Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ñîí è åãî ðàçëè÷íûå íàðóøåíèÿ
    îò iv1900 â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 1159
    : 04.06.2019, 09:57
  2. çðèòåëüíûå íàðóøåíèÿ
    îò Ñòàíèñëàâ â ðàçäåëå Íåâðîëîã è íåéðîõèðóðã
    Îòâåòîâ: 13
    : 21.10.2004, 06:47
  3. íàðóøåíèÿ ñíà ó äåòåé
    îò Miss â ðàçäåëå Íåâðîëîã è íåéðîõèðóðã
    Îòâåòîâ: 1
    : 01.09.2004, 20:30
  4. Îòâåòîâ: 2
    : 18.07.2004, 19:31
  5. Ïîâòîðíî. Ïî ïîâîäó íàðóøåíèÿ ìåíñòð. öèêëà. Íàðóøåíèÿ íà÷àëèñü ñ ìàÿ òîãî...
    îò Ãàëèíà â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 1
    : 28.05.2004, 03:33
  1. Êðûìñêàÿ
    #46
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Îáû÷íî c 00.00 äî 08.00. Íî áîëåå õîðîøåå âðåìÿ äëÿ ñíà - ñ 23.00 äî 07.00. Íî íå âñåãäà ïîëó÷àåòñÿ. À ñåé÷àñ âîîáùå óæå 00.45, à ÿ â êîíôå ñèæó.

    Íî ñïàòü âñå-òàêè íàäî. Íåðâíàÿ ñèñòåìà, îíà íå æåëåçíàÿ. Åé òîæå îòäûõàòü íàäî.

  2. Àêñèíüÿ
    #47
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Âîò òàêàÿ ïðîáëåìà... ß î÷åíü ëþáëþ ïîñïàòü, íî â ðàáî÷óþ íåäåëþ óäàåòñÿ îò ñèëû ÷àñîâ 6. Èíîãäà ïîòîì öåëûé äåíü õîæó ðàçáèòàÿ, à ïðè âçãëÿäå ñ óòðà â çåðêàëî èñïûòûâàþ ê ñåáå òèõóþ æàëîñòü. Íåò ëè êàêèõ-íèáóäü ðåöåïòîâ, ÷òîáû, íåäîñûïàÿ, íîðìàëüíî âûãëÿäåòü?

  3. alexa
    #48
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ïîâåðüòå, Àëÿ - óñòàëóþ ïîòóõøåñòü âçãëÿäà è íåâèäèìóþ íà ïåðâûé âçãëÿä èçìó÷åííóþ íåäîñûïàíèåì ìèìèêó ëèöà íå ñêðîåøü íèêàêèìè ìàñêàìè, ãðèìîì è êîôåèíîì. Êðîìå òîãî ÷òî Âàì äàñò õîðîøèé âíåøíèé âèä ñåé÷àñ, åñëè ïîõèùåííûå îò ñíà ÷àñû ìåäëåííî, íî ðåãóëÿðíî óáèâàþò Âàøó êîæó, âîëîñû, íåðâíóþ è èìóííóþ ñèñòåìû. È âîò ýòîò ïðîöåññ íó íè÷åì íå îñòàíîâèøü, ðàçâå ÷òî ìîæíî ÷óòü-÷óòü êîìïåíñèðîâàòü ðàçðóøèòåëüíóþ ñèëó íåäîñûïà óñèëåííûì ïðèåìîì âèòàìèíîâ. Ó ìåíÿ òàê âîîáùå, äàæå ãóáû îò íåäîñûïàíèÿ òðåñêàþòñÿ, íå ãîâîðÿ óæ î ñèíÿêàõ ïîä ãëàçàìè è ïîÿâëåíèè ïðûùåé íà ëèöå è òåëå.

  4. Qwadrat
    #49
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ß äëÿ ñåáÿ ýòó ïðîáëåìó äàâíî ðåøèëà òàê: íå ñóùåñòâóåò â ïðèðîäå òàêèõ äåë, êîòîðûå áû íåëüçÿ áûëî áðîñèòü ðàäè ñíà è çäîðîâüÿ. Íó ðàçâå òîëüêî ãðóäíîé ðåáåíîê, íî ó òåáÿ âåäü åãî íåò?

    Íå äåëàé ñåãîäíÿ òî, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü çàâòðà.

  5. ïàëàòà¹6
    #50
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ê ïîñëåäíåìó îðàòîðó: ÿ íå ïîíèìàþ, ÷òî âû âîîáùå äåëàåòå â ýòîì ðàçäåëå Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî áåñåäîâàòü íàäî òîëüêî î ñóäüáàõ ìèðà ñåãî? Òîãäà - ïðÿìîé ïóòü â Ïîçèöèþ èëè â Çàçåðêàëüå. Åñëè Âàøè ïðîáëåìû - ÷òî äåëàòü?, êòî âèíîâàò è êàê íàì, ñîáñòâåííî, îáóñòðîèòü Ðîññèþ - èäèòå è óïèñàéòåñü.

