимой девушке/женщине в ПМС? Только дельные советы... пожалуйста

[VAnya91]

Как помочь любимой девушке/женщине в ПМС? Только дельные советы... пожалуйста

Прием пищи 5-6 раз в день, каждые 3-4 часа, вредности кушать ей не желательно. Пусть пьет много воды, старается выходить на прогулку (хотя бы на 15 минут). Можно организовать теплую грелку на живот, если есть боли.

[Марго]

Как помочь любимой девушке/женщине в ПМС? Только дельные советы... пожалуйста

Уделяйте ей достаточно внимания, принесите что-то теплое на живот положить, сладкого покушать. Все будет с ней хорошо

[VAnya91]

Уделяйте ей достаточно внимания, принесите что-то теплое на живот положить, сладкого покушать. Все будет с ней хорошо

Это верно, внимание и любовь - самое эффективное лекарство!