-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåéñòâèòåëüíî ëè íóæíî âûïèâàòü íå ìåíåå 1,5 ë âîäû â äåíü, ÷òîáû ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü?
Ýòî òàê ìíîãî! Ïîñîâåòóéòå, êàê âëèòü â ñåáÿ òàêîå êîëè÷åñòâî ïèòüåâîé âîäû?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íà ñàìîì äåëå âñå çàïàäíûå òîï-ìîäåëè âûïèâàþò 8-10 ñòàêàíîâ âîäû. Ýòî íàäî ââåñòè â ïðèâû÷êó. Ñòàêàí íàòîùàê, ñòàêàí ïåðåä åäîé (ïðè ýòîì åùå ìåíüøå ñúåäàåøü, ò.ê. æåëóäîê íàïîëíÿåòñÿ), ïî ñòàêàíó ìåæäó åäîé.
Âîò è íîðìà âûïîëíåíà!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ÷àé, êîôå, ñîêè â ðàñ÷åò íå èäóò?
Òîëüêî âîäà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À ïîòèõîíüêó íå ïðîáîâàëè? Íà÷èíàÿ òàê ñ 1ë â òå÷åíèè äíÿ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà âîò, çàáûâàþ!
Âñåãäà áóòûëêà 1,5 ë ñ âîäîé ñòîèò ðÿäîì ñ êîìïüþòåðîì - íî ïî÷åìó-òî åå õâàòàåò íà 3-4 äíÿ...
Íåäàâíî îäèí êîëëåãà âûïèë ó ìåíÿ íà ãëàçàõ òàêóþ áóòûëêó ñ âîäîé çà 10 ìèí - ÿ áû ïðîñòî ëîïíóëà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå áû âàøè ïðîáëåìû. Ñàäèøüñÿ çà êîìïüþòåð, ñòàâèøü áîêàë ñ ÷àåì (êîôå è ò. ä.), çàãëÿäûâàåøü ìèíóòû ÷åðåç òðè - ïóñòîé. Ïîðà çà íîâîé ïîðöèåé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîôå è ÷àé îáëàäàþò ìî÷åãîííûì (èçâèíèòå) äåéñòâèåì, è âûìûâàþò èç îðãàíèçìà öåííûå ìèíåðàëû è âèòàìèíû.
Îíè - íå â ñ÷åò.
Ïèòü íàäî âîäó, æåëàòåëüíî áåç ãàçà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×àé è êîôå ýòî òîíèêè (ïî êðàéíåé ìåðå ÿ èõ òóäà îòíîùó) È âîîáùå ÷àé ïîðòèò êîæó, õîòÿ äåéñòâóåò êàê ñëàáîå óñïîêàèâàþùåå. À êîôå ïëîõî äëÿ ñåðäöà. Òàê ÷òî âûáèðàéòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 ìî÷å íåò öåííûõ ñîñòàâëÿþùèõ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëóíà, Âû íå ïðàâû, èíîãäà öåííûå ñîñòàâëÿþùèå áûâàþò. Ïðî ñàõàð çàáûëè?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äâ ïðîäå íå òàê óæ è ìíîãî. Ñîãëàñåí çà ðàç íå âñÿêèé âûïüåò, íî çà äåíü òî? ×òî óæ òóò ñëîæíîãî òî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñ îäíîé ñòîðîíû - 1,5 ëèòðà âîäû â äåíü - ýòî õîðîøî (ìîëîäîñòü è âñå òàêîå), à ñ äðóãîé ñòîðîíû èç-çà çàäåðæêè âîäû â îðãàíèçìå ïîÿâëÿåòñÿ íè ÷òî èíîå, êàê öåëëþëèò. Îñîáåííî íåëüçÿ ïèòü ìíîãî âîäû âå÷åðîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Öåëëþëèò ê çàäåðæêàì âîäû íå èìååò îòíîøåíèÿ. Âû ïóòàåòå ñ îòåêàìè.
ß âûïèâàþ íà ðàáîòå 1,5 "Ñâÿòîãî èñòî÷íèêà". Óëó÷øàåò îáúåì âåùåñòâ è öâåò ëèöà. Åñëè èç-çà 1,5 ëèòðà - çàäåðæêà âîäû (òî áèøü îòåêè), òî ýòî íåçäîðîâûå ïî÷êè. Ýòî ê äîõòóðó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåâóøêè ñïàñèáî!!! ß òóò ìó÷àþ ñåáÿ âðåìÿ îò âðåìåíè äèåòàìè. Ñòàðàþñü ìåíüøå åñòü, à ãîëîä-òî äàâèò. È âûõîä íàñòîëüêî ïðîñò - ñòàêàí âîäû ïåðåä åäîé!!! Âñå ñåãîäíÿ æå âå÷åðîì ïîïðîáóþ.
À òî, çíàåòå, áåðó íà ðàáîòó ñ ñîáîé ìþñëè. È ýòî íà âåñü äåíü. À îò ýòîé "òðàâêè", âå÷åðîì ïðèõîæó äîìîé è ãîëîäíûé êàê ñëîí. Íàëåòàþ íà õîëîäèëüíèê.
Âîò ïîïðîáóþ ñíà÷àëà âîäó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
àëüòåðíàòèâà ÷åðíîìó ÷àþ - çåëåíûé.
ÿ åãî ïðîñòî îáîæàþ, ê òîìó, ãîâîðÿò, ïîëåçíî.
ðåêîìåíäóþ âñåì.