  6. 77069
    #51
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2Àëÿ: ß ïðîñòî òàê çàãëÿíóë, èç ëþáîïûòñòâà. Íî ïîëó÷èë èñòèííîå óäîâîëüñòâèå, õîðîøî è çäÎðîâî ïîóëûáàâøèñü! Ïîëó÷èë òàêîé çàðÿä áîäðîñòè, ÷òî äàæå â ìåòðî, âñïîìíèâ ýòó äèñêóññèþ, íè ñ òîãî, íè ñ ñåãî ïîçîðíî õðþêíóë, ÷åì çàñëóæèë íåîäîáðèòåëüíûé âçãëÿä ñîñåäêè. ß ñàì èíîãäà íå âûñûïàþñü (ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì), ò.÷. íå îáèæàéñÿ, ÿ òåáÿ ïîíèìàþ .

    Óñïåõà! À ÿ ïîøåë (ñëàäêî çåâàÿ)...

  7. lena.ge
    #52
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ëè÷íî ÿ íå íàõîæó â ýòîé òåìå íè÷åãî ñìåøíîãî, ò.ê. ÿ òîæå íå âûñûïàþñü,ò.ê. "ñîâà", à ìíå â 8-30 íàäî êàê øòûê íà ðàáîòå áûòü.È äëÿ ìåíÿ âíåøíèé âèä - ýòî ïîëîâèíà óñïåõà, ïðè òîì òà, ÷òî ïîáîëüøå

    È ñ óæàñîì æäó ïîíåäåëüíèêà..

    Êàê-òî ðàç ïîïðîáîâàëà ñíîâòîðíîå êàêîé-òî ôðàíö. ôèðìû - ïîìîãëî, ïîëøèïó÷êè íà ñòàêàí, ÷åðåç ÷àñ ñïàëà...ëåãëà â 23, âñòàëà â 7-00, âðîäå áû íè÷åãî ïëîõîãî. Íî íåëüçÿ æå òàê? À çàñòàâèòü ñåáÿ òàê ÐÀÍÎ ëîæèòüñÿ ÿ íå ìîãó, ïðîñòî íå óñíó..(

  8. freedom
    #53
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Óâû, ïðîòèâíûé ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì òðåáóåò ïîëíîöåííîãî 8-÷àñîâîãî ñíà (äëèòåëüíîñòü ìîæåò íåñêîëüêî êîëåáàòüñÿ äëÿ ðàçíûõ èíäèâèäîâ) è çàìåíèòü åãî íåëüçÿ íè÷åì. Óñèëåííûé ïðèåì êîôå òîëüêî óñóãóáëÿåò ïðîáëåìó.

  9. Juls
    #54
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    2Àëÿ: Ñäàåòñÿ ìíå, ÷òî åñëè ðåøèòü ïðîáëåìû â ìèðîâîì ìàñøòàáå (èëè õîòÿ áû â ðîññèéñêîì), òî ñïàòü âñå ëó÷øå áóäåì. È 6 ÷àñîâ õâàòèò...

    À ïîêà ýòè ïðîáëåìû ÿ åùå íå ðåøèë, ïîïðîáóé ôîðòî÷êó ïîøèðå íà íî÷ü îòêðûâàòü è ïîëîæèòü â èçãîëîâüå íåáîëüøîé òêàíåâûé ìåøî÷åê ñ ñóõîé ìÿòîé (èëè ìåëèññîé). Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòî, áåçîáèäíî è ýôôåêòèâíî!


  10. Fedja
    #55
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Àõ, êàê ýòî âñå çíàêîìî! Îäíî âðåìÿ ÿ ðàáîòàëà ïî 10-12 ÷àñîâ â ñóòêè. È ïîíÿëà - äåëî íå âî ñíå êàê òàêîâîì, à â íåäîñòàòêå ýíåðãèè. Òî åñòü ìîæíî ïîñïàòü 4 ÷àñà, íî ïîëíîöåííî, è ïîòîì âåñü äåíü íîñèòüñÿ êàê îøïàðåííàÿ - è íå óñòàòü. ß ñïàñàëàñü òåì, ÷òî ëèòðàìè ïèëà êðåïêèé çåëåíûé ÷àé (î÷åíü òîíèçèðóåò!), êàæäîå óòðî äåëàëà êîðîòåíüêóþ çàðÿäêó è ïðèíèìàëà î÷åíü êîíòðàñòíûé äóø. ß ãèïîòîíèê, è äàæå ïðè ýòîì ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ïðåâîñõîäíî, à ïîòîì âñå ýòî äàæå â ïðèâû÷êó âîøëî. À ñïàòü íàäî êðåïêî - â ïîëíîé òåìíîòå è òèøèíå (ó ìåíÿ ìóæ ëþáèò òåëåâèçîð ïîñìîòðåòü, òàê ÿ èñïîëüçóþ áåðóøè è ïîâÿçêó äëÿ ãëàç - ñàìà ñøèëà).

