Диета Протасова

[Оксана23]

Принимаем

Но по моему у вас и так идеальный вес

В принципе диета Протасова даст вам лишь очищение организма неплохое)

Йогурты надоедают но есть ряженки варенцы кефиры творожки а главное много много разных овощей)))

кстати если уж совсем невмоготу без мяса замените его на грибы отварные

[Intriga]

Новенькая, а Вам - то зачем?? У Вас идеальный вес!

Если только организм почистить...

[Марковка]

Привет диетующмися



Опять в ветке о диетах стречаемся



Храждане, я вот тоже хочу. Сейчас вот по суповой решила пробежаться. Ну и натурально, вчера сорвалась вечером шоколадка и кусок колбасы . Но я эту неделю супчик доем для очистки. А потом я к вам хочу. Постараюсь с понедельника к вам присоединиться

Исходные 170, 65, 96-75-101 - кошмар

[Козырева]

Привет! У меня такая же проблема : 97-73-97 при росте 170 и весе 65 кг. Меня килограммы не очень беспокоят, больше объемы. Вопрос к сидящим на диете: у вас объемы уменьшаются?

[бабкованаталья]

И меня принимайте!

165-58

а хочется минимум 50 как думаете, получится?

[sisi]

Идеальный? не нравится мне такой идеал ))) хочу пару-тройку кг сбросить и конечно организм очистить от всякого хлама. Первый завтрак без бутербродов =)) Полёт нормальный. Пока на мясное не тянет... потянет часам к 8 вечера, думаю((

[Fid]

Карамелька, хотела сказать "попытка - не пытка", да вовремя одумалась. Это оч похоже на тытку )))) Значит скока точно вешать в килограммах? 50? приходите через пару-тройку недель - получите, распишитесь )))) *с искренней надеждой в глазах*

[EVK]

новенькая! клево )

я уж поскромничала 45 хочу

но ведь ругаться начнут, да и аловероятно это так что и на 50 согласная )

[Оле4ка]

всем добро пожаловать!



Еще раз подчеркну что диета хороша тем что ешь сколько хочешь и в любое время

я вот люблю кушать в три ночи например



Объемы конечно уменьшаются, жир уходит же.



И очень советую принимать Диетол композитум, это водоросль фукус в таблетках, очень очень уменьшает аппетит, фактически его сводит на нет почти, по крайней мере у меня.

[emilio252]

Вопрос всем , а особенно тем, кому удается сбрасывать вес

А вы действительно едите йогурты и творожки в любом кол-ве?

Я их очень люблю и запросто съем за день больше кг, а если в кг 4% творога 100 ккал, то получается 1000 ккал только из творога, в все остальное... Так ведь калорий слишком много будет, за счет чего худеть

[Dmytro]

Вот она я, подопытная блин, пришла. Ужин без всякого мяса - полёт нормальный =))))) РАААДОСТИ ТО, что выдержалааа =)))0 Бравоо мне, бравооо!!

[nata 1]

вы знаете в большом количестве наверно не съешь, это же все без сахара естественно

довольно быстро надоедает

а вот овощей почему бы и не скушать много

[Tata_tatiana]

Еще раз поздравляю))

как в мультфильме скоро сможете сказать

что в теле легкость необыкновенная образовалась)

[Retka]

А вы действительно едите йогурты и творожки в любом кол-ве?

аха



А я, млин, застопорилась, застопорилась в том же весе как скинула 2 с небольшим, так все....организм категорически отказывается расставаться с лишними килограммами. наверно, считает, что они ему еще пригодятся и при том, что нарушила всего то пару раз, вместо трех яблок съела четыре...а ведь в позапрошлом году скинула я эти несчастные пять...щас жую "вредный" арбуз и балдею, обычно после арбуза теряю еще немножко...аппетит кстати пропал, даже диетол уже не пью, и надеюсь за оставшиеся 4 недели всетаки еще 3кг скинуть, мы еще посмотрим, кто кого

удачи всем, кто с нами!

[Катенька]

Леон



Хе-хе, кто не съест, а кто очень даже Сладкий - несладкий, это уже не тк важно



Dana



Извините, что пристала, уж очень хочется понять Любое кол-во это сколько, например, сколько творожков-йогуртов в день съедаете Вы, хотя бы приблизительно?