Живот

[sa]

Карамелла, если вы при этом себя хорошо чувствуете, живот не болит, нет тяжести-значит это нормально(если действительно раз в 3 дня регулярно). Ваша особенность. а так всегда было? Тем более если вы правильно питаетесь и двигаетесь! Не нужно просто так пить слабительное(пару раз-да, но не постоянно) Я бы проконсультировалась с врачом, а не здесь.

Леночка, а с чего вы взяли что от молочных продуктов целлюлит??

[starik]

про морковку

в монастыре:

мать настоятельница-СЕГОДНЯ на ужин подадут морковку!

все монахини- Ураааа!!!

мать настоятельница-тертую

все монахини- уууууууу....

[Zvez]

А кто все-таки делал колонотерапию? Поделитесь ,пож-та , эмоциями помимо "небольно".? И в каких клиниках кто делал?



Я делала - 1 раз. Мне хватило, фигурально выражаясь

Очень неприятно... гм... не больно а именно неприятно... ну и временами больно - когда живот массируют... а еще после етого велели питатся детским питанием... короче - не для меня ето

[Besya]

Я делала в санатории, в Ессентуках.

Всего 5 процедур, но в комплексе с душом Шарко, гидромассажем и питьем минеральной воды. Цели похудеть не было, но после всего описанного похудела с 53кг. до 50. И вес держался 3 года без всяких диет. Ничего неприятного или больного не было.

[svettlanaa]

Я тут в одной ветке читала, как вы девушке про визит к гинекологу рассказывали - что с собой взять ,как на кресло залезать... А можно так же подробно (для непонятливых и стеснительных) и про колонотерапию рассказать? А то проблема назрела , а спрашивать "в лицо" стесняюсь. Так, в форуме, легче...

Это вообще как - лежа, сидя?....... Сколько времени занимает?... Может какие противопоказания есть (геморрой, например)? Ну и все такое.....

Кстати, а ГЛОК = это то же самое?

[Gorgona]

правильно говорится "гидроколонтерапия "...

а делается лежа на спине...

ничего страшного там нет.

Это что-то типа клизмы но более продвинутее

Я сама раньше сама проходила курс очистки кишечника с помощью клизм.. стока фееее.. выходило постоянно поражалась, откуда оно берется?? Причем когда водичку зальешь через задний проход она побудет внутри тебя ну там 10 мин. и ты бееегом летишь в туалет, ну все кажись вышло, через полчаса опять зовет на унитаз... и так на протяжении 2-3 часов.. Зато потом такая легкость в организме, подтянутость живота

А вы знаете что в организме взрослого человека может быть от 10 до 30 кг. этой всякой гадости ?

Сама с удовольствием хочу пойти на гидроколонтерапию, но даже не преполагаю во сколько это может обойтись..

вот так..

[Лёлёка]

самое обидное что после этой самой гидроколонотерапии все опять засоряется в два счета и пузик опять тут как тут, так что идя на такую процедуру, нужно быть полностью готовой к тому, что придется менять всю систему питания.

Мне это тяжело , так что никак до этих клизм не дойду, но их эфект вижу на подругах.

[Irina62]

Ой, у меня точно такая же проблема!

Живот выпирает внизу как только расслабляюсь, а так он у меня почти плоский, так как занимаюсь 3 раза в неделю + 1 раз сауна.

Тренер моя говорит что это от того что я просто напросто не умею держать осанку, да и вообще правильное положение тела.

Этому научиться очень сложно, НО РЕАЛЬНО!

главное ОЧЕНЬ стараться постоянно держать живот втянутым, лопатки вместе и попу выпеченную назад при этом стараться макушкой головы тянуться вверх.

И через какое-то время это будет для нас естественным положением!

Ну и конечно огромное внимание уделять нижней части пресса да и верхней тоже, не менее 3-4 раз в неделю надо заставлять себя качать пресс!!!

Так что вперед

я лично уже начала

[татьянка]

Еще самое главное забыла

Очень важно не наедаться вечером!!!

Вечером надо кушать овощи фрукты, вареное мясо или рыбку запеченную, ну в общем что нибудь легкое и в не большом объеме.По утрам выпивать стакан воды с лимонным соком(нормализует работу кишечника)

А по жизни меньше мучного и сладкого, жирного и соленого.

Я, например, стараюсь есть это только по выходным или только в воскресенье.

Если занимаешься спортом, то этого вполне достаточно...

Потому что отказаться от этого навсегда просто не возможно

[Чистякова Мария]

Ива,про целлюлит от молочным продуктов очень много где пишут.Хотя...сейчас такое пишут..уже не знаешь,чему верить,а чему нет....

[Ольга15]

Да бред это полный, что от молочных продуктов целлюлит!

Между прочим сейчас вообще уже доказано, что по большому счету от питания целлюлит на прямую не зависит...

Главное питаться рационально, заниматься спортом(аэро+железо), ходить в сауну и делать периодически массаж.

А йогурт, кефир, творог очень даже полезны!!!

Да и молоко тоже.

Поменьше надо всяких женских журнальчиков читать, да и в инете очень мало реальной информации, кто-то, где-то, что-то скачал на свой сайт и пошло по кругу

иногда та-а-а-акой бред можно прочесть волосы дыбом встают...

[souldna]

А вы кого спросили?

Про гинеколога я советов точно не давала.

[nik.]

У меня вот тоже животик, причем сверху достаточно плоский, а снизу

Что я только не делала, а он как был, так и есть.

Я купила книжку "Как избавиться от живота за 6 недель", там такие результаты у людей. Правда это шесть недель строгой самодисциплины.

Хочу спросить, кто-нибудь занимался по этой книжке? И достигли ли вы каких-нибудь результатов?

[Sergej35]

ЭНН

Да я у всех спрашивала, кто через это прошел... Просто там девушке, которая к гинекологу ни разу не ходила, все так хорошо объяснили.... Вот я и подумала, что и про колонотерапию мне смогут так же подробно рассказать... Спасибо

[Виктория]

На самом деле заниматься спортом надо либо всю жизнь, либо вообще не начинать, потому что как только вы перестанете заниматься, то все встанет на свои места, мало того увеличится в объеме, т.к. мышцы имеют св-ва обрастать жирком!

Так что не надо ставить перед собой цель -"6 недель позанимаюсь и все у меня будет супер", настраивайтесь на регулярные занятия.

Как правило, развить верхние части мышц живота намного легче, чем нижние, поэтому нижней части нужно уделять больше внимания.И конечно у тебя будет результат за 6 недель регулярных (не менее 3 раз в неделю)занятий

Что касается очищения кишечника, не надо забывать о том, что вымываются не только плохие, но и хорошие бактерии, которые с величайшим трудом восстанавливаются!Очень многие врачи против таких процедур...

Я не так давно очищалась с помощью кружки Эсмарха курс (2 недели).Хочу заметить, это более щадящая процедура, чем ГЛОК, т.к. не затрагивает глубины организма.

Да, у меня живот прилип к спине, НО при этом волосы начали лезть пучками, ногти просто не реально было отрастить, т.к. они ломались и слоились, синячищи под глазами, ну а живот через 5-6 дней вернулся в свое естественное состояние....

На мой взгляд, лучше включить в свой рацион чернослив, курагу, свеклу, фрукты, овощи, пить больше воды, есть больше йогуртов и кефирчика.Это же так полезно!Периодически пить травки желчегонные