    À åùå áûë ñëó÷àé - ïîñëå êàêîãî-òî áåøåíîãî ðàáî÷åãî äíÿ ìåíÿ, ñåðóþ è íåââûñïàâøóþñÿ, çàòàùèëè èãðàòü â áèëëèàðä. ß äîëãî îòíåêèâàëàñü, íî íà îòïîð ó ìåíÿ íå õâàòèëî ñèë.  îáùåì, â ïðîöåññå èãðû ÿ ðàçðóìÿíèëàñü, ðàçâåñåëèëàñü, äîìîé ïðèøëà â 11 âå÷åðà, ñ áëåñòÿùèìè ãëàçàìè è ðîçîâûìè ùåêàìè. Ïîñïàëà ÿ êàê îáû÷íî - ÷àñîâ 5 - è ñíîâà íà ðàáîòó, ïðè÷åì óñòàëîñòè - íîëü. Ýòî ÿ âñå ê òîìó, ÷òî ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè áîäðÿò ïîëó÷øå êîíòðàñòíîãî äóøà.

    Â îáùåì, äåðæèñü!

  11. helen32
    #56
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äà óæ... Äåëî â òîì, ÷òî ìîé äðóã òîæå ëþáèò ïîñìîòðåòü òåëåâèçîð íî÷üþ, ïðè÷åì ÈÌÕÎ äàëåêî íå âñåãäà ÷òî-íèáóäü äåéñòâèòåëüíî åìó èíòåðåñíîå, ñêîðåå ïî èíåðöèè Ïîâÿçêà äëÿ ãëàç ÿ äóìàþ, áóäåò âñòðå÷åíà èì ñ åõèäíûì âîñòîðãîì À ðóãàòüñÿ èç-çà òåëåâèçîðà íå õî÷åòñÿ... Õîòÿ â îäíîêîìíàòíîé êâàðòèðå íî÷üþ îò òåëåâèçîðà ìîæíî äåòüñÿ ðàçâå ÷òî íà êóõíþ, íî ýòî ÈÌÕÎ èçâðàò.

  12. slavas
    #57
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    À åñëè íà êóõíþ - òåëåâèçîð?

  13. ÂÀËÅÐÈß
    #58
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Òîãäà îí, áåäíûé, ðàçîðâåòñÿ ìåæäó ìíîþ è òåëåâèçîðîì: áîþñü è ïðåäñòàâèòü, êòî ïîáåäèò

  14. asrta1575
    #59
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Òîãäà ïîäóøå÷êó ñ ìÿòîé - íå ñåáå ïîä ãîëîâó, à ìóæó!  êà÷åñòâå óñûïëÿþùåãî.

  15. Àííà
    #60
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ×åñòíî ãîâîðÿ íå çíàþ ÷òî äåëàòü ñ íåäîñûïàíèåì , íî ÿ ñîãëàñíà ñ Jimmy (ïî ïîâîäó ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé). Ïî ñåáå çíàþ. ß áîëüøå ãîäà æèëà òàê: ñïàòü ëîæèëàñü â ÷àñ-äâà íî÷è, à òî è â òðè, âñòàâàëà ïðàâäà ñ òðóäîì ÷àñîâ â 7, à òðè äíÿ â íåäåëþ â 6 -5.30 (êîãäà íà òðåíèðîâêó íàäî)... Íî âñåãäà ÷óâñòâîëà ñåáÿ çàìå÷àòåëüíî, åñëè ëîæèëàñü ñïàòü ñ õîðîøèì íàñòðîåíèåì, æäàëà ñëåäóþùåãî äíÿ ÷òîáû ïîðàáîòàòü (à íå ñèäåòü íà ðàáîòå ñ íàñòðîåíèåì êîãäà æå êîí÷èòñÿ ýòîò ðàáî÷èé äåíü). Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî âñå çàâèñèò îò íàñòðîÿ. ß æèëà â ýòîì áåøàííîì ðèòìå è ìíå êîãäà áûëî ïîäóìàòü î íåäîñûïàíèè, íåáûëî äàæå ìûñëè, æèçíü áûëà íàñòîëüêî ýìîöèîíàëüíîé. Ïîáîëüøå Âàì ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé è ãëÿäÿ â çåðêàëî óëûáàéòåñü ñåáå (òîæå ïîìîãàåò )

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •