Все об овсянке

[IgorD]

Где-то с 25 и до 33х лет ежедневно умывалась овсяной "слизью": кипятила несколько ложек Геркулеса мелкого помола в воде до тех пор, пока сверху не образовывалась такая пузырчатая пена( вода выкипала почти вровень с кашей, и , дав немного остыть наносила на лицо. Это утреняя процедура, т.е. лицо было еще неумытое. Саму кашу я сьедала. Минут за 5 эта "маска подсыхала на лице и я ее акуратно смывала теплой водой. Все. Ни лосьенов , ни каких-то спец. очищающих средств после уже не требовалось. Кожа была чистейшая, никогда никаких прыщиков, ни сухости, ни высыпаний. Надо-бы и сейчас как-нибудь отбросить лень и повторить

[betterMonica]

Я из всянки делаю только хлебцы в духовке. Можно с яблочком и медом, а можно с какао и финиками.

[Carolina]

Овсянка на завтрак у меня постоянно. Поделюсь как сварить овсянку с пользой.
Ингрединты
Овсяные хлопья 2 ст.
Вода 1 л
Соль 0,5 ч. л.
Сливочное масло 2-3 кусочка
Сахар По вкусу

Приготовление
Для начала приготовьте два стакана овсяных хлопьев, литр воды, пол чайной ложки соли, пару небольших кусочков сливочного масла, сахар — на ваше усмотрение.
Аккуратно насыпьте овсяные хлопья в закипевшую воду, посолите и варите до загустения на слабом огне. Не спеша помешивайте, чтобы ваша каша смогла достаточно развариться.
Подавать кашу можно с сахаром, медом или фруктами. Можно полить готовую кашу любимым вареньем. Если вы планируете похудеть или сбросить лишний вес, то калорийность овсяной каши как раз поможет вам в этом. Только не следуют ничего добавлять в кашу, не нужно ее даже солить.

[ann]

Нравится готовить жаренную овсянку с грушей и грецким орехом. В последнее время понравилось готовить домашнюю гранолу. Нужно 3 стакана овсянки, 0,5 морской соли, 0,5 корицы, 40 гр кокосовой стружки, 100 гр орешков, 3 ст.л. меда. Все смешать и выпекать при температуре 180, 20-30 минут. После оставить на 30 минут постоять в духовке.

[Вера]

Нравится готовить жаренную овсянку с грушей и грецким орехом. В последнее время понравилось готовить домашнюю гранолу. Нужно 3 стакана овсянки, 0,5 морской соли, 0,5 корицы, 40 гр кокосовой стружки, 100 гр орешков, 3 ст.л. меда. Все смешать и выпекать при температуре 180, 20-30 минут. После оставить на 30 минут постоять в духовке.

какой рецепт хороший, надо тоже такой сделать!

[Светлана]

тоже попробую) спасибо за совет.

[Афелия]

Утром на завтрак овсянку варю, уже надоела ужас как.

[Игуана]

А я с недавнего времени начала делать убтан на овсянке. Перемалываю кофемолкой овсяные хлопья и сухие травы в пропорции 1:1. Беру ст. ложку, немного развожу водой и круговыми движениями наношу на лицо, шею плечи. Смываю минут через 5. Вроде цвет лица лучше стал и шелушения проходят.

[Марианна]

я всегда знала, что овсянка очень полезная

[Мария]

Хорошая диета на овсянке, утром всегда варю на завтрак, если успеваю перед работой.

[ArlyneEifert]

Я ем овсянку по утрам, провариваю немного на воде и добавляю потом молоко и (курагу, изюм, сухофрукты, орешки- по настроению).

[Ксения]

Овсянка всегда была полезной

[damanTIM]

В нашей семье по утрам всегда овсянка почти каждый день, кроме выходных...

[Алена]

Это мой завтрак и ужин.

[Marinka]

Я очень люблю делать домашнюю гранолу (запекаю овсяные хлопья с орехами, фруктиками и ягодами всякими под настроение), получается очень вкусно и тоже полезно.. Какое-то время еще делала "овсяноблин", но сейчас уже не могу его есть... Да и вообще, помимо гранолы овсянка мне стала как-то не очень, перешла на пшенку, гречу, полбу иногда