ПМС. Что делать?

[Innusia]

Больше пить в эти дни жидкости (а еще лучше за пару дней начинать), но стараясь исключить кофе и крепкий чай. Хорошо вымывает излишки всякие из организма. Мне помогает побыстрее в норму войти.

Хорошо еще к врачу сходить, может посоветует что? Можно попробовать фолиевую кислоту, это витамин В9 (по-моему). 1 таблетка 300мкг в день. Она как раз для женских репродуктивных органов.

[Fatima]

Ortho-Cyclene напрочь отбил все симптомы. Сейчас пью Cilest - тоже работает отлично. До начала приёма таблеток были ужасные боли, сильные кровотечения, резкие смены настроения, короче полный боекомплект. А сейчас вообще порой забываю, что идут месячные.

[Luta]

Есть специальные витамины (правда недешевые) - посмотрите в аптеке. Если у Вас во время ПМС болит грудь - напишите, могу дополнительно посоветовать, как с этим справится.

[Sanya]

Читала, что очень хорошо помогает кальций. Так что побольше кисломолочных продуктов. В таблетках тоже можно купить.

[Lubushka]

Тоже только что по телевизору слышала, что регулярный приём кальция(не менее 1000мг)помогает избавиться от ПМС синдрома.

[glow]

Мне помогают занятия спортом (регулярные, конечно, а не только во время ПМС ).

[foZIq]

"регулярный приём кальция(не менее 1000мг)помогает избавиться от ПМС синдрома."

__________

Эх, девочки, если бы! Пью каждый день кальцид. Я сегодня как раз такая дамочка, с ПМСом, могу человека порвать как обезьяна газету.

[Lana_K]

,



Позволю себе вмешаться.

Разговор такой не впервые уже в кофейне.



Мне запонился совет, (кажется Азалии) сходить к геникологу-эндокринологу.

Мне он кажется самым правильным.



Сама вот только никак не дойду

[asdefer]

2 Незнайка

Вот и меня ломает. А вокруг меня - одна "расчлененка" валяется.

[Бокк]

Скажите, можно ли как-нибудь (желательно, не пья никакие таблетки, особенно гормональные) избавиться от психологических симптомов ПМС? А то это что-то невозможное и для меня, и для близких. Три раза уже со своим молодым человеком расставалась (по своей инициативе) во время этого дела. Да и остальные страдают .

[Mama]

У меня то же самое. Пошла я к гинекологу и объяснила все как есть, чего и вам советую. Мне выписали таблетки "Грандаксин". Еще не попробовала не могу сообщить об эффекте. Это не гормоны, потому как мне их пить нельзя, но какая-то химия. Травки-настойки мне не помогают, хоть и регулярно их упортебляю "Ледиз формула ПМС" есть еще. Пробовала - не помогает. Без таблеток, полагаю, с сильными психологическими синдромами ПМС невозможно справиться. У меня мой муж уже знает опасные дни и просто на меня не обижается. Понимание мужчины очень важно. Объясните другу, что не виноваты Вы. У кого-то вот живот болит, а у кого-то конкретно характир портится.

[МАРИНА ЮРЬЕВНА]

У меня вот и живот болит, и характер портится......гремучая смесь Ниче не помогает. Мизатнропия страшная, раздражаемость. подавленность... меня лучше не трогать в это время Молодой человек с пониманием и заботой относится.

[анеля]

вот сейчас ересь скажу..... у меня ПМС зависел от места жительства - пока с родителями жила - чуть не в обмороки падала, подыхала просто, переехала в другой город - и нету его, ПМСа... думала, что с возрастом прошло, ан нет, ездила в гости к родителям и опять валялась пластом.

в Америке вот опять начался - но я на ОК перешла, так что не мучаюсь теперь

а по делу - сходите, в самом деле, к врачу. Подруге (она в России) врач посоветовал пить витамины (А и Е кажется, не хочу врать) по схеме - вся психованность прошла, и грудь у нее болела - тоже легче стало.



Удачи

[mayak]

Советую сразу же после овуляции (т.е. не дожидаясь этого самого ПМС) принимать витаминные препараты содержащие поддерживающие микроэлементы+травки-муравки. Я на следующий день после овулящии меняю обычные "женские" витамины на "специальные" Menstru-Care фирмы Natrol на натуральных травяных экстрактах. И никакого ПМС-у нет. Можно сказать просто "чудесное избавление". По статистике 90% женщин находящихся в детородном возрасте страдают "этой гадостью". Причем это не обязательно перепады настроения и проч. ненормальности. Лично у меня этот самый ПМС выражался в жутких судорогах в ступнях ног и в икроножных мышцах. Вот уж действительно в глазах темнело. Ну а кроме того всем известное явление "раздуваюсь как жаба" ---это тоже ПМС. И кушать когда хочется "избыточно"---это тоже ПМС. Так что шутки о том что женщины истеричными становятся в этот период---в сторону! Это не так все просто как кажется----хочу ПМС-ю, а хочу---нет.

[Newman]

А еще очень хорошо вести активный образ жизни (хотя бы дома гимнастикой заниматься) и веселей смотреть на жизнь, тогда и про ПМС забудете. Я, например, не знаю, что это такое, ну может животик иногда поболит, а чтоб это на характере сказывалось.... такого от родясь не было.