-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
õî÷óóóóóóóóóóóóóóóóóó!!!!!!!!!!!!!
î, óæå è äèàãíîç åñòü
êàê ëå÷èòü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ýòî ñåðîòîíèíîâûå áóðè â ìîçãó)
ó ìåíÿ ðåãóëÿðíî
ýòî íå ïìñ...ýòî ïðîñòî íàêðûâàåò íà ïàðó òðîéêó äíåé
íà ðîâíîì ìåñòå
è òàê ñåáÿ æàëêî ñðàçó
è êðóãîì îäíè ãîáëèíû
à ïîòîì ïîòèõîíüêó ñàìî ïðîõîäèò)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñïîìíèòå òå ìîìåíòû, êîãäà âàì î÷åíü-î÷åíü õîðîøî. Âñïîìíèòå î÷åíü ïîäðîáíî: êàê âû ýòî îùóùàåòå (ìîæåò áûòü òåïëî âíóòðè â ðàéîíå æèâîòà èëè ñåðäöà, èëè ëåãêàÿ ãîëîâà), ÷òî âàì ïðè ýòîì õî÷åòñÿ, êàê âû âûãëÿäèòå è âåäåòå ñåáÿ. Âîçìîæíî, ó âàñ êîëîêîëü÷èêè âíóòðè çâåíÿò èëè ÷òîíèáóäü â ýòîì ðîäå ó êàæäîãî îíî ñâîå, ñîñòîÿíèå õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ.
Ïîäóìàéòå î òîì, êàêèå ïðåäìåòû è äåéñòâèÿ âàñ îêðóæàþò, êîãäà ê âàì ãàðàíòèðîâàííî ïðèõîäèò êàéô íó òàì, ïåñíÿ ëþáèìàÿ, ìÿãêèé âåòåðîê, ìîæåò áûòü äóøèñòûé ÷àé â êðàñèâîé êðóæêå.
È âîò, êîãäà âû ñåáå ýòî â êðàñêàõ ïðåäñòàâèòå è âñå-âñå âñïîìíèòå - âñïîìíèòå ñèòóàöèþ, êîãäà íàñòðîåíèå ïîðòèòñÿ áûñòðî è óæàñíî. Ñî ñòîðîíû, êàê íàáëþäàòåëü. À ïîòîì ïåðåíåñèòå íà ýòó ñèòóàöèþ ñâîé îáðàç õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ, ñîáðàííûé ÷óòü ðàíüøå. íó ïðîñòî ïîäóìàéòå - âîò åñëè áû ó âàñ áàáî÷êè ïîðõàëè âíóòðè êàê òîãäà, âû áû ðàññòðîèëèñü èëè íåò?
È âîò êàæäûé ðàç, êîãäà ÷óâñòâóåòå - íàñòðîåíèå ïîðòèòñÿ è íàïîëçàåò ýòà ãàäîñòü è õî÷åòñÿ êîìó-íèáóäü ãîëîâó ðàçáèòü - áûñòðî âñïîìèíàéòå òîò îáðàç è äåëàéòå ÷òî-íèáóäü, ÷òî ó âàñ ñ íèì ñâÿçàíî õîðîøåãî - ÷àøêó ÷àÿ, ïîçó óäîáíóþ, ïåñíþ âêëþ÷àéòå. Ïî èäåå, îäíî ýòî äåéñòâèå äîëæíî âêëþ÷àòü âñå îñòàëüíûå äåòàëè âàøåãî "ïðèðîäíîãî êàéôà". È îðãàíèçì äîëæåí íàñòðàèâàòüñÿ íà óñâîåííóþ áëàãîäóøíóþ âîëíó íå óáåæäàéòå ñåáÿ, ÷òî âàì õîðîøî, à ïðîñòî ïðèïîìèíàéòå, â êàêèõ óñëîâèÿõ âàì áûâàåò õîðîøî, è ÷òî-íèþóäü èç ýòèõ óñëîâèé âûïîëíÿéòå.
çâó÷èò âñå ýòî òÿãîìîòíî, íî ïîïðîáóéòå. âîçìîæíî, ÷òî-òî íîâîå î ñåáå óçíàåòå è - ýòî ïîìîãàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
http://katoga.narod.ru/depressia001.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ýòî íëï. âîò íà ìåíÿ ñîâåðøåííî íå äåéñòâóåò. íè÷å íå âñïîìèíàåòñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ïëîõî ñòàðàåøüñÿ! Íàäî ïðîñòî ñ âîîáðàæåíèåì è âíèìàíèåì ê ñåáå ýòèì çàíÿòüñÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àíîìàëèÿ
È íå äîëæíî äåéñòâîâàòü. È äàæå õîðîøî, ÷òî íå äåéñòâóåò. Ïîòîìó ÷òî ê ÍËÏ èìååò î÷åíü îòäàëåííîå îòíîøåíèå. Ïðèìèòèâ êàêîé-òî, åé áîãó.
Ýëüçà Òðèîëå, óæ ïðîñòèòå. Íå ïðåäñòàâëÿþ, êàê ìîæíî ïðàêòèêîâàòü ÍËÏ âèðòóàëüíî. Îñîáåííî óäà÷åí ïàññàæ ïðî "òÿãîìîòíî" â êîíöå.
Àâòîð
Åñëè òîëüêî ïóãàåòåñü, òî çàáåéòå. Ñ÷àñòüÿ Âàì è äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîçìóùåííûé ÍËÏåð
íå ìîãó è íå õî÷ó çàáèâàòü!
ìåíÿ íàïðÿãàþò î÷åíü ýòè ìîìåíòû, à êàê ïóãàþò íèîòêóäà âçÿâøèåñÿ ñëåçû ñ ïðèâûâàíèåì ìîåãî ìóæà, ÿ äàæå íå ìîãó ïåðåäàòü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×àé èç îäóâàí÷èêîôô!
Êàê ÿ ïîíÿëà - ëþáèìîå êîôåéíîå ñðåäñòâî îò ÏÌÑ, íî è òóò ìîæåò ïîìî÷ü.
Ãäå êóïèòü ýòîò ÷àé???  ïàâ.Çäîðîâüå íà ÂÄÍÕ î òàêîì è íå ñëûøàëè, ïðåäëîæèëè ìíå êîðíè îäóâ., òèïà, ñàìà çàâàðèâàé! À ÿ õî÷ó ãîòîâûé, íå õî÷ó çàâàðèâàòü!!! (ñìàéë, òîïàþùèé íîæêîé)
Ïî òåìå: ðåçêèå ïåðåìåíû íàñòðîåíèÿ õàðàêòåðíû äëÿ ìîåé íàòóðû, ÿ òàêàÿ ñ ðîæäåíèÿ... Ïðèâûêëà... Íàðîä ïîòèõîíüêó äðåññèðóåòñÿ!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëåìóðêà
Êàê íè áàíàëüíî ýòî çâó÷èò, íî âñå çàâèñèò îò Âàñ. È òîëüêî îò Âàñ.  çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàê ñèëüíî Âàì «íå õî÷åòñÿ» è «íå ìîæåòñÿ». Ïîêà íàëèöî óðîâåíü «îáñóäèòü â ôîðóìå, íàéòè êîëëåã ïî íåñ÷àñòüþ è óñïîêîèòüñÿ, ïîòîìó ÷òî ñìåíû íàñòðîåíèÿ áûâàþò ó ìíîãèõ, è íè÷åãî â ýòîì îñîáåííîãî íåò».
Åñëè íå óñïîêîèòåñü íà ýòîì, òî ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ðàçîáðàòüñÿ ñàìè ñ ñîáîé. Âàì òóò, êîíå÷íî, äèàãíîçû óæå ïîñòàâèëè âèðòóàëüíî. Ïîïðîáóéòå ñàìè îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýòè ñìåíû íàñòðîåíèÿ ïðàêòè÷åñêè íàó÷íî, íó, íàóêîîáðàçíî, îòñëåäèòü òî÷íî, êîãäà êîíêðåòíî, â êàêèõ óñëîâèÿõ ïîÿâëÿþòñÿ ñëåçû, êàê ÷àñòî, êòî ïðè ýòîì ÷òî ñêàçàë, ñäåëàë è ò.ä. Óæå ýòî ïîìîæåò, ïîâåðüòå. È çàïèñûâàéòå ýòè äàííûå. Çíàíèå – ñèëà. À òàì óæ è ñàìè ïîéìåòå, êàê è ÷òî èçìåíèòü: ñèòóàöèþ èëè Âàøå îòíîøåíèå ê íåé. Èëè ñâîå îòíîøåíèå ê Âàøèì ñëåçàì, íàïðèìåð. Èíîãäà áûâàåò, ÷òî ñëåçû íåñóò êàêîé-òî äîïîëíèòåëüíûé ñìûñë è ïîìîãàþò Âàì â ÷åì-òî äðóãîì. Ìîæåò, Âàøè ñëåçû - Âàøà ñèëà, êàê íè ïàðàäîêñàëüíî ýòî çâó÷èò. À, ìîæåò áûòü, è íåò...
Íó, à â ñàìîì ñåðüåçíîì ñëó÷àå, åñëè äàëüøå óæå, êàê Âàì êàæåòñÿ, - íèêàê, ìîæíî îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîëîãó èëè ïñèõîòåðàïåâòó. Ñîâñåì íåîáÿçàòåëüíî ê ÍËÏ-ñïåöèàëèñòó. Ïñèõèêà – âåùü ñëîæíàÿ è èíäèâèäóàëüíàÿ, ÍËÏ – ñîâñåì íå ïàíàöåÿ è ïîìîãàåò îòíþäü íå âñåì. Íó, äî ïñèõîëîãà. ìíå êàæåòñÿ, â Âàøåì ñëó÷àå íå äîéäåò.
