Спортзал

[karavel]

Сейчас больше теорий о том, что следует ограничивать не углеводы, а жиры.

Хотя все это спорно.

Я тоже когда-то старалась не есть углеводы, толку было очень мало (все равно рано или поздно дорывалась до шоколада и съедала в один присест полкоробки конфет).

Сейчас сладкое и мучное не ограничиваю, зато совсем не ем животного масла и молочных продуктов (кстати, с диетической точки зрения самым вредным продуктом считается почему-то сметана).

Вот потому что вы не удержались и ели полкоробки конфет вам это и не помогло. А ограничивать в кисломолочных продуктах недавно родившую женщину - бесчеловечно))

[kroha19]

Мой муж год назад тоже поправился на 10 кг.! Времени ходить в тренажерный зал, не было! Все по работе круглыми сутками мотался. Ограничивать в еде ни как не хотел, 2 месяца назад затянула его к врачу-диетологу. И не зря! Посоветовал Орсотен, весь принцип его заключается в том что он не дает жирам всасываться в кишечнике и препарат не вредный. Сейчас перестал есть все жирное (любитель майонеза положить побольше в макароны, кашки, бутерброды жирные), полюбил фрукты). Скинул уже 4 кг.. Только препараты надо выбирать аккуратно- в наше время их так много! Не понятно откуда везут.... Про Редуксин, Линдаксу вообще в шоке: на основе сибутрамина! Его уже давно в развитых странах запретили!

[dr.devil]

Думаю если обратится к диетологу будет проще чем ходить в спортивный зал , хотя спортивный зал это место где можно держать себя в форме и не думать как потом скинуть вес!

[Apostal]

Спортзалы не люблю - куча потных мужиков не моя компания, я предпочитаю легкой атлетикой заниматься, это лучше воздействует на организм и тело.

[dr.devil]

Спортзалы не люблю - куча потных мужиков не моя компания, я предпочитаю легкой атлетикой заниматься, это лучше воздействует на организм и тело.

а при лёгкой атлетике разве никто не патеет ?

[Гвин]

От масла отказался совсем уже около года. раньше утренний чай или кофе не представлял без бутерброда с маслом,а после увеличения холестерина в крови масло практически не употребляю и нормально это переношу. По утрам пью чай с сухарикамию

[Мила]

Думаю если обратится к диетологу будет проще чем ходить в спортивный зал , хотя спортивный зал это место где можно держать себя в форме и не думать как потом скинуть вес!

Нужно совмещать и спортзал и диеты, которые вам посоветовал диетолог, в таком случае вы действительно сможете добиться желаемого эффекта и скинуть лишнее.

[Елена]

на видео отличные упражнения, сама занималась по такой программе, мне помогло

[Мила]

на видео отличные упражнения, сама занималась по такой программе, мне помогло

Да, я тоже скачала себе видео с упражнениями. Если заниматься регулярно, результат будет отличный и не нужно тратить деньги на спортзалы!

[Гор999]

Хочу поделиться личным опытом о солнечном ожеге, просто сама не поверила, что такое может быть. На той неделе провела денек на пляже с друзьями , а крем защитный забыла. Конечно к вечеру была как рак. Т.к. была не дома и ничего под рукой не оказалось кроме усилителя загара для солярия геолекс, то нанесла его, ну для увлажнения кожи, так через пять минут мне стало легче, а на следующий день краснота спала и появился загар. Прочла потом на упаковке, что в этом креме для загара пантенол добавлен! Вот это да!!!!!!!!!крем для загара!

[Гор999]

Хочу поделиться личным опытом о солнечном ожеге, просто сама не поверила, что такое может быть. На той неделе провела денек на пляже с друзьями , а крем защитный забыла. Конечно к вечеру была как рак. Т.к. была не дома и ничего под рукой не оказалось кроме усилителя загара для солярия геолекс, то нанесла его, ну для увлажнения кожи, так через пять минут мне стало легче, а на следующий день краснота спала и появился загар. Прочла потом на упаковке, что в этом креме для загара пантенол добавлен! Вот это да!!!!!!!!!крем для загара!

[Онотолей]

Надо запомнить. Но пантенол ведь и сам по себе хорошо помогает при ожогах. Некоторые по строй памяти еще мажутся сметаной, говорят что помогут,хотя на мой взгляд эффект только от того,что наносится она на кожу прохладной. Да и раньше выбора не было, а к чему она сейчас,если есть такие хорошие препараты.

[Стас]

Да, пантенол и мазь спасатель летом спасают. Сам как-то подпекся на солнце до того, что волдырями пошел и отек весь так, что глаза еле открывались. Сходил в больницу - дали больничный, пил какие-то таблетки, а вот сверху, как сейчас помню, мазался пантенолом. Выжил.

[Александр]

Дамы приглашаю вас (вместе с мужьями и детьми) принять участие в байдарочном сплаве по Оке. Или прогулку на квадроциклах по окским полям и лесам. Вы получите незабываемые впечатления, отличное настроение и...возможно сделаете уверенный шаг в сторону здорового образа жизни.
более подробную информацию вы найдете на сайте http://shkolastalker.fo.ru

[Максим]

спорт поможет на 70 процентов,но и то нужно подобрать более подходящие нагрузки именно для вас! и конечно же диетическое питание