Йога

[bender]

А улучшению фигуры йога как-то способствует?

[Akula]

Вот ссылочка на тему, которую я завела недавно. Но она не пользовалась интересом и заглохла вскоре. но интересные вещи там есть. Клоуд книку нужную советовала :-)

http://www.forum.nedug.ru/showthr...&threadid=44780

[pdimon]

Пасибы Ушла читать

[anita123]

фигура становится более точеной и красивой. У меня муж это заметил. Целлюлита нет у меня. Но я еще и правильно питаюсь.

[madman]

для фигуры просто асаны исключительно полезны.

А вот с этого момента по-подробнее пожалуйста





Я собираюсь ходить на Ереванскую (недалеко от Шулявки). Цена там 10 грн. за 2 часа. Правда занятия только один раз в неделю.... вот думаю не маловато ли !?! Но я там еще не была, только вот собираюсь.



Я смотрю йогой киевляни вовсю интересуются

[arlekino]

Здорово, то что надо! Как бы еще заставить себя правильно питаться...... Люблю вкусненько поесть

[mariamaria]

Я занимаюсь йогой и медитацией дома. Чувствую себя после этого отлично. Мне это помогает не только привести в порядок фигуру , но и снять стресс( что тоже благоприятно влияет на красоту)

Мышка, а раз в неделю по-моему достаточно занятий с инструктором, среди недели можно самой проделывать, то чему научились.

Я начала дома заниматься по кассете, а потом сама стала делать. Занимаюсь 2 раза в неделю. На больше к сожалению времени не хватает.

[cbvfynjdcrbq]

Мышка, обязательно расскажи понравится или нет. Я ведь на КПИ работаю-то , мне вообще супер расположение. Я тут вообще посмотрела и :-) больше раза в неделю у меня и не получится :-)

[Stass]

насколько я знаю -- большинство "статусных" ойгов из СНГ -- на Украние. существует отдельная Черниговская школа.

в Киеве есть курсы, кажется Сидерского -- он много учился за границей, у индусов.

стоит различать разные виды йоги -- есть статичная, а есть динамичная.



сейчас накидаю ссылочек

http://www.realyoga.ru

есть форум, библиотека



http://www.tantra.ru/ -- отдельное направление в йоге, и глубокое погружение в историю вопроса и примеры практики.



http://zenchenko.ibc.com.ua/literature.htm -- личный сайт Зенченко, одного из представителей черниговской школы, кажется сейчас в Киеве ведет занятия. ссылка непосредственно на список ссылок по йоге (в том числе много иностранных)



http://www.uic.bashedu.ru/yoga/ -- а вот тут как раз много рассказано про разные виды йог (и про первые 2 ступени, как вы говрили Крия, КУндалини, Раджа, Хатха, Бхакти) очень полезный сайт!!!



http://www.hatha.narod.ru/ -- общество любителей хатха йоги -- это так называемая наша фитнесс-йога

[Loft]

обязательно расскажу. Я иду в следующую среду. А мои сотрудницы уже ходили в эту, но я их никак не могу встретить, самой интересно, надо бы расспросить

[Kotov]

В общем так. Говорю о себе.



Смысл асан в том, что в течение какого- то времени удерживается позиция. Результат - мышцы укрепляются феноменально быстро, но при этом фигура становится тоньше, то есть, мышцы не раскачиваются, а просто становятся твердыми. Координация движений и чувство равновесия улучшаются. Жрать меньше хочется - отвечаю! То есть, все как-то нормализируется.



Но нельзя лениться, ходить надо регулярно. Раз в неделю - нормально, хотя мне маловато.

[kamikadze]

Поперли меня из... оттудава, короче, к вам. Сказали, сюда ходи. Вот пришла и говорю - Ищу йогов!!!



Давайте делиться опытом. Как-то наткнулась в журнале на такую фразу, что йоги общаются между собой, встречаясь где-нибудь после общения и т.д. Было б интересно, наверное.



Расскажите, кто какой йогой занимается. И еще, вегетарианство. Во время Великого поста у меня открылось как бы второе дыхание. Начала есть мясо, как-то тяжеловастенько.



В общем, я тут новичок. Извиняйте, ежели чего.

[Холманов Виктор]

Здрасте

Мало чего про йогу знаю, знаю только, что это хорошо

Занималась какое-то время и в идеале хочу опять заняться.

Знаю людей, которые регулярно занимаются

[van4opa]

о! начиналец один - уже хорошо! а прекратили почему заниматься? не понравилось? я вот уже 4 года не могу "бросить"

[sergrlager]

Бросила по халатности, как всегда.

А Вы 4 года

Ну ка давайте рассказывайте тогда. Все рассказывайте