-
ôó, òåðïåòü íå ìîãó îâñÿíêó
åäèíñòâåííûé âàðèàíò â êîòîðîì ãîòîâà åå åñòü - êîãäà îíà êîêîñîâîì ìîëîêå, ñ ÿãîäíûì âàðåíüåì) íî ýòî ñîâñåì íå ïîõóäåí÷åñêèé âàðèàíò)
-
-
À âîò íàñ÷¸ò ñàìàÿ ïîëåçíàÿ âñ¸-òàêè ñïîðíî! Ñìîòðÿ äëÿ êîãî è êàê ÷àñòî. ß íàïðèìåð ÷èòàëà, ÷òî èç-çà îâñÿíêè âûìûâàåòñÿ êàëüöèé èç îðãàíèçìà, à ïîòîìó æåíùèíàì ñðåäíåãî è ïðåêëîííîãî âîçðàñòà ñ âûñîêèì ðèñêîì îñòåîïîðîçà îâñÿíóþ êàøó íóæíî åñòü íå ÷àùå ðàçà â íåäåëþ.
âîîáùå ïîëüçà êîíå÷íî áåññïîðíàÿ, íî è âðåä îò íå¸ òîæå åñòü.
-
-
ìåíÿ ãîðàçäî áîëüøå èíòåðåñóåò ÷åì ìîæíî çàìåíèòü îâñÿíêó)) êàê-òî óñòàëà åñòü å¸ êàæäûé äåíü. ðèñ ãðå÷à íà ìîé âçãëÿä íå íà çàâòðàê... âîò è íå çíàþ.
-
ãîâîðÿ î ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ ïî ïðèìåíåíèþ, îâñÿíêà î÷åíü õîðîøà äëÿ êîæè, èç íåå ìîæíî äåëàòü ìàñêè äëÿ ëèöà è ëîñüîíû äëÿ òåëà
-
Ïðèñîåäèíÿþñü ê ïðåäûäóùåìó êîììåíòàðèþ))
ó ìåíÿ êîãäà ïðûùè âûëåçàþò âñåãäà äåëàþ ñåáå ìàñêó èç îâñÿíêè: â ãëóáîêîé ìèñêå ñìåøèâàþ èçìåëü÷åííûå îâñÿíûå õëîïüÿ ñ ãîëóáîé ãëèíîé è çàëèâàþ êîìïîíåíòû âîäîé äî òåõ ïîð, ïîêà êîíñèñòåíöèÿ íå áóäåò íàïîìèíàòü ãóñòóþ ñìåòàíó. Äîáàâëÿþ ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà, ïîñëå ÷åãî íàêëàäûâàþ ìàññó íà î÷èùåííóþ êîæó ëèöà. ×åðåç 10-15 ìèíóò ñìûâàþ òåïëîé âîäîé è âñ¸))) 3 äíÿ òàêèõ ìàñîê è âîñïàëåíèÿ óõîäÿò))
-
ÿ ïðîñòî óìûâàþñü îâñÿíêîé. çàïàðèâàþ õëîïüÿ, òóò òåáå è ñêðàá è ìàñêà. Î÷åíü íðàâèòñÿ, êîæà ìÿãêàÿ è ñâåòëååò.
-
-
-
-
-