…À, âîîáùå, íà÷íèòå ëó÷øå ñ ÷àÿ èç îäóâàí÷èêîâ. Âðåäà äëÿ ïñèõèêè íå áóäåò, à ïîëüçà – îáÿçàòåëüíî. Åñëè ïèòü ÷àé ðåãóëÿðíî - òî÷íî-òî÷íî. Áåðåãèòå ñåáÿ! Ìàëî ëè ÷åãî â æèçíè ïðîèñõîäèò, è Ëåìóðêà-òî òàêàÿ âñåãî îäíà.
ÇÛ. Ïðîñòèòå, íå ïîíÿëà, ìóæ òîæå ïëà÷åò? Ñ çàâûâàíèÿìè?
ß ñîâñåì íå âîçìóùåííûé ÍËÏåð, êîíå÷íî. Âïîëíå ìèðîëþáèâûé. Âîçìóùåíà áûëà èç ëþáâè ê èñêóññòâó èñêëþ÷èòåëüíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ðåçêèå ïåðåìåíû íàñòðîåíèÿ õàðàêòåðíû äëÿ ìîåé íàòóðû, ÿ òàêàÿ ñ ðîæäåíèÿ...
ýòî âåñîâñêîå.. ñàìà òàêàÿ...
â òå÷åíèè ÷àñà íàñòðîåíèå ìîæåò ðàç ïÿòü ïîìåíÿòüñÿ..
íî âîò íèîòêóäà áåðóùèõñÿ ñëåç ó ìåíÿ íåò - âñåãäà åñòü ïîâîä íàä ÷åì ïîðåâåòü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ýòî âåñîâñêîå
ß - ðàê, íî òî÷íî òàêàÿ
Ïðàâäà, áåç íèîòêóäà áåðóùèõñÿ ñëåç. Íó, ìîæåò èíîãäà íàåäèíå ñ ñîáîé.
Âî âðåìÿ ÏÌÑ âîîáùå õîâàéñÿ. Ìîãó ïîîðàòü, à â ñëåäóþùóþ ìèíóòó äóìàþ - "÷åãî ýòî ÿ".
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîçìóùåííûé ÍËÏåð
Åñëè íå óñïîêîèòåñü íà ýòîì, òî ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ðàçîáðàòüñÿ ñàìè ñ ñîáîé.
÷òî ÿ â ïðèíöèïå è ïûòàþñü ñäåëàòü...
Ïîïðîáóéòå ñàìè îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýòè ñìåíû íàñòðîåíèÿ ïðàêòè÷åñêè íàó÷íî, íó, íàóêîîáðàçíî, îòñëåäèòü òî÷íî, êîãäà êîíêðåòíî, â êàêèõ óñëîâèÿõ ïîÿâëÿþòñÿ ñëåçû, êàê ÷àñòî, êòî ïðè ýòîì ÷òî ñêàçàë, ñäåëàë è ò.ä.
íèêàêîé ñõåìàòè÷íîñòè íåò, è äåëî íå òîëüêî â ñëåçàõ, âñå ìîæåò áûòü ïðîñòî îòëè÷íî - è âäðóã íà ðîâíîì ìåñòå, áåç êàêèõ-ëèáî ïîâîäîâ, ÿ ñäóâàþñü êàê øàðèê, èëè ìíå õî÷åòñÿ ÷åãî-òî, è ÷åðåç 5 ìèíóò óæå íå õî÷åòñÿ, à ÷åðåç 10 îïÿòü âðîäå õî÷åòñÿ, çíàþ ÷òî òî÷íî íå êàïðèç, íî íèêàê ìíå íà ýòî íå ïîâëèÿòü, è íå ïîíÿòü îòêóäà îíî áåðåòñÿ
ÇÛ ìóæ ïóãàåòñÿ çàâûâàíèé, ñëàòå åùå íà íåãî ÝÒÎ íå ïåðåøëî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
è âäðóã íà ðîâíîì ìåñòå, áåç êàêèõ-ëèáî ïîâîäîâ, ÿ ñäóâàþñü êàê øàðèê, èëè ìíå õî÷åòñÿ ÷åãî-òî, è ÷åðåç 5 ìèíóò óæå íå õî÷åòñÿ, à ÷åðåç 10 îïÿòü âðîäå õî÷åòñÿ,
áåðåìåííîñòü?
ãîðìîíû â íîðìå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áåðåìåííîñòè íåò, íà ãîðìîíû ñäàâàëà 11 ïîçèöèé áóêâàëüíî ìåñÿö íàçàä, ñêàçàëè âñå îê